매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음

매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음 - 치매 예방, 인지능력 개선, 기억력 향상을 위한 ㅣ 매일 10분 두뇌 훈련
한국치매교육협회.동그라미에듀 지음 / 시원북스 / 2024년 6월

매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음

부모님이나 주위 어르신들이 나이가 들어감에 따라 암이나 성인병에 이어 치매가 혹시나 걸리시면 어떻하나 걱정을 해봅니다.

치매가 자연적인 노화현상이라면 치매가 늦게 오기를 기대하며 늦추는 방법은

없을까 생각을 해보게 됩니다.

이 책은 그러한 치매 예방을 위한 두뇌훈련에 적합한 책입니다.

이 책은 50일차로 구성되어 있으며 매일 4페이지씩 학습을 하도록 나누어져 있습니다.

얼핏 보면 유치원생이 공부하는 책인가 하며 읽에 보게 되는데 구성이 다양하게 있어서 지루해 하지 않으면서도 어르신들이 재미있게 학습을 할 수 있게 되어 있습니다.

사자성어와 나의 소망을 적고 음식에 해당하는 단어를 찾기 자음과 모음을 조합하여 단어 만들기 등 첫 1일차에는 쉽게 무난한 문제풀이를 하게 됩니다.

미로 찾기도 있으며 도형과 같은 그림 맞추기 등 어린아이들도 신나게 풀어 볼 수 있는 문제도 있습니다.

수학적으로 계산을 하는 문제로 암기능력을 향상시키며 옆에서 조금만 알려주면 다음에는 정해진 시간에 혼자 학습이 가능하리라 생각합니다.

치매 예방은 빠를수록 좋습니다.

누구에게나 올 수 있는 두뇌 장애로 머리는 쓰면 쓸수록 향상됩니다.

신체 중에 유일하게 머리는 많이 쓸수록 더욱 향상된 효과가 나타나는데

노인이 되어도 공부를 하고 학위 취득과 외국어 공부를 하는 분들을 보면 저분들은 치매와 상관없겠구나 하는 생각이 듭니다.

치매가 부끄러운 것이 아니고 자연적인 현상이다 생각하고 조금 일찍부터

이 책으로 학습을 하면 치매가 오는 시기를 늦추는데 많은 도움이 되리라 생각합니다.

치매예방을 위한 학습서가 필요하신 분은 이 책을 추천드립니다.

시원북스 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#매일10분두뇌훈련첫걸음 #한국치매교육협회 #동그라미에듀 #시원북스 #북유럽

쇼펜하우어의 고독한 행복

쇼펜하우어의 고독한 행복 ㅣ 아포리즘 시리즈
아르투어 쇼펜하우어 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2024년 6월

쇼펜하우어의 고독한 행복

쇼펜하우어의 철학은 시대가 변해도 전세계 사람들의 철학적인 생각을 일깨워 줍니다.

쇼펜하우어는 19세기 독일의 철학자로 객관적인 분석과 탁월한 철학적인 사고로 많은 독자들에게 삶의 지혜와 진정한 삶의 의미를 철학적으로 많은 예를 들어서 설명을 해줍니다.

당시의 철학이 지금에 와서도 인정받는다는 것은 그만큼 인간의 환경은 바뀌어도 그 근본은 지금이나 예전이 변함이 없음을 알려줍니다.

어릴 때 철학 책을 읽으면 이해를 못 하는 부분이 많았는데 쇼펜하우어의 나이가 되어 보니 인생을 살아온 만큼 철학적인 명언들이 가슴에 와닿는 것을 실감하게 됩니다.

철학자의 책을 읽다 보면 가끔은 이분들이 선구자인가 하는 생각을 해봅니다.

사람들의 행복에 대한 가치와 추구는 조금씩 다르지만 그 내면에 있어서 중요성은 대부분 비슷한 면이 있습니다.

가족의 유대관계, 건강, 인간적인 친밀도 등 시대가 변해도 그 진리는 변함이 없음을 이 책을 읽으며 다시 한번 알게 되는 부분입니다.

이 책에서는 행복에 대한 정의를 내려줍니다.

행복은 우리를 이루는 것에 달려 있으며 우리 자신은 우리의 행위의 수행자이며 스스로를 위해 생각해야 하는 존재입니다.

우리의 행복의 기준은 90%가 건강에 의해 좌우된다고 합니다.

건강하지 못한 삶을 산다면 아무리 행복한 것을 주어도 반감이 되기 마련입니다.

