자신의 몸을 소중하게 생각해요 ^^

우리 몸은 달라, 달라! ㅣ 국민서관 그림동화 237
존 버거맨 지음, 서남희 옮김 / 국민서관 / 2020년 7월

박물관이나 전시회에서나 볼 수 있었던 작품을 그림책으로 만나보았어요.
'낙서'를 '예술'의 경지로 끌어올렸다고 평가받는 팝 아트계의 스타
존버거맨의 그림책.

우리몸은 달라, 달라! 입니다.

누구나 누구나, 몸이 있어요.

납작납작 작은 몸
반질반질 매끈한 몸
까끌까끌 거친 몸
몰랑몰랑 어린 몸

둥실둥실 퉁퉁한 몸
호리호리 가느다란 몸
둠칫둠칫 신나는 몸
불끈불끈 튼튼한 몸

세상의 온갖 색처럼 몸도 저마다 다양해요.
우리 몸은 조금씩 다르고,
다르다는 건 당연하고,
서로 달라서 우리는 특별하고,

그래서 내가 바로 나예요!

우리 몸을 이야기 한다고 하면 저는 떠오르는게 말랐다. 뚱뚱하다. 예쁘다. 정도의 표현이 생각이 나요.
그런데 존 버거맨은 단순한 선으로 캐릭터를 그리고 의태어로 다양하게 몸의 형태를 표현해놓았더라구요.
그림책을 읽는데 동시같기도 하고 노래같기도 해서 아이와 더 재미있게 읽을 수 있었어요.

"엄마 우리 몸은 다 다르데요!"
"그럼 우리 몸은 다 다르고 자랑할 만해.
그리고 너는 정말 특별하고 소중해♡"

이렇게 긍정적이고 사랑스런 이야기를 아이에게 자연스레 해줄 수 있어서 좋았어요.
글이 길지않지만 짧고 재미있는 의태어로 표현되어 아이가 반복적으로 읽으면서 즐거워했어요.
다양하게 그려진 몸도 한번 손으로 따라 그려보면서 행복한 시간을 보낼 수 있었어요.

#우리몸은달라달라 #팝아트그림책 #존버거맨 #서남희옮김 #국민서관 #서로다른몸이야기

우리 아이 첫 역사책으로 딱!

새로운 조선을 꿈꾼 영조와 정조 ㅣ 나의 첫 역사책 15
이현 지음, 서선미 그림 / 휴먼어린이 / 2020년 4월

저는 어린시절 역사책보다도 위인전을 많이 읽었어요.
하루에 한 권 정해놓고 쇼파에서 위인의 일대기를 읽었던 기억이 나요.
자의라기보다는 엄마때문에 타의로 읽는 경우가 많았는데
그래도 한두시간씩 앉아서 읽었던 기억은 좋게 남아있어요.

요즘은 역사도 재미있게 풀어서 이야기처럼 들려주시는 분들이 많이 계셔서
예전처럼 어렵게 느끼지않는 것 같아요.
하지만 이것이 이야기. 가 아니라 공부. 가되면 어렵게 느껴지겠죠?
어린시절부터 그림책으로 천천히 재미있게 익힐 수 있다면 좋을텐데
아이들의 유아역사책, 유아위인전으로 괜찮은 그림책이 있어서 함께 읽어보았어요.

나의 첫 역사책15 새로운 조선을 꿈꾼 영조와 정조 입니다.

목차 이런것 없이 바로 이야기가 시작됩니다.

재미있는 그림으로 가득한 역사책
글을 먼저 읽기보다 아이와 그림을 먼저 읽어보았어요.
모심기를 하고, 배추 수확을 하고, 고추를 말리고, 감자를 나눠먹는 그림

조선은 농사짓는 기술이 나아지면서 곡식도 많이 수확하고
감자, 고구마, 고추등 새로운 먹거리도 생겨났어요.

그렇지만 여전히 백성들은 먹고 살기가 힘들었고
세금도 내지않고, 군대도 가지않는 양반들은 더 높은 자리를 차지하기 위해 편을 갈라 싸워대었어요.

