[100자평] 질병 해방

질병 해방 - 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아.빌 기퍼드 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2024년 4월

노화가 오면서 걱정이 되는 큰 질병 네 가지(암, 치매, 당뇨, 심장병)을 살피고
건강한 습관을 유지하는데 필요한 네 가지를 어떻게 살필지 설명하는 책이다.
건강에 대한 책은 이 책 한 권이면 족하다.
실천만이 남았다.

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