행복에너지

행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련
권선복 지음 / 행복에너지 / 2014년 12월

삶에 있어서 행복은 아주 중요합니다. 행복이라는 감정을 느끼고, 못느끼고의 차이는 삶의 질과 의욕을 결정하며, 나 뿐만 아니라 주변 지인들과 집단, 관계에 이르기까지 중요한 역할을 합니다. 그래서 우리는 행복한 삶을 꿈꿔야 하며, 그럴 자격이 있습니다. 바쁜 현대인들, 경쟁에 지친 사람들에게 행복과 긍정이라는 열매, 그 무엇보다도 가장 중요합니다. 이 책은 심리학, 관계학, 자기계발에 이르는 포괄적인 삶의 양식과 정보, 상식과 사례를 설명하면서 삶의 질과 만족, 행복도, 긍정의 힘까지 말해주고 있습니다. 

긍정의 힘은 대단히 무섭습니다. 긍정과 부정, 단어대로 엄청난 차이를 보입니다. 많은 사람들이 긍정적인 생각과 행동을 꿈꾸지만, 현실적인 제약이나 여건으로 인해서 꾸준히, 계획적으로, 생각하며 실천하기는 무리가 따릅니다. 하지만 우리의 인생에서 긍정의 힘과 삶의 상관관계는 우리가 의식해야 하며, 항상 이런 삶을 위해서 목적의식을 명확하게 해야 합니다. 그저 생각없이 살아가거나, 주어진 것에 안주한다면 발전은 없고, 오히려 퇴보하거나, 자신만의 잘못된 오판으로 남에게 피해를 줄 수도 있습니다. 인생을 대하는 태도에 있어서 긍정의 힘이 대단히 중요한 것도 이와 같습니다.

바쁜 현대인들을 위한 긍정적인 사고와 행동을 하는 방법, 하루에 5분 투자로 삶의 의식과 모습을 바꾸며, 매너리즘을 경계도 하며, 이런 힘을 바탕으로 우리가 가진 무한한 잠재의식과 가능성을 표출시킬 수도 있습니다. 개인마다 행복의 기준이 다릅니다. 하지만 물질적이든, 정신적이든 공통적으로 생각하는 가치관이나 양식은 비슷하기도 합니다. 불행과 실패를 막고, 위험에도 경계하며 대비할 수 있는 방법, 바로 자신을 컨트롤하며 삶을 의욕적으로 살아가는 것입니다. 

삶의 의욕과 성공, 물 흐르는대로 가는 모습까지, 우리에게 긍정적인 생각은 아주 중요합니다. 똑같은 일이나 공부를 하더라도, 능률이 다른 것을 볼 수 있습니다. 물론 개인차의 머리나 방법의 차이가 될 수도 있겠지만, 가장 중요한 것은 마음가짐과 자세입니다. 할 수 있다와 해낼 것이다라는 강한 신념과 긍정적인 생각은 성공과 만족스러운 결과로 이어지지만, 반대의 경우에는 이른 포기나 실패, 자기비하 등의 감정으로 커질 수 있습니다. 대인관계고 마찬가지입니다. 자신에게 당당하지 못한 사람이 남에게 관대하거나, 남을 이해하며 사랑할 수 없습니다.

자존감과 자신감, 자기계발, 성공 등 우리가 꿈꾸는 공통 분모를 이루기 위해서는 긍정적인 생각이 아주 큰 영향을 미칩니다. 우리는 누구나 알만한 소리다, 생각은 쉽지 등으로 그동안 이런 기본적인 것을 너무 간과한 것은 아닌지, 진지하게 생각해보며, 고민해야 합니다. 삶에도 사이클이 존재합니다. 누구에게나 기회는 있고, 희노애락의 순환도 존재합니다. 이왕이면 좋은 것, 기쁜 것, 행복한 것을 많이 하고 싶지, 반대를 선호하는 사람은 없습니다. 그래서 항상 좋은 생각을 해야 하며, 정신적, 육체적 건강을 위해서도 필수적입니다.

지금 당장의 빠른 결과나 차이점을 모르겠더라도, 꾸준하게, 계획적으로 임하다 보면 달라진 자신을 발견하게 될 것이며, 자신만의 노하우나 방법에 대해서도 확신을 가질 것입니다. 행복에너지는 자신에게만 이로운 것은 아닙니다. 자신의 변화로 인해서 주변 사람들이 겪는 만족과 행복도, 따라하거나 모방하려는 의지는 개인을 넘어서서 더 큰 가치로 발전할 여지도 농후하고, 여러모로 우리에게 큰 희망과 삶에 대한 의욕을 줄 것입니다. 이 책에서 저자가 말하는 의도도 이와 같으며, 많은 대중들이 겪는 낙담이나 절망, 좌절, 실패에서 벗어나길 바라는 마음이 간절합니다.

누구나 알지만 행하지 않으면 소용없습니다. 인생도 마찬가지입니다. 머리로만 생각하거나, 가슴으로만 뜨겁다면 의미가 옅어집니다. 생각과 실행, 표현과 성찰 등 다양한 감정을 솔직하게 드러낸다면, 자신에 대한 자신감과 사람들과의 관계에서 소통과 경청 등 우리 사회와 사람들이 원하는 것에 다가갈 수 있습니다. 이 책을 통해서 많은 분들이 힐링도 받고, 성찰하며 자신의 현재와 미래를 진지하게 고민해보는 시간을 갖는 것도 좋아보입니다. 정신적, 심리적으로 지친 분들에게 추천하며, 자신에 대한 자신감이나 자존감이 낮아진 분들에게도 읽어 보시길 권해 드립니다.