스물한 번째로 왕위에 오른 영조
그는 편을 갈라 싸우면 안된다는 탕평을 선포했어요.
열심히 공부하고 검소하게 생활하며 모범을 보이는 임금이었어요.

영조는 세자를 궁궐 마당의 뒤주 속에 가두었어요.
8일동안 뒤주에 갖혀있다 세상을 떠났어요.
그의 아들 산이가 새로운 세자가 되었어요.

사도 세자의 아들 산이 임금이 되었어요.
조선의 스물두 번째 왕 정조
그는 백성을 아끼고 나라를 걱정하는 왕이었어요.

나라를 잘살게 하고 백성을 돕는 방법을 연구하는 실학자가 생겨나고
실학자 박지원은 청나라를 오고 가며 열하일기라는 책도 지었어요.
정약용은 백성이 잘 사는 나라를 만드는 길을 연구해서 수많은 책을 남겼어요.

천주교라는 종교가 새로이 들어오고
"모든 사람은 하늘과 같다!"
모든 사람이 똑같이 귀하다고 가르치는 동학이 생겨났어요.

휴먼어린이 나의 첫 역사책은 영조와 정조 같은 인물의 이름을 제목으로 하고 있어요.
그 시대의 모습과 문화뿐만 아니라 그 시대를 살았던 학자나 화가 정선, 신윤복, 김홍도 등의 인물도 다루고 있어서 재미있게 읽을 수 있었어요.

그림이 딱딱하지 않고, 글을 읽지않고 그림을 보더라도 내용을 충분히 유추할 수 있을 법해요.
글 또한 어렵지 않아서 술술술 막힘없이 읽고 이해할 수 있었어요.
아이의 첫 역사책, 인물책을 고른다면 부담없이 읽을 수 있는 휴먼어린이 나의첫역사책으로 시작해보세요 ^^

#새로운조선을꿈꾼영조와정조 #휴먼어린이 #나의첫역사책15 #어린이역사책 #유아위인전

대화에도 연습이 필요해요.

나는 왜 네 말이 힘들까 - 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업
박재연 지음 / 한빛라이프 / 2020년 7월

서평 / 나는 왜 네 말이 힘들까

말에 상처를 받아본 적이 있고
말로 상처를 준 적이 있어요.
내가 이런 말에 상처를 받았으니
다른 사람에게 이런 말은 하지 않아야겠다.
생각한 적도 많죠.
하지만 순간적으로 생각한 것들이
입 속에서 튀어나와 후회한 순간들도 있습니다.
누구나 그렇겠죠
그런 순간들을 돌이키고 싶고, 바로잡고 싶습니다.
이미 뱉은 말은 주워 담을 수 없죠.
하지만 저의 말이 달라지고 저의 마음이 달라진다면
이제 그런 상황들을 만들지 않을 거라 생각해요.
저의 대화를 바꿔줄 법한 책 한 권을 읽어보았어요.

나는 왜 네 말이 힘들까. 입니다.

정직한 의도를 담아서 말하고
바르게 해석하며 듣는 연습을 할 수 있도록 구성된 이 책은
독자들에게 부탁을 합니다.
상대가 말을 할 때는 하던 행동은 멈추고
입은 다물고, 눈은 상대를 보고,
나눈 이야기는 마음에 담아 침묵으로 보호해달라고
조언을 하고 싶을 때는 상대에게 조언을 듣기 원하는지 묻고
확인한 후에 해달라고 합니다.

이 글귀를 읽는데 딱 떠오르는 사람이 있었어요.
그 분은 항상 이야기 하실때 저렇게 하셨거든요.
이야기하는 사람에게 집중하고 말을 옮기지 않으시고
자기가 말을 해도 괜찮은지 조언을 원하는지
묻고 확인하고 이야기를 해주셨어요.
그분과의 대화는 항상 존중받는 느낌이 들면서
대화에 완벽하게 집중할 수 있더라구요.
아마 작가가 이야기하는 것이 이것인가? 하는 생각이 들었어요.

