지구별 여행자

지구별 여행자
류시화 지음, 크리스토퍼 코어 그림 / 연금술사 / 2019년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

여행을 한다는 건 정말 설레고도 즐거운 일이다 내가 살던 곳에서 잠시 떠나 새로운 곳에서 일상을 시작해본다는 건 재충전의 시간일 될 수도 있고 오락과 휴식의 시간이 될 수도 있다

류시화 시인은 위의 시간과 또 다른 여행을 한 것 같다 관광지를 유럽도 아닌 휴양지로 손꼽히는 동남아도 아닌 인도로 15년 동안 매해 간 것은 이유가 무엇일까

기차표를 내지 않고 신은 어디에든 있다고 말하며 기차 검표원과 설전을 벌이던 수도승, 기차역에서 바쁜여행자에게 망고주스하나 파는데도 천천히 행동하며 훈계를 아끼지 않는 노인, 결혼식에 가는 도중 만난 강도가 여행자에게 강도를 조심하라고 충고하는 강도, 뭣하나 계획대로 되는게 하나도 없는 인도에서 인생이 그렇다는 원숭이와 골프공에 관한 일화를 알려주는 미스터 굽타, 시인이 영혼의 여인숙이라고 하는 올드 시타람의 여인숙의 주인 등 인도에서 시인이 만난 사람들은 불평 불만하는 그에게 훈계와 명언을 하며 깨달음을 준다 물론 나처럼 한편으론 입만 살아 있는 인도사람들이라고 생각할지도 모르지만 시인의 책에 나온 인도인들은 모두가 미워할 수 없는 수도승 같다

이렇듯 시인은 배움과 깨달음을 얻기 위해 안전하고 깨끗하고 편한 곳이 아닌 인도로 여행을 떠난 것이다

류시화 시인을 시보다는 <하늘 호수로 떠난 여행> 에세이집을 통해서 알게 되었다

쾌락독서를 읽다가 문유석 작가님의 글을 읽고 키득거리며 웃었다 류시화 시인의 책을 보고 인도 여행을 훌쩍 떠났다가 길가에 동물들의 엄청난 흔적들.. 변이며 지저분한 도로 걸인들 수행한다는 승려며 관광객들 바가지 씌우기에 바쁜 호객행위를 하는 장사치들 밖에 못 봤다는 사기당한 기분이었을 작가님을 생각하니 웃기기도 하고 현실인도를 생각하며 씁쓸하기도 했다

삶에서 일어나는 일들을 자신의 계획대로 다 조종 할 수는 없다는 것을 매번의 코스마다 긴꼬리 원숭이가 튀어나와 골프공을 엉뚱한 곳에 떨어뜨려 놓는 것이 삶이라는 것을 미소를 지어며 미스터 굽타가말했다
당신에게 내가 해줄 수 있는 조언은 이것이오 좌절하지 말고 즐거운 마음으로 원숭이가 골프공을 떨어뜨린 바로 그 자리에서부터 여행을 계속하라는 것이오 - P39

이런 시간에 걸어 다니는 건 자살행위나 다름없소 앞으로는 조심하시오 이 지역의 인도인들은 모두 날강도나 다를 바 없으니 절대 믿지 마시오
강도가 다른 날강도들을 조심하라고 진심 어린 충고를 하고 있었다 - P31

면역이 내 몸을 살린다

면역이 내 몸을 살린다 - 100세까지 아프지 않고 건강하게 사는 힘
차용석 지음 / 피톤치드 / 2019년 8월

아플 때 병원에 가면 주사를 맞고 약을 준다 그런데 약을 많이 복용하면 우리는 걱정 한다 항생제에 대한 내성이 생겨 병이 낫지 않을까봐 그래서 더 센 약을 써야 할까봐 말이다 더 강력한 약은 장에 부담을 주게 되고 면역을 담당하는 장이 제 역할을 하지 못할까봐 걱정한다

이 책은 그 면역에 관한 책이다 건강은 언제나 중요하지만 100세 시대에 건강하게 사는 것은 삶의 질이 달라지기 때문에 더욱 중요하다 면역에 대해 제대로 알고 건강을 지켜야겠다

감기나 몸살에 걸리면 며칠을 앓아야 해서 병원으로 가서 주사와 약 처방을 받는데 한국처럼 이렇게 약물을 많이 복용하는 나라도 없다고 한다 이것이 약물의 부작용과 항생제에 내성이 생기는 원인중의 하나이다 또 가축이 먹은 항생제로 인하여 사람들이 육류를 섭취하는 것도 내성이 생기는 원인이다

