우리 삶의 버팀목의 세계..

엄마, 가라앉지 마 - 삶의 기억과 사라짐, 버팀에 대하여
나이젤 베인스 지음, 황유원 옮김 / 싱긋 / 2022년 5월

" 시대가 바꾼 개인의 삶들.."

이 책은 1962년 영국 링컨셔주 그랜섬에서 태어나 철도 노동자였던 아버지와 공동체 의식이 강했던 어머니 밑에서 노동자 계층의 삶을 경험하며 있었던 이야기를 만화로 그려진 책(일기)이다. 2014년~2017년까지 만화로 그려져있고 색을 달리해서 시간의 변화도 잘 나타나있다.

굳건하던 엄마가 병원 신세를 치며 치매를 겪고 든든한 울타리로 평생 함께 할 것 같은 아빠는 돌아가셔서 그 자리를 느끼게 만든 이야기들을 담았다.

엄마와 많은 시간을 보내고 싶어서 드라이브 갈때마다 엄마는 아빠생각을 하시고 치매걸린 엄마가 몇번의 사고를 겪고 요양병원에 가시기까지 그 시간은 너무 짧게 느껴졌다. 그리고 노동자 계급으로 돈이 많지 않았던 이 집은 사회복지단체에서 보조금을 지원해주는 부분도 너무 적었고 주인공(아들)이 그 시점에서 해 줄 수 없는 것들을 사회에서는 모른체하고 있다.

요양병원에서 엄마가 돌아가시고 주인공(아들)은 다양한 감정들이 생겨나고 여동생과 자신의 일이 다 끝났다는 안도감과 자신의 버팀목이 사라졌다는 사실의 공포, 세상에 나만 둥둥떠있는 기분이 들었는데, 세상은 아무렇지 않게 흘러가고 하루하루 조금씩 변화된 삶을 살고 있는 듯한 자신을 발견하게 된다.

이 책을 통해 누구나 시작과 끝은 있기 마련이니 같이 사는 동안 옳은 것을 옳게 이끌고 사회적으로 함께 할 수 있는 삶이 마련되야 할 것 같다는 생각을 해본다.


*
p. 41. 우리의 삶은 우리가 스스로에게 들려주는 이야기다. 과거를 독립된 시선으로 되돌아보기란 불가능하다. 우리는 우리의 과거를, 우리를 '우리'로 만들어주는 이야기로 재구성한다. 그리고 우리는 우리에게 일어나는 일들을 우리 이이야기의 형태에 꿰맞춘다. (...) 우리 엄마는 아주 옛날 일도 또렷이 기억하는 사람이었다. 그래서 치매를 걱정할 일은 없어 보였다. 하지만 이제 엄마는 현재의 자신을 알아보지 못했다. 하물며 오 분 전에 일어도 기억하지 못했다.

p.171. 사회에서 우리는 인생이 사실상 시작되고 끝나는, 그리고 더이상 유용하지 않게 되는 때를 어느시점엔가 정해버리는 듯히다. (...) 노인들은 우리가 깔보는 듯한 태도로 대해야 할 사람들이 아니라 동등하게 대해야 할 사람들이기 때문이다. 노화와 질명의 문제에 있어서 우리에게는 여전히 베풀어야 할 선물이 남아 있다.


*같이 읽으실 분ㅡ
- 영국 노동자계층의 삶이 어떤지 배경지식이 필요하신 분.
- 자신의 부모와 어르신들을 다시 생각해 보고 싶으신 분.
- 어르신들에 대해 부정적인 감정을 갖고 계신 분.
- 자신의 위치에 대해 고민하고 계신 분.
- 사람의 시작과 끝을 만화로 보고 싶으신 분.
- 우리 부모님은 어떠신지(셨는지) 돌아보실 분.
- 우리 모두!


*교유서가 출판사 도서지원으로 쓴 주관적인 리뷰입니다*

고유한 나를 만나고..

마침내, 고유한 나를 만나다 - 나에게 질문하는 순간 관계가 풀리는 ‘자아 리셋’ 심리학 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 8
김석 지음 / 21세기북스 / 2022년 5월

" 요즘 철학이 필요한 이유를 알게해주는 책"


p.6. 이 책에서 다루게 될 '자아 리셋'은 여러 곳에서 다룬 강연 주제들을 비교적 큰 네개의 점주로 묶어 하나의 강연으로 진행한 판본이다.
p.8. 살면서 나의 고유한 행복을 실현하는 것과 연관된다. 자아 리셋은 특별한 행위이기보다는 문제의식의 출발점이자 동시에 목적이며, 끊임없는 변화 과정을 뜻한다.

