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암을 이기는 습관 - 세계적 암 예방 권위자 유근영 교수의 암 정복 연구
유근영 지음 / 포르체 / 2025년 10월
평점 :



요즘 일상에서나 생활에서도 건강 정보를 배우거나 실제 건강 관리에 매진하는 분들이 많을 것이다. 이는 달라진 삶의 의식이나 라이프스타일의 변화로도 볼 수 있고 결국 건강이 최우선이라는 공감대가 형성되면서 더 많은 이들이 배우거나 활용하고자 하는 모습이다. 이에 책에서도 우리 한국인이 가장 많이 걸리는 암에 대해 진단, 평가하며 어떤 형태로 암치료와 예방, 그리고 주도적인 질병관리 등을 해나가야 하는지도 함께 전하고 있고 이 과정에서 암연구나 개발자의 경우, 어떤 형태로 과학과 의학 분야를 함께 활용하고 있는지도 전하고 있어서 배울 점도 많은 책이다.
<암을 이기는 습관> 누구나 전문가가 될 수 없는 현실에서 암에 대한 두려움은 늘 공존하는 문제일 것이다. 그럼에도 바쁜 일상에서도 건강을 최우선에 두면서 관리하는 분들이 있는 반면, 상대적으로 젊다고 생각하며 가볍게 여기는 분들도 공존할 것이다. 그만큼 암을 비롯한 건강 관리의 경우 예방적 차원에서의 배움과 접근이 중요한 영역이며 개인마다 다르게 나타나는 질병이나 증상 등에 대해서도 어떤 마인드로 마주해야 하는지도 책을 통해 접하며 생각해 보게 된다.

이는 일상의 삶에 있어서도 중요한 부분이며 누군가에게는 절대적인 가치 판단의 요소일 것이다. 이에 책에서도 암에 대한 모든 정보와 가이드라인을 제공하고 있고, 이런 변화상이나 패턴의 경우 어떤 형태로 사회적인 진화나 발전, 효과와 작용 등을 함께 제공하는지도 말하고 있어서 새롭게 다가오는 방식이나 관련한 정보들도 많을 것이다. <암을 이기는 습관> 개인적인 관점에서는 음식을 비롯한 식습관, 건강식에 대한 진단, 평가가 현실적으로 와닿았고 누구나 쉽게 배우며 공감할 수 있는 영역이라서 더 크게 체감되는 부분이었다.
<암을 이기는 습관> 개인마다 다를 수 있는 체질적, 환경적 요인을 비롯해 그럼에도 누구나 발병할 수 있는 주요 암에 대한 자세한 언급과 관리 가이드라인을 통해 배울 수 있는 점도 이 책이 갖는 또 다른 매력일 것이다. 일상의 행복이나 주도적인 건강 관리 및 설계를 원하는 분들이나 암에 대해 깊이 있게 배우며 알고자 하는 분들에게도 이 책을 권하고 싶은 바이며 책에서 말하는 암에 대한 진단, 관리, 평가의 경우 어떤 형태로 배우며 활용해야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자. 다소 뻔하고 진부한 조언서로 볼 수도 있지만 그만큼 중요하며 절대적인 기준이 되는 부분이라는 점도 참고하며 접했으면 한다.