인생을 바꾸는 기적의 시간 찾기

인생을 바꾸는 기적의 시간 찾기 - 1분, 15분, 30분을 자신으로 사는 시간으로 확보하는 기술
김지원 지음 / 태인문화사 / 2024년 1월

인생을 바꾸는 기적의 시간 찾기

나이가 들면서 시간의 소중함을 절실히 느낍니다.

어릴때는 시험공부를 할때 외에는 시간개념이 잘 없습니다.

그러나 중년이 지나고 노인이 되면 지나간 시간속에 의미없이 지나간 시간이 아깝게 느껴지며 재산 대신 시간을 준다면 기꺼이 받을 것이라 생각합니다.

젊을 때는 그냥 흘러가는 시간이 마냥 무한할 줄 알았지만 지인들의 죽음과

내가 정작 써야할 시간인데 부족할 때는 시간도 소중히 관리해야 겠다는 생각이

듭니다.

서점이나 도서관을 가도 시간관리에 관한 책은 늘 읽어 보곤 합니다.

그만큼 세계 어느 나라이건 시간의 소중함은 누구나 알게됩니다.

이 책을 읽으면서 그 내용들을 하나하나 다시 되짚어 보게 되는 시간이 되었습니다.

시간에 대해 이야기 할 때 사람들은 시간을 돈과 많이 비교를 합니다.

귀중한 가치를 지녔다는 공통점 때문입니다.

돈에 대한 고민은 얼마나 많이 벌 수 있느냐 에서 시작됩니다.

그 다음의 고민이 얼마나 돈을 잘 쓰는가에 달려 있습니다.

반면 시간은 어느 누구에게라도 공평하게 하루 24시간 주어집니다.

그렇기 때문에 시간에 대한 첫 번째 고민은 시간을 어떻게 써야 하는 것인가 입니다.

돈을 절약하는 방법은 많이 말하지만 시간을 잘 버는법, 잘 저축하는 법은 없습니다.

하루 매일 86,400원이 주어지는 것으로 생각하고 비유적으로 말하기도 합니다.

매일 매일 하루 사용할 만큼 시간이 주어지므로 남은 시간은 사라집니다.

시간을 잘 쓰기 위해서는 우선순위를 정해서 꼭 필요하고 중요한 일에 시간을 사용하라고 합니다.

시간 뿐만 아니라 우리 삶의 대부분의 일은 우선순위를 정해야 합니다.

중요한 일에 초점을 두고 기한을 정하여 계획성 있게 일을 처리해야 합니다.

중요하지는 않으나 시급한 일은 시급성에 주목한 나머지 그 일에 물두할 수 있습니다.

중요하고 시급한 일만 하기에는 우리 인생은 바쁩니다.

중요하고 시급한 일에 한정된 시간을 먼저 투입하고 중요하지도 않고 시급하지도

않은 일에 대해서는 버리는 결단력을 가질 때 사간을 효과적으로 잘 쓸 수 있습니다.

이 책에서는 혼자 있는 시간활용에 대해 잘 알려줍니다.

혼자 있는 시간은 외롭지만 효과적이며 생산적으로 혼자 있는 시간을 보내야 합니다.

첫째 내가 하고자 하는 것을 위해 열심히 노력합니다.

치열하게 달려 갈때는 외로움을 느낄 여유가 없습니다. 혼자 있는 시간, 치열하게 목표를 위해 달려나가면 외로움을 느낄 여유는 없습니다.

둘째 스스로 격려하고 위로해야 합니다.

조금이라도 잘 잘 한 점이 있다면 칭찬을 하고 응원을 해주면 큰 힘이 됩니다.

셋째 지금 내가 옮은 방향으로 가고 있는지 살펴보아야 합니다.

혼자 있는 시간을 통해 내가 지금 살아가고 있는 방향이 맞는지 확인하고 혹여나

잘못된 방향으로 가고 있다면 다시 원래 목적지를 향해 바른 방향 설정이 필요합니다.