대화를 하면 할수록 실패하게 만드는 자동적 생각의 패턴을 보고서
정말 깜짝 놀랬어요.
한번씩 다툴때 정말 딱 저 패턴이 나올때가 있더라구요.
판단 - 비난 - 강요 - 비교 - 당연시 - 합리화
하는 말과 듣는 말이 어느 패턴에 들어가는지
연결의 대화연습 - 자동적 생각을 보며 확인해보았어요.
그러면서 자동적 생각패턴을 알아차렸어요.
저는 주로 판단을 하더라구요. ㅠㅠ

자동적 생각, 인지오류, 핵심 신념등의 단절 대화 요소를
어떻게 해결해나가면 좋을 지 도식을 만들어두고,
대화 연습을 하면 편안하고 긍정적으로 대화를 이어나갈 수 있을 것 같아요.

상대방의 이야기를 들어주는 것,
그것이 경청이고, 공감하며 들어주는 것이 좋다라는 것은
흔히들 알고 있을 것 같은데요.
공감을 하는데, 공감적 듣기와 습관적 듣기가 있다고 해요.
상대방을 공감한다고 생각했는데, 결과적으로는 아니었을 때가 있다고 생각하니
다시금 듣고 경청하고 공감한다는 것에 대해 생각해볼 수 있었어요.

저는 듣는 것도 중요하지만 말하기 연습 부분이 더 와 닿았어요.
불편한 감정의 원인은 결국 내 안의 욕구
라는 문구를 볼 때 아차 싶더라구요.
화라는 감정을 인식하고 올바르게 행동할 수 있도록
작가는 방향을 제시하고 연결의 대화연습을 실어놓았는데,
확실히 몇 번 해보고 나니 한결 화가 누그러든다는 생각이 들었어요.

거절, 중재, 감사를 어떻게 하면 좋을지에 대한 대화 연습도
가득 들어있어 어떻게 거절을 할지, 또 중재를 어떻게 하면 좋을지,
감사의 표현을 어떤 식으로 해야하는 지도 확실히 연습해볼 수 있어요.

대화에 관한 작가의 생각을 나누는 책이 아니라
상황에 따른 생각과 대화를 체계적으로 연습할 수 있는 책이었어요.
타인과 올바른 상호관계를 맺고 관계를 이어나가기 위해서는
꼭 염두해두고 대화해야할 것 같은 비법을 쏙쏙 모아두었어요.
한번으로 그치지 않고, 여러번 정독하며 저의 대화에 변화를 주어야겠습니다.

#나는왜네말이힘들까 #박재연작가 #한빛라이프 #관계회복방법 #대화방법 #대화하는법연습 #대화수업 #상호관계회복

소나무의 따뜻한 마음을 배워요.

솔새와 소나무 ㅣ 민들레 그림책 9
임원호 지음, 허구 그림 / 길벗어린이 / 2020년 7월

서평 / 솔새와 소나무

길벗어린이 "민들레 그림책" 시리즈를 아시나요?

제가 10여년전 서점에서 일할때
권정생 작가님의 "강아지똥" 그림책이 유아베스트셀러였어요.
그때 무심코 읽은 그림책이었는데,
지금 저희 아이도 몇번이나 읽는 그림책이랍니다.

20여년이 지나도 변함없이 사랑받는 데는 이유가 있지 않을까 싶어요.

강아지똥 이외에도 황소 아저씨, 오소리네 집 꽃밭 같은 그림책을 시리즈로 엮은
민들레 그림책은 아이에게 자연의 소중함, 생명의 소중함을 알려주는
따뜻한 그림책시리즈인 것 같아요.

오랜만에 민들레 그림책 시리즈의 신간이 나와 읽어보았어요.

솔새와 소나무 입니다.

쌀랑 바람 늦은 가을날 저녁때
엄마 잃은 작은 새 한 마리가 헤맵니다.

그러는 동안 저녁 해가 산을 넘고
어둑어둑 캄캄해집니다.
작은 새는 잠잘 깃을 찾았습니다.
버드나무한테 가서 사정을 말했습니다.

"여보세요 여보세요 버드나무님
당신의 품 안에다 자장자장 하룻밤만 재워 주세요.
엄마를 잃고 헤매는 몸입니다."