첫번째 장에서는 '나'를 알아보는 시간이다. 나의 무의식, 자아의 믿음, 나는 누굴까,  자아의 창 등등으로 소개를 한다. 이 장에서는 여러 성격이 나오며 그 성격들이 나타나게 된 사회 분위기를 언급하며 '아는 앎, 모르는 앎, 모름을 앎'을 언급하며 새로운 시각을 알게 해준다. 최근 많이 유행하는 MBTI 알고 있는가? 이것은 자기 자신이 자기를 제일 잘 안다는 전제하에 이루어지는 테스트이다. 자기 자신을 생각할 때 내가 이상하는, 원하는 사람일수도 있다는 생각을 해본적 있는가? 어쩌면 이 MBTI를 정확히 하기 위해선 나와 가까운 부모님이 하시는게 더 정확할지도 모른다.

2번째 장에서는 내 안의 욕망, 욕망이론, 용망의 윤리, 그 욕망은 순수함인지에 대해 나눠보는 내용이다.

우리의 욕망은 결국엔 관계에서 나오는데 대부분 어떤 욕망이 타자와 불일치하며 서로를 인정해주고 이해해야 하는 올바른 태도를 가질 필요있다. 이 욕망은 타인과 차이로 결핍이나 결여로 더 채우게 되는데 대부분이 물질적이고 결과에 대한 비교로 자신을 갉아먹는다.

p. 115. 나의 모든 것에 대해 나 스스로 책임을 져야 하고 나의 삶을 관리하는 주체는 나이기 때문이다. 이것은 굉장히 중요한 개념으로, 자기 관리의 주체가 됨으로써 사실은 자기 자신을 끊임없는 생산과 소비의 순환 속에 가둬버리는 것이다.

3번째에서도 '나'에 대해서 이야기가 나오는데, 나는 어떤 불안을 가지고 있는지, 내가 사는 시대의 사람들은 어떤 불안을 가지고 있는지, 사회의 질병 문제와 불안의 뿌리를 설명한다.

관계를 맺고 사는 우리는 불안을 소비(돈)과 연관이 된 경우가 많다. 소비를 통해 많은 것을 얻고 스트레스 풀고 욕구를 불러 일으키고 말이다. 이러한 불안의 뿌리는 과도한 선택의 자유(가능성)로 부터 왔다고 한다. 스스로 자기 삶을 관리하고 책임져야 하는 상황에서 최고의 선택을 해야 하기 때문에 거기서 오는 불안감이 클 것이다.

p.173. 인간의 삶이 결정되어 있는 것이라면 인간은 불안을 느끼지 않을 것이다. 반대로 인간의 삶이 아주 확고하고 결정되어 있는 것이라면 인간은 노예와 같은 의식을 느낄 것이다.

마지막으로 1~3장에서 '나'와 '사회'를 알았다면 그 '사회'에서 타자와 관계 맺기는 현상을 보여준다. 우리 인간은 생활하면서 인간관계를 안할 수가 없다. 내가 좋은 사람이 되면 좋은 사람이 주변에  오듯이 일단 1~3장에서 나를 알고 나와 관계를 잘 맺은 사람이 되야 앞으로의 관계가 긍정적이라고 말한다.

p.187. 인간은 본질상 서로가 서로에게 고통을 줄 수 밖에 없는 존재이기 때문이다. 그러나 고통을 주기도 하지만 동시에 서로에게 힘이 되어주는 것 또한 사실이며, 이것이 인간관계의 역설이다.


*같이 봐요ㅡ
- 사람과의 관계를 업그레이드 시키고 싶으신 분.
- 자아 리셋을 통해 자신과의 오해를 풀고 싶으신 분.
- 가독성 좋은 철학책 찾으시는 분.
- 개인의 문제부터 공동체의 문제까지 바라보고 싶으신 분.
- 철학 강의에서 나만의 것으로 무언가를 나타내고 싶으신 분.
- 부부는 꼭 하나여야 한다는 생각을 갖고 계신 분.


*21세기북스 출판사 도서지원으로 쓴 주관적인 서평입니다.