이 책을 읽으면서 시간관리에 관하여 저자의 직접 경험한 일들을 예를 들어서 잘

알려주어 더욱 이해가 쉬웠습니다.

시간관리책은 언제나 읽어보면 나 자신을 돌이켜 보고 다시 바른 방향으로

알려주는 책이라 생각합니다.

시간을 잘 관리하는 방법에 대해 이 책을 읽고 새롭게 마음을 가다듬게 됩니다.

시간관리에 관한 책을 읽고자 하시는 분은 이 책을 추천드립니다.

태인문화사 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

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기분 좋은 말투 품격 있는 말투

기분 좋은 말투 품격 있는 말투 - 적을 만들지 않고 내 편으로 만드는 말하기 수업
리징 지음, 하은지 옮김 / 지니의서재 / 2024년 1월

기분 좋은 말투 품격 있는 말투

아무리 뛰어난 외모를 가졌어도 그 사람의 말투와 목소리가 이상하거나 남에게

피해가 가는 말을 하는 사람이라면 주위 사람들이 멀리 할 것입니다.

어린아이가 이상한 말투로 대화를 한다면 어릴때 고쳐주어야 하지만

어른이 되거나 중년이 되어서도 그렇게 말을 하면 고쳐주기도 힘듭니다.

노인이 되어서 까지 그런 말투라면 주위에 사람이 없을 것입니다.

있다라도 분쟁이 오거거나 서로 스트레스를 받을 것입니다.

혼자 사는 것이 같이 사는 인간관계를 유지해야 한다면 말투에 더욱 신경을 쓰게 됩니다.

이 책은 그러한 말투, 상황에 맞게 대화를 잘하는 방법을 알려주어 말 실수가 많거나

이제 사회생활을 하는 사람이라면 읽어 보면 큰 도움이 되는 책입니다.

책을 읽으면서 맞어 이럴때는 이렇게 했어야지 하며 후회되는 일들도 가끔 생각이

납니다.

생각과 감정에 치우쳐서 하는 말과 행동이 상대방에게 상처를 주는 것임을 깨닫게 되고 불필요한 말과 행동을 하여 나중에 후회를 하게 됩니다.

신중한 선택과 말과 행동이 필요한 이 시기에 이 책을 읽게 되어 속으로 정독하고

실천해야지 하는 마음이 듭니다.

세상에서 가장 아름다운 언어는 미소라고 합니다.

미소는 사람의 마음을 가장 잘 움직이는 표정입니다.

항상 얼굴에 미소를 짖는 사람은 젊어 보일 뿐 아니라 자신감도 넘쳐 보입니다.

그래서 주변에 늘 그를 좋아하는 사람이 있습니다.

대인관계도 원만합니다.

가장 중요한 건 미소는 돈 한 푼 들이지 않고 엄청난 수익을 실현하는 자산이라는 것입니다.

사람들에게는 이상적으로 그리는 자신의 모습이 있습니다.

남들이 자신을 그 모습으로 봐주길 희망합니다.

그런데 낯선 사람을 만날 때 이성과 교제할 때 권위 있는 사람과 대화를 나눌 때

대중 앞에서 연설 할때 자신이 그리는 꿈의 자아상이 무의식적으로 위협을 받습니다.

기회가 되는 대로 말하기 연습을 해보아야 합니다.

주변을 잘 둘러보면 말하지 않아도 되는 곳은 하나도 없습니다.

관련 모임이나 행사에 의식적으로 참여해서 훈련해 보는 것도 좋습니다.

이 책에서는 반대의견은 더 조심스럽게 말하라고 합니다.

첫째 상대와 이견을 조율하는 말투를 사용합니다.

둘째 사실을 근거로 대화를 합니다.

셋째 난감하다는 액션을 보이는 것도 일종의 기술입니다.

넷째 상대 생각을 인용해 의견을 피력합니다.

다섯째 실제 사례를 예를 들어 자신의 생각에 힘을 더합니다.