건강이 최우선 됨을 이 책을 읽으면서도 알게 됩니다.

불행해지기 않기 위한 확실한 방법은 매우 행복해지기를 요구하지 않는 것입니다.

부를 얻기 위해 사람들은 매일매일 노력을 합니다.

하지만 건강을 유지한 후 능력을 키우는 것이 더 현명합니다.

건강하지 않는데 부를 이루는 무슨 소용이 있겠는가 하는 생각과 건강을 잃으면 행복을 잃지만 건강하다면 행복을 지킬 수가 있습니다.

사람들은 상대방을 만나면 늘 건강한지를 묻습니다.

특히 젊은 사람들은 원래 건강하다는 전제하에 건강에 대해 잘 안 묻고 스스로 관리를 하지만 나이가 들면 자연히 아픈 곳이 나오므로 늘 인사가 건강한지를 묻습니다.

서로의 건강 상태를 묻고 건강하기를 기원하는 것은 행복에서 가장 중요한 것이 건강이기 때문입니다.

건강하고 난 뒤에 생업, 승진이 중요한 것이지 건강하지 않고 다른 것이 결코

중요하지는 않습니다.

특히나 행복하게 해주는 것에는 명랑한 마음도 중요합니다.

무절제하고 방탕한 마음이 있다면 그 사람의 행복은 오래 가지 못합니다.

이 책을 읽으면서 작은 행복에 대해 많이 생각해 보게 되었습니다.

내가 건강할 때는 어떻게 하면 행복한 삶을 살까 고민하지만 주위에 병원에만

가도 병이나 수술 등으로 병원에 계시는 분들을 보면 건강이 행복을 가장 최우선 이구나 하는 생각을 많이 하게 됩니다.

이 책을 읽으면서 몰랐던 행복에 대해 생각해 보게 되는 시간이 되었습니다.

열림원 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#쇼펜하우어의고독한행복 #아르투어쇼펜하우어 #열림원 #북유럽

4~7세 무조건 되는 엄마표 영어 1일 1대화 (스프링)

4~7세 무조건 되는 엄마표 영어 1일 1대화 (스프링)
세리나 황 지음, 소보록(강보경) 그림 / 교보문고(단행본) / 2024년 6월

4~7세 무조건 되는 엄마표 영어 1일 1대화

우리나라에서 영어는 이제 초등학교 이전 유치원 때부터 시작이 되는 것은 당연히 여겨 집니다. 4세 아이가 영어를 듣고 말하는 모습을 부모님은 기대를 하는 곳이 많아서 교육기관에서도 당연히 어린아이의 영어교육에 신경을 씁니다.

아이가 영어를 잘하느냐 못하는 냐는 상관이 없으며 아이가 얼마나 흥미를 느끼느냐가 중요합니다.

조기교육은 어느 나라 보다 우리나라가 더욱 중요하게 생각을 하여 4세부터 영어교육을 하는 곳도 많고 심지어 영어유치원이란 곳도 있어서 이곳에 아이를 보내는 부모도 많다고 합니다.

이 책은 달력 형식의 일력으로 하루 1개의 영어 표현으로 365일 1년 아이와 함께 영어 대화를 하는 것이 목적인데 하루 1개의 영어라면 부담이 없어 아이가 처음에는 흥미를 느끼지 않을 수도 있지만 매일 반복하면 4세 어린이도 어느 순간 흥미를 보이고 같은 시간에 일력으로 부모님과 영어 공부를 한다면 어린이가 나중에는 먼저 일력으로 영어에 흥미를 하지고 물어볼 거라 생각합니다.

아이 영어 습관을 어릴 때부터 키우는 게 중요한데 잘 어울리는 일력입니다.

집에 아이도 영어에 관심을 보이는 시기라 이 일력으로 영어에 흥미를 가지도록 해 보는데 새로운 책이라 그런지 흥미를 보입니다.

그림도 아이 눈높이의 귀여운 그림이라 동화책처럼 편하게 대합니다.

아이 눈에 잘 보이는 테이블 위에 올려놓고 매일 한 장씩 넘겨서 아이와 같이 역할을 나누어 매일 이야기하며 읽습니다.

이 일력에는 특히 좋은 것이 QR코드가 있어서 원어민의 발음을 들을 수 있고 부모님의 발음이 정확하지 않아도 신기하게 원어민 발음으로 학습을 할 수 있어서 좋습니다.

요즘 나오는 영어 학습서는 대부분 QR코드로 영어 발음을 들을 수 있게 되어 있어서 편리합니다.

