[100자평] 매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습

매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습 - 실리콘밸리 최고 ADHD 임상 전문가의 산만함을 극복하고 잠재력을 끌어내는 방법
필 부아시에르 지음, 안진이 옮김 / 부키 / 2023년 12월

이 책은 비상약처럼 집에 두고 필요할 때마다 찾아보면 좋을 ‘성인 ADHD 처방 책‘이다. 말 그대로 각자 증상에 따라 필요한 연습을 하도록 구성되어 있다.집중력에 대한 책을 한 권 골라야 한다면 먼저 이 책부터 읽고 다른 책을 읽으면 좋겠다. 어른들도 디지털 기기 사용으로 집중력이 떨어지는 환경에서 우리 아이들에게 꼭 필요한 책이 아닐까 싶다.