[100자평] 301호 명탐정

301호 명탐정 ㅣ 웅진책마을 122
고재현 지음, 박냠 그림 / 웅진주니어 / 2024년 7월

아이들 시선이지만 논리적으로 주변 상황 등을 확인하는 등 과학수사를 하는
모습이 보여서 어른스러운 아이들이구나 사건 해결을 하려는 모습이 대견하게
보입니다.

301호 명탐정

301호 명탐정 ㅣ 웅진책마을 122
고재현 지음, 박냠 그림 / 웅진주니어 / 2024년 7월

301호 명탐정

탐정에 관한 이야기는 늘 추리를 하며 상상을 하게 하며 문제 해결을 하는데 범인을 찾게 되거나 사건 해결을 하면 이야기의 주인공의 마음처럼 나도 웃게 됩니다.

탐정소설 일본의 탐정 만화영화를 보면서도 같이 범인이나 사건을 찾는 기분이

들어서 탐정소설은 읽을 때만 즐겁게 읽습니다.

청소년 소설이라 그림도 있고 청소년 나이인 만큼 순진하면서도 어설프지만

사건 해결을 하려는 노력 등을 읽어 보면서 재미있게 읽습니다.

주인공 성지안은 지수, 지니 두 쌍둥이 여동생과 한 방을 사용하며 오빠 지호는 자기방에 가면 문을 잠그고 나오지 않습니다.

삼촌은 창고로 쓰는 옥탑방을 공부방으로 썼는데 삼촌이 취업을 해서 나가고 지안의 방이 드디어 탄생을 합니다.

건너편에도 옥탑에 망치질 소리가 나는데 장도하가 사는 곳이며 둘 다 다가구 주택입니다.

지하는 주차장 1, 2층은 주거지 3층은 옥탑으로 되어 있습니다.

둘 다 301호 탐정사무실 소년, 소녀들의 기발한 생각이 웃음을 짓게 합니다.

첫 번째 사건은 망원경으로 둘러보다 다세대 주택 3층 베란다에서 두세 살쯤 되어 보이는 아이가 떨어질 것 같은 것을 아이 엄마에게 알려서 아이를 구합니다.

두 번째 사건은 체육복이 날라가 있는 것을 발견하고 주인을 찾아 줍니다.

세 번째 사건은 골목에서 강아지를 발견하고 이름표가 있음을 확인하여 보리의

이름을 부르다 여자아이에게 강아지를 찾게 해주기도 합니다.

동네에서 어떤 아저씨가 의자를 버리려고 하니 불법폐기물이어서 신고한다고 하여 다시 가져가게 됩니다.

그런데 매번 보이던 시시 티브이 할머니가 안 보입니다.

할머니는 골목 건너편에 있는데 매번 참견하고 하는 데 그날 따라 안보여서

도하와 함께 그 집에 찾아가 봅니다.

신문이라든지, 개라든지 이상한 점을 발견하고 경찰에 신고를 하여 쓰러진

할머니를 찾아냅니다.

이 책을 읽으면서 그림체도 아이들이 좋아하는 그림체여서 계속 읽게 되며

아이들 시선이지만 논리적으로 주변 상황 등을 확인하는 등 과학수사를 하는

모습이 보여서 어른스러운 아이들이구나 사건 해결을 하려는 모습이 대견하게

보입니다.

탐정소설을 좋아하는 아이는 이 책을 재미있게 읽을 거라 생각이 듭니다.

웅진주니어 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#301호명탐정 #고재현 #웅진주니어 #청소년소설 #리뷰어스클럽

나는 도대체 왜 피곤할까

나는 도대체 왜 피곤할까 - 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
에이미 샤 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2024년 7월

나는 도대체 왜 피곤할까

요즘 날씨 탓인지 더운 여름의 습도로 인하여 더 피곤함을 느끼는 때가 많습니다.

왜 피곤하지 운동이 부족한가 생각하던 차에 이 책의 제목을 보았습니다.

지금 나에게 하는 말처럼 들려지며 이 책을 넘겨 보게 됩니다.

책의 제목도 사람들에게 공감이 가는 단어로 지어야 하는구나 그래야 읽는구나

하는 생각이 스쳐 지나갔습니다.

나처럼 피곤한 사람도 이 책을 읽고 건강을 다시 한번 생각을 하게 되는구나 하는 생각을 하게 됩니다.

이 책은 저자님이 면역학 의사이며 영양 전문가답게 여러 의학적인 내용을 많이 알려주어 일반인인 사람들에게도 쉽게 건강과 에너지에 관한 내용을 쉽게 알 수 있게 되어 있습니다.

건강에 관한 내용의 책은 한 번 읽다 보면 끝까지 다 읽는 편입니다.