정원, 놀러오세요~

정원을 가꾸고 있습니다 - 동물들이 찾아오고 이야기가 샘솟는 생태다양성 가득한 정원 탄생기
시몽 위로 지음, 한지우 옮김 / 김영사 / 2022년 4월

" 자연과 함께 하는 삶, 떠나볼까요? "


p. 5. 우리가 자연과 함께 살기로 마음먹을 때 자연 역시도 우리와 함께 살기로 결심한다는 걸... 왜 아무도 우리에게 이것을 진작 알려주지 않았을까? 그 답을 찾는 것은 우리 몫이다. 이 여정을 떠나는데 나이는 중요하지 않다. 우리는 세상을 새로 그려내야 하고, 이를 위해 정원의 쓸모없는 울타리나 경계 따위는 잊어야 한다. 바람과 새는 토지 문서를 신경쓰지 않는다. (질 클레망 말)

주인공이 생태다양성을 보전하고 복구하려는데 작은 힘이 되고자 무작정 도심과 떨어진 강가에 위치한 정원이 있는 집을 선택하여 가꾸고 꾸미는 이야기가 나온다. 그곳에서 사람들의 욕망으로 채워졌던 식물들, 무너뜨리거나 옮길 수 없다면 그것을 활용해서 자연과 함께 할 수 있는 것들을 고민하는 모습을 담고 있고 '함께' 살아가고자 마음을 쏟으면서 자연이 알려주는 식물, 곤충, 동물들의 삶을 귀담아 듣고 배워가는 모습을 볼 수 있다.

이 책의 장점으로 주인공의 이야기가 펼쳐지며 이야기 속에 자연에서 볼 수 있는 동.식물과 곤충의 모습이 자연스럽게 나오고 그림 하나하나가 섬세한 작업으로 그려져 도시에서 사는 나 조차도 힐링하는 기분으로 빠져읽었다. 환경 쓰레기를 없애고 매연을 줄이는 행동도 필요하지만 작은 나라도 삶에 터전을 자연친화적으로 바꾸고 자신의 위치에서 할 수 있는 일을 최대한 하고자 하는 주인공의 마음이 전달되어서 그런가 주변의 동물들이 찾아오고 마을 사람들이 함께하는 모습이 든든하게 담겨져있다.

p.7. 새로운 하루는 새로운 의문을 던지고, 모든 의문이 곧 자연고의 열려 있는 대화이다. 정원에서 우리는 대화한다. 이 생기 가득한 대화에서는 어떤 언어 하나가 특권을 누리지 않는다. 모든 언어는 생명과 관계를 맺을 힘을 가지고 있다. 정원에서의 교류는 모든 이의 언어로 이루어진다. 어쩌면 그것은 우리가 진정 자유롭게 사용할 수 있는 유일한 언어인지도 모른다. (질 클레망 말)

식물의 종류와 그림이 상세하고 곤충 또한 섬세하게 그려져 있어서 자연스럽게 익히고 자주 보다보면 더 친근하게 느껴지는 그림들이다. 어느 하나의 생명도 지나치지 않고 최대한 살려서 함께하는 삶을 보여주며 인간이 먼저인 자세는 없기에 독자들이 자연적인 것에 눈이 더 간다고 생각한다. 주인공이 자연에 대한 가르침보다 행동하고 보여주는 그림들이 있어 독자와 가까이 있다고 느껴질 것 같다.

최근 도시에 있는 사람들이 잠깐 '농장체험'이라던가 '귀농'을 꿈꾼다는 사람들이 많은데 어쩌면 이 책에서 보여주는 힐링같은 상상이 있기에 선택하는 것같다. 아이들도 흙을 밟고 자라야 한다며 자연을 '체험' 시켜주려는 부모님을 볼 수 있다. 아마 이분들은 이 책에서 보여주는 세상을 아이에게 선물해주고 싶은게 아닐까. 이 책은 도시에서 자연을 느껴 힐링 할 수 있게 도와줄 것이다. 이 책을 보며 산으로, 자연으로 뛰쳐나가고 싶다는 생각을 할 수 있을지도.



**같이 봐요ㅡ
- 여름 휴가 계획 아직 안세우신 분.
- 미래에 '귀농'을 꿈꾸시는 분.(그 날이 기다려질 겁니다)
- 자연을 책으로 간접경험 하고 싶으신 분.
- 사진같은 그림을 보실 분.
- 아이와 함께하는 (자연)그림을 찾으시는 분.
- 정원, 전원주택을 꿈꾸시는 분.
- 그림책으로 힐링 하고 싶으신 분.


*김영사 서포터즈 도서지원으로 쓴 주관적인 서평입니다*

명상, 얼만큼 아시나요?