첫날이라 1일 시작을 해봅니다.

아이가 생소하지만 일력이란 것을 알려주고 오늘의 구문이며 설명을 해줍니다.

물론 내일 잊어버리겠지만 매일매일 공부를 하였다는 것이 중요하며

특히 엄마랑 영어 공부를 매일 하였다는 뿌듯함이 있어서 영어학습에 도움이 됩니다.

영어는 잘하기 보다 매일 반복하는 것이 중요합니다.

어린아이 때 외국에서 자라면 더욱 영어로 말하기를 하여 실력이 느는데

우리나라도 어릴 때부터 작게나마 일력으로 영어 공부를 같이 한다면 영어에

흥미를 느껴 조기 영어 공부에 도움이 많이 됩니다.

아이와 함께 영어 일력 공부를 하고자 하시는 분은 이 영어 일력을 추천드립니다.

교보문고 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#4~7세무조건되는엄마표영어1일1대화 #세리나황 #교보문고 #북유럽

개 좀 그만 버려라

개 좀 그만 버려라 - 개정증보판
강철수 지음 / 행복에너지 / 2024년 7월

개 좀 그만 버려라

강철수라는 이름은 어디서 많이 들어본 이름인데 만화가의 이름과 같구나

하고 읽었는데 그림과 내용을 보고 아. 같은 분이구나 하고 알게 되었습니다.

만화가 이면서도 방송작가의 일을 하셔서 그런지 글과 내용이 섬세하고 풍부한

일상을 담고 있습니다.

기존의 만화도 많이 읽어 보았는데 많은 분들이 이 작가님의 작품을 많이 접하였으리라 생각됩니다.

이 책은 특이하게도 주인공이 개이다.

개 자신을 떠돌이 유기견으로 표현하고 이 책을 읽은 독자가 개의 1인칭으로 보는 세상의 모습을 읽는 것입니다.

사람이 주인공이고 개가 조연 일수 있는데 동화책도 아닌 어른이 읽는 책인데

개가 주인공이면 이야기를 나눌 내용이 많다는 것인가 하고 추측을 해봅니다.

만화/방송작가이신 저자님의 책답게 중간중간에 개 삽화가 들어가 있고

사실적이고 직설적인 표현법의 내용으로 서사적인 내용보다 직접적인 개 자신이 느끼고 생각하고 행동하는 것이 이 책에 나타나 있습니다.

살면서 개의 입장에서 세상을 바라보아야겠다는 생각을 못 하였는데 저자님은

만화가여서 그러진지 상상력이 풍부하고 글을 독자가 재미있어하게 쓰시는 것에 역시 잘하는 분야는 사람마다 따로 있구나 하며 알게 되었습니다.

개는 이제 전 세계 사람들이 고양이와 함께 반려견으로 많이 키우는데 특히 우리나라는 1인 가구가 증가하면서 자연스럽게 동물을 키우는 사람들이 많습니다.

그러다 보니 구매한 비용보다 돌보는 비용이 더 많이 나올 수도 있습니다.

보험 적용이 안되다 보니 키우는 개가 수술이라도 한다면 많은 돈이 드는데개를 사랑하는 마음이 없다면 개를 수술을 해서라도 살리는 일은 드문 현상입니다.

주인공 개는 2년 전 서울 근교 방울토마토 마을의 이장님 댁에서 새끼 8마리가 태어났는데 그중에 1마리라고 합니다.

한 달이 지나서 3마리를 폐지 줍는 이웃 할머니께 드렸는데 시장에서 3마리를 파는데 2마리는 팔리고 1마리를 어떤 여자아이가 5천 원에 사 갔다고 합니다.

여자아이 집에서 키우는 것을 반대하여 결국 어느 택배기사에게 팔렸으며

매일 방에만 있다가 어느 날 세상 밖으로 나오게 됩니다.

동물구조대에 잡혀있다가 다시 분양되었다가 들어오기를 반복하다가 결국

거기 있으면 죽음이 기다리는 것을 인지하고 탈출하여 유기견의 삶을 살아갑니다.

여러 주인을 만나기도 하는데 오래 키우지 못하고 다른 주인에게 보내지는 신세가 됩니다.

개의 입장에서 보면 참으로 먹을 것도 변변치 않게 주고 구박 아닌 구박을 받으며 사람의 주위에 있는 것을 보면 이 소설의 주인공의 개도 참 불쌍하다는

생각이 듭니다.