나중에 다시 읽어야지 하면 안 읽을 가능성도 있고 건강은 바로 나의 생명과 관련이 있기 때문에 내가 잘 알고 남들에게 정보를 알려주면 오히려 좋은 것이기에 이번 피곤한 이유를 알려주는 이 책은 지금 시점에 꼭 읽어 보아야 할 책이라 생각이 듭니다.

피곤한 이유가 피로 누적, 수면 장애, 달고 짠 음식 집착, 카페인 같은 각성제 과다

섭취, 소화불량 문제 등 건강에 관한 여러 가지 이유로 인하여 피곤함을 사람들은 느끼게 됩니다.

사람든은 호르몬과 염증 장 건강의 문제로 피곤함을 느끼기도 합니다.

만성 스트레스로 인하여 호르몬의 불균형이 올 수도 있으며 자신이 모르는 사이에 점점 몸이 피곤함을 느끼기도 합니다.

호르몬은 우리 몸의 신호 체계로 작용을 하면서 기본적인 기능을 대부분 조절합니다.

호르몬이 뇌의 호르몬 신호에 따라 반응을 하며 시상하부, 뇌하수체, 갑상샘 등

우리의 많은 장기와 연결되어 있습니다.

면역계는 우리 몸에서 바이러스와 질병 같은 침입자를 막는 방어막입니다.

독감이나 감기 등과 싸울 때 이 면역계가 일을 하는데 바이러스나 세균이 우리 몸을 위협하면 면역세포가 반사적으로 전투에 나서게 됩니다.

장 건강은 소화관의 미세물 균형을 말하는데 장세균은 호르몬을 분비하고 과잉 호르몬을 조절하거나 배출을 방해하며 소화기가 고장이 나면 영양 흡수에 문제가 일어나고 영양실조나 소화불량, 과인 대장 증후군 등 만성 문제가 일어 날 수가 있습니다.

이 책을 읽으면서 피곤한 원인과 더불어 좋은 식습관에 관한 식단도 읽어 보았습니다.

피곤한 원인도 의학적으로 알았다면 반대로 건강하고 안 피곤한 방법을 식단 조절과 좋은 에너지를 만드는 법을 알게 되었습니다.

피곤한 삶이 아닌 건강한 삶을 위한 도전을 이 책을 읽으면서 실천을 해봅니다.

북플레저 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#나는도대체왜피곤할까 #에이미샤 #북플레저 #북유럽

슈퍼에이저

슈퍼에이저 - 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
이정봉 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 7월

슈퍼에이저

누구나 불로장생을 꿈꿉니다.

태어나서 한 번은 죽는데 사람에 따라 40-50대에 일찍 병으로 죽는 사람이 있는가 하면 80세까지 장수하는 사람도 많이 있습니다.

같은 쌍둥이 지만 식습관과 운동, 생활환경에 따라 수명이 달라지는 것을 보아왔습니다.

아무리 동안의 젊어 보이는 사람도 결국 수명이 다하면 죽기 마련입니다.

100세 시대라는 말이 있듯이 지중해식 식사를 하고 매일 규칙적인 생활을 하는 여자분은 오래 사는 경향도 있습니다.

아프지 않고 오래 사는 것이 중요합니다.

80까지 살면서 20년을 병원생활을 하며 사는 것은 안 아프고 사는 것보다 못 한

삶입니다.

노인이 되어 아프면 본인 외 가족에게도 신경 쓰이는 부분이 많습니다.

젊어서 아프면 경제적 황동을 못하는 것은 물론이며 여러 가지로 후회되는 일들이 많이 생기기 마련입니다.

영화에서 보거나 최신 기술의 뉴스를 가끔 봅니다.

인간의 몸에 돼지의 장기를 이식하고 뇌에 칩을 심어서 생명을 연장하는 기사를 접하게 됩니다.

하루라도 오래 살고자 하는 인간의 욕망이 기술발전을 이루는 것입니다.

이 책에처럼 80세이지 만 40세의 몸을 유지하는 방법은 무엇일까 읽으면서

그 답을 찾아봅니다.

실제로 주변에도 10년은 젊어 보이는 사람도 많이 있습니다.

건강의 실천은 알지만 자신을 위한 실천을 정말 하였느냐가 중요합니다.

젊은 사람들 사이에서도 암이 많이 발생합니다.

암은 몸이 노화가 되어 나타는 암인데 특히 20, 30대 대장암 발병률이 높다고 합니다.

세계적으로 같은 현상이 일어나는 것으로 대장암 외에도 신장 암, 췌장암 등이 나타납니다.

아마 식습관의 문제와 운동 부족이 아닐까 생각이 듭니다.

또한 치매도 환자가 점점 늘어나서 이젠 젊은 치매도 많이 나타납니다.