말하는 법을 어릴때 부터 배우는 경우는 잘 없습니다.

사투리를 배운다던가 안 좋은 말은 빨리 배우지만 좋은 습관의 말투는 배우는 것이

어렵습니다.

이 책을 읽으면서 상황에 따라 이렇게 말을 하면 더 좋은 것이구나 하며 알게 되었습니다.

알면서도 막상 그 상황이 되면 잘 안되는데 그럴 때 일수록 미리 연습을 해두어

실제 그 상황이 되면 자신도 모르게 말을 하게 습관화 하여야 겠다는 생각을 해봅니다.

사회 초년생이나 인간관계를 좋게하는 말투에 대해 궁금하신 분은 이 책을 읽어보시길 추천드립니다.

지니의서재 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#기분좋은말투품격있는말투 #리징 #지니의서재 #북유럽

라이프 레슨

라이프 레슨 - 천 권의 책에서 배우는 인생 수업
이창수 지음 / 사람in / 2024년 1월

라이프 레슨

인생을 살면서 즐거운 일, 힘든 일, 슬픈일, 괴로운 일 등 많은 일들을 겪게 됩니다.

누구나 다른 인생을 살며 어릴때 부터 인간관계와 수많은 경우의 수에서 선택을 하게 됩니다.

이 책을 읽으면서 아주 나이가 많은 것은 아니지만 인생에 대해 많이 생각해보게

되는 철학적인 사고를 하게 되어 나를 돌아보고 앞으로 삶에 대해 계획해 보게 됩니다.

어쩌면 이런 시간이 이 책을 읽으면서 꼭 필요한 지금의 시점이라고 생각합니다.

우리는 인생을 여정이라고 부릅니다.

여정은 출발과 끝이 있습니다.

인생이란 장거리 여정은 새로이 시작하고 끝맺는 무수히 작은 여정의 연속입니다.

학교에 입하가고 졸업하고 첫직장에 들어가 일을 합니다.

그만두고 다시 새로운 직장을 찾고 누군가와 사랑에 빠지고 이별을 하고 다시 새로운 사람을 만나는 것이 여정입니다.

여행을 자주 다니는 사람들에게는 중요한 원칙이 하나 있습니다.

짐을 가볍게 사서 가볍게 여행하기입니다.

30개국 이상을 혼자 여행한 여행가 앨리슨 팰런은 영감을 얻어 여행하고 영감을 주기 위해 여행하기 란 회고록에서 여행을 계획할 때는 꼭 필요한 짐만 최소한으로 싸라고 조언합니다.

불필요한 짐을 아득바득 끌고 다니는 대신 빨리 이동할 수 있는 자유를 선택하라는 뜻입니다.

인생여정도 마찬가지로 인생길에서 불필요한 짐은 곧바로 덜어내야 합니다.

공감가는 말인 것 같습니다. 불표한 사람 물건, 생각 등을 정리하여 꼭 필요한 것만 남기는 것이 중요합니다.

우리인생은 그리 길지가 않습니다.

걸을때에도 브레이크가 필요합니다.

장거리 하이킹은 가다 쉬다의 연속입니다.

걷다가 잠깐 쉬며 호흡을 가다듬기도 하고 텐트나 쉼터에서 하룻밤을 자고 기기도 합니다.

때로는 근처 마을로 내려가 며칠 지내기도 합니다.

그냥 쉬는 것은 영어로 레스트라고 하지만 어떤 일을 하다 잠시 쉬는 것 또는 잠시

벗어나는 것을 브레이크라고 합니다.

인생길을 하이킹할때도 쉬었다 가기가 필요합니다.

우리의 뇌와 몸이 감당할 수 있는 스트레스에도 한계가 있습니다.

스트레스를 받으면 우리 몸은 스트레스 호르몬이라는 코르티솔이 생성됩니다.

코르티솔 분비는 신체가 스트레스 환경에 대항하는 자연스러운 반응입니다.