항생제 오남용한 결과로 강력한 세균 때문에 암 같은 경우 항암치료도 낫지 않은 암세포도 있어서 전통의학으로 치료를 시도해서 나았다는 사례를 종종 tv에서 보기도 한다 그래서 현대의학과 전통의학 치료 원리를 결합하는 시도를 하는데 이것이 면역이다 하지만 예방과 치료 방법 역시 일상생활의 의식주에 있기 때문에 무슨 특효약이 좋다더라 무슨 약초가 좋다더라하는 접근법은 조심해야하고 경계해야한다

이런 중요한 면역체계가 무너지면 걸리는 병들이 사망원인의 3분의1이나 되어서 정말 면역의 중요성을 다시 한번 일깨워준다 면역기능이 비정상적으로 민감하면 알레르기나 아토피 더 나아가서는 자가 면역 질환인 류머티즘 관절염, 제1형 당뇨, 대장염 등 150여 이상의 질환이 있어서 우리의 건강을 위협 한다

면역치료를 통해서 병을 완치 할 수 있을지는 의문이지만 점차적으로 나아진다는 건 확실하다 암을 면역으로 이기자는 것과 면역치료에 대해서도 나오고 음식을 어떻게 먹고 치료 하는 것인지도 나온다

책을 읽고 나니 살짝 겁이 나는 것이 좀 비싸긴 하다던데 돈을 모아서 자가 면역 검사를 한번 해봐야겠다는 생각이 든다

감기로 열이 나는 것은 면역세포가 바이러스를 퇴치하는 과정에서 스스로 고열을 내는 것이다 그런데 해열제나 항생제를 사용해서 열을 내려버리면 증상은 호전될지 모르지만 면역세포의 정상적인 활동을 오히려 방해하는 결과를 낳는다 - P34

자가 면역 질환은 우리 몸을 방어하는 면역세포가 도리어 우리 몸의 특정 부위를 공격하여 발생하는 질병이다 관절을 공격하면 류머티즘 관절염, 신경을 공격하면 루푸스, 장을 공격하면 크론병, 적혈구를 파괴하면 악성 빈혈, 췌장을 공격하면 제1형 당뇨 등 면역세포의 공격으로 염증이 생기는 부위에 따라 병명이 달라진다 - P45

[100자평] 면역이 내 몸을 살린다

면역이 내 몸을 살린다 - 100세까지 아프지 않고 건강하게 사는 힘
차용석 지음 / 피톤치드 / 2019년 8월

면역의 중요성을 일깨워 주는 책

사랑스러운 컬러링북

별나라의 감성 일러스트 컬러링북
고은정(별나라) 지음 / 심통 / 2019년 6월

별나라의 감성 일러스트 컬러링북이 나왔네요 ^^

책 보구서 어찌나 반갑던지요~

 너무 사랑스러운 책이예요 

다른 컬러링북을 해봤지만 이렇게 예쁘고 사랑스러운 책은 처음이예요

 표지도 너무 예쁘죠~

 내지에 그림들은 더 예쁘답니다

워밍업 할수있는 5쪽의 그림이 있구요

 예쁜 그림은 20개가 있는데 각 2장의 스케치가 있어서

수채화나 색연필 마카 원하는 방법으로 여러번 색칠할수 있어요~

 

왼쪽은 스케치 된거고 오른쪽은 제가 색칠한 거예요~

 수채화는 아무래도 물 농도를 어떻게 해야될지

 색칠을 자연스럽게 어떻게 해야할지 잘 몰라서 제 맘대로 해봤는데 예쁘게 잘 안됐어요

별나라님의 유튜브 채널에서 찾아보니 워밍업 색칠 예쁘게 하는 방법도 따로 나오더라구요~

진작 알았으면 더 예쁘게 할것을~ 아쉬워요~

남은 것은 별나라님 유튜브를 참고로 더 예쁘게 색칠해 봐야겠어요~

 

그림과 제목이 동화 같지 않나요~

 색칠하면 스트레스도 풀리고 마음이 따뜻해져요~

카메라를 좋아해~ 제목의 그림은 별나라님 유튜브를 보고 따라해봤어요

 어찌나 예쁘게 색칠하시는지 따라해도 별나라님 처럼 잘 안되더라구요

 그래도 맘에 들어요~ 나름 예쁘게 되지 않았나요~?

 하고나니 뿌듯하네요

 

제가 색칠한것인데 더 크게 보면 이렇답니다

 하루에 하나씩해도 스케치가 2장이니까 40일 걸리네요

 하는 동안은 넘 기분이 좋을것 같아요!

 따뜻한 감성 돋는 컬러링북 넘 예뻐요~

일상을 다독이는 따뜻한 감성노트 - P1

[100자평] 별나라의 감성 일러스트 컬러링북

별나라의 감성 일러스트 컬러링북
고은정(별나라) 지음 / 심통 / 2019년 6월

그림이 너무 예뻐요~ 수채화와 색연필로 색칠하니 힐링되고 너무 좋네요~