명상하는 뇌 - 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련
다니엘 골먼.리처드 J. 데이비드슨 지음, 미산 외 옮김 / 김영사 / 2022년 5월

" 명상, 과학적으로도 좋은것 알고 계시나요?"

이 책은 명상이 정말 인간에게 좋은지, 감정을 다스릴 수 있는지, 인간의 뇌를 조절할 수 있는지 등등을 과학적인 실험으로 증명하려 노력한 과학자들이 결과물이다. 소셜미디어에서 말한, 소문 등이 실제 얼마나 효과 있는지 과학적으로 생각해 본 적 있는가? 본인의 '감'말고 눈에 보이는 '결과'를 이 책에서 안내하고 있다.

최근 언뜻 지나가다가 인터넷 뉴스로 '하버드에서 명상에 대한 연구가 거짓'이라는 듯이 기사가 실렸는데, 이 책에서도 그 주장이 '그럴수도 있고 아닐 수도 있다'라는 듯의 연구들을 나열한다. 이러한 주장과 연구결과를 자세히 살펴보면 근거가 되는 연구들이 한계가 있고 그 주장을 밀고 나가려면 더 많은 실험과 확증이 필요한데 단정 지을 수는 없다는 것이다. '명상'이라는 이 책을 쓰면서도 수많은 시행착오와 연구를 오랫동안 했고 인간의 신체와 명상의 세계는 깊고 넓기 때문에 앞으로도 어떻게 변화되어 결과가 나타날지 모른다고 한다.

이 책이 참 마음에 들었던 점은 '솔직함'이었다. 연구를 하면 그 결과를 얻기까지 고생이었을텐데, 그 결과에 대해 강하게 주장하며 밀고 나가기 보다 겸손한 자세로 다양한 시점으로 보려고 노력한 것이 쓰여있다. 이 연구를 하려 했을때 주변에서 실패한 연구라며, 고생하지 말라고 하며 믿어주지 않았던 연구를 이 세상에 꼭 필요하다고 생각하며 실제 (명상)고수들이 존재하기에 시작했다고 한다.

명상을 접하게 된 과정을 시작으로 탐구 대상, 과학적 여정, 특정주제를 다루고 결론을 도출 과정, 명상가들의 특징과 신체적 변화가 나오며 마지막 장에서 초보~전문 수련자가 얻는 효과와 예시를 보여주고 마지막에 이 '명상'이 어떻게 사회에 영향을 주며 필요성을 알려준다.

*
p.277. 변화하는 것은 긍정적인 감정과 부정적인 감정의 비율이 아니라 감정과의 관계(회목탄력성)다. 명상 수련의 수준이 높아지면 감정으로 말미암아 자기만의 드라마에 빠져드는 비율이 적어지기 때문이다.

p.360. 수행자들은 예기불안을 거의 보이지 않고, 회복 솓도도 대단히 빠르다. 또한 노력 없이 집중할 수 있는 능력을 뒷받침해주는 신경학적 증거를 보여준다. (...)연민 명상을 할 때 수행자들의 뇌는 몸, 특히 심장과 더 긴밀하게 연결된다. 이는 감정적인 공명을 나타내는 것이다.

p.419. 우리가 어떤 행동을 하느냐는 개개인에 달려 있고 개인의 능력과 가능성에 의존한다. 우리 모두는 선한 힘의 주체가 될 수 있다.

*같이 봐요ㅡ
- 평소 '명상'을 종종 하시는 분.
- 떠도는 소문이 아닌 과학적인 증명된 부분을 확인하실 분.
- 마음 훈련으로 뇌의 변화를 긍정적으로 바꿔보실 분.
- '명상'이라는 분야에서 팔랑귀(정보)로 흔들리는 것을 멈추실 분.
- "'명상'을 왜 해?"라는 질문에 답을 원하시는 분.
- 명상의 힘을 습득하실 분.


+나도 오늘 밤엔 명상을 해봐야지!!
*김영사 출판사 서포터즈 도서지원으로 쓴 주관적인 서평입니다*

당신의 시선, 어디에 머물러있나요?

어른을 위한 청소년의 세계
김선희 지음 / 김영사 / 2022년 6월

" 사회의 문제가 되고 있는 청소년, 얼마나 아시나요? "


최근 청소년들의 범죄문제와 학교 안에서 이루어지는 폭력, 폭행들을 문제삼고 언급되는 상황인데 어쩌면 이 책이 어른들 입장에서 아이들을 다르게 볼 수 있을듯 하다. 이 책은 학교 선생님이 실제 청소년과 함께 고민하고 옳은 방향으로 나아가는 내용을 담았다. 대부분 학생이 힘들어하는 부분을 같이 고민하고 공감하며 긍정적으로 변화된 모습을 이 책을 통해 보여준다.