개도 예전보다 많아지고 물질 만능주의 시대라서 그런지 생명인데도 소중하게

여기지 않는 듯합니다.

단순히 재미있게 읽는다고 하지만 왠지 씁쓸하고 개의 운명이란 것이 결코 좋지 많은 않다는 생각을 해봅니다.

유기견이 주인공인 책이라 내용도 신선하고 개의 입장에서 본 세상의 모습을

다시 돌아보게 됩니다.

행복에너지 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#개좀그만버려라 #강철수 #행복에너지 #북유럽

결코 나의 운명을 원망하지 않으리라

결코 나의 운명을 원망하지 않으리라 - 쇼펜하우어의 인생에 대한 조언(1851) ㅣ 라이즈 포 라이프 2
아르투어 쇼펜하우어 지음, 김요한 옮김 / RISE(떠오름) / 2024년 6월

결코 나의 운명을 원망하지 않으리라

독일의 철학자 하면 제일 먼저 생각나는 분이 쇼펜하우어 입니다.

서양철학자 중에 누구나 이름을 말하면 다 알 만큼 상징적인 인물이며 인간의

삶에 대한 철학적인 표현을 많이 하신 분입니다.

철학자 중에 철학자로 통하는데 다른 철학자분들에게 영감을 줄 만큼 그 영향력은 크다고 생각을 합니다.

시대가 지나 지금에도 쇼펜하우어의 어록이 세상의 많은 이들에게 알려지고

말을 하게 된다는 것은 시간이 지나도 환경은 바뀌어도 상징적인 의미는 언제나 통하는 진리라는 것임을 알게 됩니다.

쇼펜하우어의 철학 중 이 책에서는 처세라는 큰 주제로 이야기를 합니다.

책의 사이즈가 작아서 가방에 넣고 다니며 아침저녁 출퇴근 시간에 읽으면

되는 책 같아서 매일 아침저녁으로 최대한 많이 읽어 보려고 합니다.

위대한 철학자의 가르침은 주위의 분들이 말하는 것보다 거부감 없이

받아들여지는 것이 있는데 쇼펜하우어의 철학이 읽으면서 아 그렇구나

하며 이제 알게 되는 것임을 늦게나마 알게 되어 나 또한 마음을 울리는 말들이 많음에 놀라기도 합니다.

처세는 일반적인 처세, 자신과의 관계, 타인과의 관계, 세상과 운명에 대한 처세로 나누는데 이 많은 것들에 대한 세부적인 생각을 철학적으로 담아낸다는 것이 일반인들의 몇 배에 달하는 표현과 진리를 알려주는 것에 감사를 합니다.

사람에 따라 다르지만 행복의 정도를 평가를 하게 된다면 무엇에 만족하는가가 이닌 무엇이 그 사람을 괴롭히는가를 따져 보아야 합니다.

괴로운 이유가 사소하면 사소할수록 그 사람은 행복한 것입니다.

행복한 상태라면 사소한 일에도 민감하지만 불행할 때는 사소한 일들이 전혀 느껴지지 않기 때문입니다.

행복과 불행시 사소한 일에 대한 민감도가 이렇게 다름을 새삼 느끼게 됩니다.

행복의 본질은 무엇일까 이 책을 읽으며 생각해 봅니다.

사람들은 하루하루 삶을 살아가면서 삶 전체나 본연의 자세에 대해 깊이 생각하지 않습니다.

자신의 삶이 신중하며 계획대로 사는 사람이라면 계획을 실행할 때 삼의 축소된 형태를 살펴보는 것이 바람직합니다.

삶을 계획하고 확인하고 용기를 얻으며 스스로 자극을 하여 잘못된 길로 빠지는 일이 없도록 하여야 합니다.

여행자가 높은 곳에 도착했을 때 지금까지 자신이 걸어온 길이 구불구불한 곳이 많았음을 한눈에 볼 수 있듯이 우리는 삶의 특정한 시기나 인생의 말년에 이르러 삶의 종착점에 이러었을 때 비로소 무엇을 성취했는지 이유와 목적을 알게 되며 진정한 가치를 알게 됩니다.

삶을 돌아보고 멀리서 바라보면 나 자신에 대해 알게 된다는 진리를 알게 됩니다.

이 책을 읽으면서 매일매일 나를 반성하며 쇼펜하우어의 주옥같은 삶의 진리를 깨닫게 해주는 책입니다.

떠오름출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#결코나의운명을원망하지않으리라 #아르투어쇼펜하우어 #떠오름 #북유럽