"지저분해서 일없다."
버드나무에게 작은 새는 퇴박을 맞았습니다.

오동나무에게 다시 사정을 말했지만
이번에도 작은 새는 퇴박을 맞았습니다.

또 하는 수 없이 참나무를 찾아가 사정 말을 했습니다.
참나무도 마찬가지 으쓱으쓱 몸을 흔들며 퇴박을 놓았습니다.

또 하는 수 없이 소나무를 찾아가 사정 말을 했습니다.

소나무는 까딱까딱 고갯질을 하며
가여운 작은 새를 포옥 안아주었습니다.

왕바람, 칼바람이 저저 북쪽에서 몰려와
버드나무 잎도, 오동나무 잎도, 참나무 잎도 떨어 놓았습니다.

소나무한테도 덤벼들려고 하던 왕바람, 칼바람은
작은 새가 코~ 자고 있어 소나무를 쓰다듬어만 주고 지나갔습니다.

소나무는 작은 새 덕분에
잎새 하나 까딱없이 말짱했습니다.
작은 새는 소나무 덕분에 추운 밤을 코 잘 잤습니다.

그림책을 읽으면서 이건 마치 동시집같다는 느낌을 받았어요.
어렵게 느껴지지만 아름다운 우리말이 담겨 따뜻한 느낌을 주고
어려운 우리말은 뜻을 풀어놓아 쉽게 이해할 수 있도록 해놓았답니다.
투박한 듯 거친 그림이지만 나무와 숲은 섬세하게 표현되어 있어
그림을 읽는 재미도 한층 더해졌어요 ^^

버드나무, 오동나무, 참나무는 솔새에게 퇴박을 줬지만
소나무는 잠자리를 내어주어 정말 착한 나무라고,
착한 나무라서 왕바람, 칼바람도 쓰다듬어주고 간 것 같다고
이야기를 술술술 내뱉는 아이를 보니
"솔새와 소나무"를 제대로 읽었구나 생각이 들었어요. ^^

작은 생명도 소중하게 생각해야한다는 걸 느꼈겠죠?

아이와 자연와 생명을 소중하게 생각하는 마음에 대해
이야기를 나누고 싶다면 솔새와 소나무뿐만 아니라
길벗어린이의 민들레 그림책 시리즈를 꼭 읽어보시길 추천드립니다.

#솔새와소나무 #길벗어린이 #민들레그림책시리즈 #임원호작가 #허구그림 #민들레그림책9

요린이도 쉽게 따라하는 집밥 레시피

하루 5,000원 집밥 만능 레시피북 - 외식과 배달음식에 지친 당신을 위한 현실 집밥 108
강지현 지음 / 메가스터디북스 / 2020년 7월

서평 / 하루5000원집밥 만능 레시피북

외식과 배달음식에 지친 당신을 위한 현실집밥108선

주부8년차지만 아직도 요리를 잘 못하는 현실
겨울딸기, 집밥, 백주부, 백선생, 백종원, 황금레시피를 늘 인터넷으로 검색해서
차리다보니 같은 음식이지만 그때그때 맛이 다르더라구요.
별말없이 먹어주는 신랑에게 늘 고마워하며 상을 차립니다.

아침 한 끼, 저녁 한 끼 집밥을 해먹고 싶은 마음으로
요리책을 사보려고 검색해보았어요.
너무 두꺼운 요리책은 패스.
일품요리, 접대음식을 만드는 레시피를 담은 책도 패스

입맛에 꼭 맞는 요리책을 찾기란 정말 어려운 일인 것 같지만.
여기 요린이들이 깜짝 놀랄만한 요리책, 레시피북이 있어요.

겨울딸기님의 하루 5000원 집밥 만능 레시피북!

이미 겨울딸기의 리얼집밥 블로그를 구독 중인데요.
블로그에서만 보던 보물같은 집밥레시피가 가득한 요리책
저같은 요린이라면 이런 레시피 책 한 권쯤 있으면 든든할 것 같아요.

