[100자평] 내 몸 에너지 다이어트 혁명

내 몸 에너지 다이어트 혁명 - 비만과 노화를 막는 4주 체질 개선 노비노 건강법
이재동 지음 / 비타북스 / 2026년 1월

저자는 다이어트의 원리를 간단히 세 가지로 정리해서 이해하기 쉽게 했고 이후, 각 기능을 개선하기 위한 실천적 방법들을 한눈에 정리했다. 젊은 사람들뿐만 아니라 특히, 중장년층에게 건강한 삶을 위한 안내서이다.
‘다이어트‘라는 주제로 시작하지만 읽다 보면 우리 몸을 살리는 건강한 삶의방식