[100자평] 건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법

건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법 - 식품영양학과 석사 출신 현직 약사가 알려주는
염혜진 지음 / 더블:엔 / 2026년 2월

아이 있는 집엔 사전이 필수,약의 오남용과 각종 증상별 올바른 영양섭취는 염작가 책을 시리즈로 구비하면 지속적인 건강관리에 큰 도움이 되겠다.

[100자평] 건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법

건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법 - 식품영양학과 석사 출신 현직 약사가 알려주는
염혜진 지음 / 더블:엔 / 2026년 2월

미라클 루틴 책부터 열정이 참 남다른 분이라고 생각했는데 남매를 양육하면서 직장도 다니며 어느새 또 신간을 내셨다. 염혜진 인생약사 신간, 건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법!

나의 아침은 항상 SNS에서 새벽마다 하루도 빠짐없이 올리는 그녀의 긍정적인 필사와 사유로 시작된다.

미라

[100자평] 삶을 바꾸는 비결

삶을 바꾸는 비결 - 요즘 사람들의 고민, 인생코치와 함께 찾은 2가지 실행법
나비다 조혜연 지음 / 나비북스 / 2025년 11월

상담ㆍ심리쪽으로 공부하다봄 칼 융, 꿈,무의식 심리 관련 이야기가 자주 나오는데 유튭에서 넘 잘 설명하셔서 그 때부터 팬이 되었다.이번 책은 특히 쉽게 술술 읽힌다. 셀프코칭의 도구로도 넘 좋을 듯하다. 인스타 등등에서 자본주의가 추앙하는 외적부자만이 아닌 진정한 내적부자를 원하는 분들께 강추하는 책입니다.

[100자평] 좋은 매너에 관하여

좋은 매너에 관하여 - 인생을 빛내는 작고 우아한 태도들
권은순 지음 / BOOKERS(북커스) / 2025년 10월

좋은 매너에 관하여!

이 책을 쓰신 권은순 작가님을 첨 뵌
건 몇년전 압로 모 바자회에서였다. 윤아나운서님과 마침 행사중이셨는데
그 짧은 찰나에도 참 우아하고 멋진 분이라고 생각했었다. 그 이후 인스타로 꾸준

[100자평] 홍신애의 밥

홍신애의 밥 - 긍정의 힘을 담다 ㅣ 밥 시리즈
홍신애 지음 / 책책 / 2025년 10월

이 분을 보면 엄마가 생각이 난다.평생 약국하면서 약식동원을 실천,건강한 먹거리에 대한 열정도 대단하다. 셰프님의 정성가득 맛있는 음식을 접할때면 맛도 맛이지만 음식에 대한 해박한 지식에 늘 탄복하게 되는데 이번 책에도 그런 그녀의 지혜가 살포시 전해져서 개인적으로 더욱 좋았다.