성공에너지 회복탄력성

성공에너지 회복탄력성
리기 웹 지음, 임소연 옮김, 김준기 감역 / 인사이트앤뷰 / 2013년 5월

성공에너지 회복탄력성 - 리기 웹

한 번쯤 쉼 없이 돌아가는 세상을 멈추고 싶다는 생각을 한 적이 있는가 ?

하던 일을 잠시 내려놓고 잠시 쉰 후에 다시 시작하고 싶다는 생각을 한 적이 있는가 ?

끊임없이 변화하는 세상을 마주할때 , 때로는 압도되어 어찌할 줄 모르기도 하고

때로는 수면 아래로 가라앉을 것 같은 느낌을 받기도 한다 .

책에서 서문에 보면 이런 내용이 제일 먼저 눈에 띈다 .

이부분을 보고 그냥 뭔가 아 ! 라는 생각을 했다 .

좋은 생각이 나서도 아니고 그렇다고 울컥하게 마음에 와닫는 문장도 아니다 .

그런데 그냥 공감이랄까 왠지 지금 내 심정을 읽어주는 듯한 나를 알고 있는 듯한

기분이 들어서 뭔가 아 ! 그렇지 아 ! 라는 느낌이 들었다 .

정말 살면서 저런 생각 단한번도 안 한 사람 없을거다 .

회복탄력적인 사람은 질병, 실직, 경제적 어려움, 자연재해, 결별, 사랑하는 사람의 죽음 등의

어려운 문제에 부딪혔을 때 자신이 가지고 있는 기술과 강점을 이용해 대처하고 위기를 극복한다.

하지만 회복탄력성이 부족한 사람은 문제 자체에 압도되어 무너져버린다.

어쩌면 지금 당신도 자신을 괴롭히는 그 문제들을 곱씹으며 건강하지 못한 스펙트럼

속에서 쓰린 마음을 달래고 있을지 모른다.

똑같은 역경에 마주했을때 , 당신에게 던져지는 다음 도전을 긍정적으로 대한 준비가

되어 있는것 , 그것이 바로 회복탄력성이다 .

1. 나를 찾아 여행을 떠나자

2. 반밖에 안 남은 잔, 반이나 채워진 잔

3. 현명하게 감정을 조절하라

4. 더 나은 미래를 위해 변화하라

5. 갈등에 대처하라

6. 문제기회를 받아들여라

7. 자신을 돌보라

8. 관계를 맺어라

9. 멈추지 말고 계속 가라

10. 꿈을 가져라

가장 위대한 영광은 한 번도 실패하지 않음이 아니라

실패할 때마다 다시 일어서는데 있다 .

실패했다고 좌절하기 보다는 다시 한번 일어나서 도전 하고 그것에대해

또한번의 실수를 하지 않고 내가 나를 변화시켜 회복탄력성을 기를수있게

노력해봐야 겠다는 생각이든다 .