겨울딸기(강지현작가)님은 요알못도 집에서 바로 따라 해볼 수 있는 음식만 담자는 기획 방향을 잡고
총 4주차의 식단을 실어놓았어요.
스르륵 펼쳐보았는데, 정말 집밥 반찬 그 자체여서
똑같이 장을 봐서 만들고 싶은 충동이 느껴졌답니다 ^^

저희는 보통 집에 생필품이나 식자재가 떨어져간다 싶을때 장을 보러가요.
필요한 품목들은 몇가지 적어가고 마트에 갔을때 저렴하다 싶은 상품들은 몇가지 더 사기도 하구요.
가끔 생각보다 금액이 많이 나와 놀랄때도 있고, 유통기한 내 소비하지 못할 때도 생겨요.

낭비없이 필요한 것만 구입하는 겨울딸기님만의 비법이 한데 모였어요.
쇼핑리스트를 적어두고, 마감 세일 찬스를 이용하고,
비싸더라도 소비량을 계산해서 소분된 소포장 제품을 구입하는 것
이런 꿀팁은 잘 기억해둬야겠어요 ^^

장을 볼 때 꼭 구입하는 목록 있으신가요?
저는 우유, 두부, 콩나물, 대파, 양파, 달걀은 거의 집에 떨어지지 않게 하는데,
겨울딸기님의 시장 볼 때 항상 사는 재료 TOP5 와 다겹쳐서 깜짝 놀랬어요.
이런 재료들은 어떻게 사고 보관하고 요리하면 좋을지도 함께 나와있어요.

그밖에도 의외로 사두면 유용한 식재료와
활용하기 좋은 가공식품, 시판 양념류등도 나와있으니
참고해서 구입하면 좋을 것 같아요.

요리책은 음식 레시피가 나오는 책이 많은데,
겨울딸기님의 5000원 집밥 레시피는
요리를 하기위한 꿀팁들이 많이 나와있어
참고할 것이 많아 저는 정말 좋았어요 ^^

<1주차 식단>

<1주차 장보기>
저기 보이는 시래기나물만 빼면 거의 제가 장보는 거랑 비슷한데,
어떻게 이걸로 이렇게 많은 음식을 차릴 수가 있는 건지
신기해서 음식사진을 보고 또보고 또 봤답니다.

감자조림, 달걀장조림, 매콤어묵볶음, 부추달걀국,
늘 제가 인터넷으로 레시피를 찾아헤메이던 음식들
이제 레시피 유목민을 벗어날 수 있을 것 같아요.

시래기들깨나물 이런건 사실 해먹어볼 생각도 못해봤는데,
조리시간이 15분?? 너무 쉽고 간단해보이는 레시피에
요알못인 제가 한번 만들어볼까? 생각이 다 들어요. ㅎㅎ

<치즈마요 달걀말이>
저는 치즈마요달걀말이를 보고서 이걸 해봐야겠다 생각이 들더라구요.
겨울딸기님 레시피를 보고 계란말이를 따라 만들어봤어요.

먼저 재료준비를 합니다.
달걀 4개, 자투리 채소, 마요네즈, 피자피즈, 소금

치즈가 없어서 과감히 치즈는 빼고 재료준비완료

요리법대로 차근차근 따라해봅니다.

레시피마다 겨울딸기님의 Tip도 있으니까
꼭 읽어보고 참고하세요.

저는 늘 얇은 달걀말이를 못해서 답답했는데,
달걀물을 조금씩 붓고 말아야 속까지 잘 익고
모양도 예쁘게 만들수 있다고 해서 숙지하고
최대한 얇게 말아보려고 노력했어요.

제가 이렇게 얇게 두껍게 계란말이를 만들지 못했는데,
천천히 따라해보니 진짜 뚝딱 만들어졌어요.
연신 대박대박을 외치며 달걀말이를 말았어요. ㅋㅋㅋ
이렇게 요리 하나를 성공하고 나니 뭔가 뿌듯하고
다 따라할 수 있을 것 같은 기분이 드네요.

요린이도, 요알못도 레시피북만 있으면
집밥 반찬 충분히 만들수 있어요.
외식과 배달음식 대신 따뜻한 집밥 한번 만들어보세요. ^^

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