세포분열의 돌연변이로 일어나는 암과 뇌의 신경 세포에 아밀로이드 베타 단백질이 엉겨 붙어서 손상을 일으키는 병이며 우리 몸을 망가트리는 것입니다.

가속 노화를 막는 방법은 무엇일까

이 책을 읽으면서 칼로리 제한 식사, 간헐적 단식 등 칼로리를 75 - 80%로 제한하는 것입니다.

소식이라는 것을 누구나 잘 압니다.

노화는 텔로미어가 짧을수록 건강 수명을 줄인다고 합니다.

이 책은 건강을 신경을 쓰다 보니 앉은 자리에서 끝까지 한숨에 다 읽은 책입니다.

수명을 늘려주는 건강 식단이나 대장암 원인, 치매에 관한 내용을 읽어 보면서

이 책대로 건강을 위한 활동을 한다면 노화 시기를 늦추는데 많은 도움을

주리라 생각합니다.

노화와 건강에 관하여 궁금하신 분은 이 책을 읽어 보심을 추천드립니다.

중앙북스 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#슈퍼에이저 #이정봉 #중앙북스 #북유럽

디지털 마케팅 실전 활용

디지털 마케팅 실전 활용 - 수익 창출을 위한 실무 성공 전략
마정산 지음 / 정보문화사 / 2024년 7월

디지털 마케팅 실전 활용

디지털 마케팅이란 용어도 최근에 들어서 많이 사용하는 표현입니다.

과거 우리나라 및 전 세계적으로 인터넷의 보급과 인터넷쇼핑몰이 등장하기 전에는 지금처럼 아날로그 마케팅 전력으로 공장에서 물건을 만들고 tv 방송이나 라디오, 신문, 벽지 공고물 등을 통하여 한정된 공간 사람들에게 마케팅의 일종인 광고를 하였습니다.

그 결과 그 광고를 본 사람이 한정되어 있고 지역이 다르면 마케팅 효과도 작은 것이 특징이었습니다.

가끔 문 앞에 골목식당들의 메뉴와 전화번호가 있는 전단지를 묶은 책자 형식의 주문 책자도 집집마다 붙여져 있는 것도 보았는데 지금은 디지털 시대여서 그런지 그런 전단지는 점점 없어지는 추세입니다.

이제 사람들은 기존의 아날로그 방식이 아닌 디지털 방식으로 소비를 하게 됩니다.

특히 인터넷과 PC 스마트폰의 보급으로 이젠 온라인을 통한 광고도 자연스럽게 하며 오히려 스마트폰의 대중화로 TV와 라디오, 전단지 PC는 멀어지고 있지만 스마트폰을 통한 광고 효과는 점점 더 많아지는 추세입니다.

아날로그에 비해 디지털의 장점은 많이 있겠지만 편리함과 공간, 시간 절약이 최고의 장점이 아닐까 생각이 듭니다.

디지털 마케팅은 이제 개인도 가능한 시대가 왔습니다.

자신만의 쇼핑공간을 만들거나 SNS를 통한 라이브 판매나 공동구매 같은 것으로 이젠 개인이 사업자가 되어 판매를 해도 전혀 어색하지 않는 시대입니다.

디지털 마케팅 효과가 더욱 빛나는 시기에 지금 살고 있다고 해도 무방합니다.

디지털이라는 새로운 기술가 트렌드를 통해 급속한 발전을 이루고 있으며

시대가 흐름에 따라 디지털 기술 트렌드로 바뀌고 있습니다.

새로운 것을 찾기 위한 동영상 검색, 자료 검색이 이젠 매일매일 이루어지고 있습니다.

디지털 마케팅을 통하여 회사의 경영자나 카페의 사장님은 손님 확보를 하게 됩니다.

네이버에 광고에 들어간 비용과 잠재 고객이 모니터를 주시한 시간을 교환한 결과입니다.

디지털 마케팅의 역사는 천리안, 하이텔 같은 PC 통신을 시작으로 인터넷, 이메일 등 지금으로 보면 30년 만에 오늘날처럼 엄청난 성장을 이루었습니다.

검색인진의 최적화, 해킹 기술 방지, 유튜브 등의 기술로 점점 성장하게 되었습니다.

디지털 마케팅을 정의한다면 아마도 인터넷과 모바일에서 벌어지는 모든 광고 활동이라고 할 수가 있습니다.

이 책을 통하여 디지털 마케팅의 역사와 활용 방법 등을 자세히 알게 되었습니다.

디지털 세상이 없어지지 않는 한 많은 변화가 앞으로도 많이 성장이라는 이름으로 나타날 것입니다.

디지털 마케팅에 대한 현재의 내용이 궁금하신 분은 이 책을 읽어 보시길 추천드립니다.

정보문화사 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#디지털마케팅실전활용 #마정산 #정보문화사 #북유럽