번 아웃을 이기는 방법에는

첫째 자신의 일을 관리하는 것입니다.

감당하기 힘든 일을 맡거나 일을 혼자 하려고만 하거나 지나친 완벽주의를 고집하지 말아햐 합니다.

둘째 옮은 일하기 입니다.

자기 삶의 방향이나 가치관이 맞는 일, 목적이 분명하고 보람을 주는 일을 하는 것입니다.

셋째 새로워지는 것을 포옹하기 입니다.

일상적인 운동이나 산책으로 에너지를 재충전하기 입니다.

인생을 살면서 일어나는 일들에 대해 적절한 예를 들어서 쉽게 비유가 되게 알려주어 어려운 인생의 일들도 쉽게 풀이해 줍니다.

주면에 아는 인물들의 이야기도 같이 있어서 더욱 공감이 갑니다.

인생을 오래 사신분들은 공감가는 이야기가 많고 이제 막 시작하는 20대 분은 이 책을 읽고 미리 인생의 계획을 짤때 미리 알아두면 살아가면서 큰 도움이 되리라 생각합니다.

자기전 머리 맡에 두고 매일 한 단락씩 읽어야 할 책이라 생각합니다.

사람in 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#라이프레슨 #이창수 #사람in #북유럽

중년이 되면 괜찮을 줄 알았다

중년이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 내 삶의 주인공이 되기를 원하는 진짜 어른들을 위한 지침서
조숙경 지음 / 두드림미디어 / 2024년 1월

중년이 되면 괜찮을 줄 알았다

누구나 중년은 찾아옵니다.

어릴적에는 어른이 되는것이 마냥 오래 걸리고 빨리 어른이 되고 싶은데

20대가 되어 청춘과 젊은 육체로 어디든지 자유롭게 다니는 자유가 있었습니다.

30대 되어 결혼도 하고 가정도 가지면서 20대와 다른 삶을 살아갑니다.

40대 중년이 되면 외모도 생각도 어느정도 정리가 됩니다.

자신만의 생각과 주거환경이 갖추어지는 시기입니다.

아이들이 사춘기가 되고 자신의 외모와 생각 환경이 바뀌는 시기입니다.

누구나 중년이 옵니다.

이 책을 읽으면서 여성 중년의 삶에 대해 많이 생각해 보게됩니다.

TV 드라마 속의 중년도 삶의 일부 이지만 이 책을 읽으면서 보다 현실적인

이 시대의 중년 여성의 삶을 알게 됩니다.

중년이 되면 결혼을 하여 가정을 꾸리고 남편과 아내가 만나서 아이가 생기는데

저자의 남편이 잠시 회사를 그만두는 일이 있었다고 합니다.

아이들이 6살, 3살 이어서 IMF시설 시골에 있는 회사였는데 시골보다는 부산으로

다시 가게 됩니다.

다시 회사로 가게되는데 야근이 많아지고 남편이 지켜갑니다.

아이가 초등학교 2학년 , 둘째가 유치원생이라고 합니다.

남편이 회사를 그만두고 저수지에서 낚시를 자주 하였다고 합니다.

누구에게나 일어날 수 있는 일일듯 합니다.

그러다 서울로 이사를 가게 됩니다.

객지에 살다가 부모님이 계신 고향으로 왔을때 부모님이 연세가 많으셨다는 것을

생생하게 느껴졌다고 합니다.

아버지는 허리 협착증으로 고생을 많이 하고 계신다고 합니다.

자세가 구부정하고 아주 많이 마르셨다고 합니다.

일상생활조차 힘들다고 합니다.

전에 아버지의 모습은 샤프하며서 핸섬한 얼굴에 꼿꼿하신 모습인데 지금은 노인의

모습이시라고 합니다.

부모님도 나이를 드신다는 것을 느끼게 됩니다.

부모님도 60대 까지만 해도 아프신대가 없는데 70대 되니 여기저기 아픈곳이

많아 지십니다.