청소년도 인간이기에 옳음과 그름은 안다. 하지만 잘못을 했을때 해결 방법의 길을 몰라 서툴다라는 느낌을 이 책을 통해 느꼈다. 어른이 믿어주지 못하고 의심했기에 다른 방향으로 나가는게 아닌가 싶기도 하는 대목이 종종 보인다. 믿어주는 어른들이 많았다면 이 사회는 좀더 따뜻한 사회가 됐을까?!라는 반성도 하게 되는 내용이 많다. 한 챕터의 한 이야기마다 사례를 이야기하며 문제의 해결로 이 선생님은 어떤 해결책을 낼지 궁금해지곤 할 것이다.

어쩌면 김선희 선생님은 학생들 사이에서 솔로몬이자 자신의 교육철학이 뚜렷한 분이신 것 같다. 아마 학생들을 내 자식처럼 사랑하기에 도움을 주고 싶어 24시간 대기타시는 분 같이 느껴졌다. 우리는 학교에서 폭력을 당연하게 당해왔고 스펙쌓은 것들은 있는집이나 가능하다고 느껴왔을 것이다. (폭력은 많이 않았지만 나 또한 스펙쪽은..ㅠ) 그러면서 지금까지 온 학교의 기능이 상실되고 교육은 바닥으로 떨어졌다. 어디서 부터 잘못된 것일까. 어른들의 문제일까, 아이들의 문제일까, 두개로 나누지 말고 같이 공감하고 이해해주는 사회를 노력해보는건 어떨까.

이 책은 일반 어른들 뿐만 아니라 학교 선생님들에게도 추천해주고 싶은 책이다. 아니면 이 책으로 선생님과 대화 해보는 것도 좋을 듯 싶다.



*
p.26. 각박한 능력주의 사회에서 우리 모두 비교 우위를 차지하기 위해 끝도 없는 긴장으로 위축돼 떨곤 한다. 그러나 어쩌면 세상을 잘 살아가는 데 그토록 많은 능력이 필요한 건 아닐지도 모른다.

p.62. 정신건강의학 전문의 정혜신은 '커다란 슬픔에 빠진 한 이웃의 SNS 글에 압도되어 아무런 반응을 할 수 없었다.'는 누군가의 고백에 '댓글을 달기 힘들거든 점 하나라도 찍으라'고 권했다. 그로써 상대는 결코 혼자가 아님을 인식할 수 있으며, 다른 누군가와 연결되어 있음을 호가인하는 것만으로도 극한 고통으로 인한 고립감으로부터 구원받을 수 있다는 것이다.

p. 160. 인성은 지식으로 기를 수 있는 것이 아니라 자신을 대하는 사회와 어른의 태도를 통해 자연스럽게 익어간다.

p.254,5. 지금 바로 내 곁에 있는 아이는 내 양육의 성과물이 아니다. 함께 살아가는 고유하고 소중한 존재다. 그 점을 즉각적으로 일깨워주는 아이의 목소리에 귀 기울이는 순간, 자신을 특별한 사람으로 온전히 받아들이는 황홀하고 멋진 세상으로 초대받을 것이다.


* 같이봐요ㅡ
- 청소년 시기의 자녀를 둔 부모님들.
- 학교 선생님들.
- 요즘 청소년들이 어떤지 궁금하신 분들.
- 촉법소년에 대해 부정적인 생각을 갖고 계신 분들.
- 청소년에 대해 공부하시는 분들.
- 김선희 선생님의 교육법이 궁금하신 분들
- '어린이라는 세계_김소영_사계절'을 보고 깨달음이 많으셨던 분들.
- '내가 만난 소년에 대해여_천종호_우리학교'를 보신 분들.



+나는 행운아라고 생각했던 부분이, 이런 선생님을 만난적이 꽤 많다. 내가 만난 선생님은 공부하라는 말보다 내가 하는 행동에 대해 믿어주는 부분이 많았고 친구간에 고민이 있으면 선생님께 바로 말해 해결책을 알려주시는 부분이 꽤 있었다. 선생님이란 벽이 높지 않았고 졸업후에도 초, 중학교를 다시 방문하는 경우도 있었다. 그리고 다시 학교생활로 돌아간다면 초, 중학교로 다시 갈 수 있을 만큼!


* 김영사 출판사 도서지원으로 쓴 주관적인 서평입니다.