특히 허리가 두분다 안 좋아서 걷는 모습이 불편해 보입니다.

책을 읽으면서 부모님 생각이 납니다.

우리사회는 자신의 나이보다 어리게 보이거나 젊게 보이려고 많은 사람들이

애쓰고 있다고 합니다.

동안이라는 말을 들으면 기분이 좋아지고 자신이 남들보다 잘 살아온 것 같은

위안을 받고 심리적으로 안도감을 느낀다고 합니다.

어른이 되었지만 아이 때 가져보지 못한 장난감이나 아동 취향의 물건을 사 모으면서 자신의 취미를 즐기는 마니아들도 생겨나고 있으며 요즘 이런 마니아들은 자신의 취미생활에 대해서 당당하게 드러러내며 즐기고 있다고 합니다.

많은 사람들이 엄청난 경쟁사회 속에 살아가면서 불안감과 피로감을 느끼고 있습니다.

어린 시절 가지고 놀았던 장난감이나 가지지 못한 장난감을 어른이 되어 가짐으로써 심리적을 안정감을 느낀다고 합니다.

어린시절의 향수를 느끼게 되면서 스트레스를 해소한다고 합니다.

이 책을 읽으면서 중년의 삶과 내가 생각 못한 살아가는 모습 들을 알게 됩니다.

주변 이웃이나 친척 나의 미래의 삶처럼 느껴져서 더 친근감 느끼게 되고

부모님 아이들 생각을 하면서 이 책을 읽으니 많은 가르침을 받는 것이라

생각합니다.

중년의 삶에 대해 공감이 많이 되는 책입니다.

#중년이되면괜찮을줄알았다 #조숙경 #두드림미디어 #북유럽

고깔모자 A 알파벳 송 벽보 + 워크북

고깔모자 A 알파벳 송 벽보 + 워크북
징검다리 교육연구소 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2024년 1월

고깔모자 A 알파벳송 벽보+워크북

유치원에 다니는 아이가 영어에 관심이 많습니다.

한창 흥미를 가지는 일들이 많은데 알파펫 벽보와 음악 워크북으로 아이의 공부에 많은 도움이 되네요

꼬깔모자A 알파벳송 벽보는 대문자송와 소문자송으로 되어 있습니다.

나의 어릴때는 이렇게 재미있는 알파벳송이 아닌 그냥 미국영어알파벳송이었는데 요즘엔 흥미를 주기 위해 재미있게 구성되어 있습니다.

QR코드가 있어서 스마트폰으로 쉽게 음악을 들으며 아이와 같이 재미있게 벽보를 보며 공부를 할 수가 있습니다.

7살 아이에게 많은 것을 알려주기 보다는 흥미위주로 재미있는 부분을 매일 반복하여 들려주면 아이에게도 도움이 되리라 생각합니다.

워크북을 열어 보았습니다.

28일 완성으로 하루에 한 단어씩 공부를 합니다.

글자를 쓰는 부분도 대문자 소문자가 같이 있어서 같이 익히고 따라 쓸수가 있습니다.

앰블란스에 탈 수있는 그림으로 게임형식으로 아이가 재미있게 공부를 합니다.

단어마다 각기 다른 게임형식의 내용이 아래에 있어서 재미있어 합니다.

단어가 아닌 첫 영어알파벳이라 기초이지만 아이의 눈높이에 맞춘 교재라 생각합니다.

칼라로 되어 있고 아이가 재미있어 하여 매일 반복하여 공부를 하게 합니다.

7세여서 흥미위주의 알파벳을 음악과 함께 공부하니 더욱 재미있어 합니다.

몇 번 같이 공부를 하면 혼자 아이가 흥을 거리며 알파벳을 쓰고 친구들과 같이

놀때도 영어를 하게 됩니다.

재미있게 아이와 같이 공부할 수 있어서 좋습니다.

벽보와 알파벳송, 워크복 같이 공부하여 즐거운 공부시간이 됩니다.

이지스에듀 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

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