이번 일묵스님 화, 이해하면 사라진다 책에는 별책부록으로 자기 스스로를 되돌아볼수 있는 노트형태의 반조 일기가 주어진다.이 노트의 취지는 스스로 화가 날 때마다 일기 쓰듯이 반조를 잘 실천하며 끊임없이 노력하고 감각적 욕망,성냄,해태와 혼침 등의 장애를 길들이는 지혜를 스스로 배양하는 것이다.각 주제별로 3주동안 기록할 수 있게 구성되어 있어 하루동안 일어난 화와 실천한 수행을 되돌아 보기에 좋은 툴이 될 듯하다.증오에서 벗어나길악의에서 벗어나길몸과 마음의 괴로움에서 벗어나기를행복을 유지하기를스스로 화를 잘 내지 않는다고 평소 생각하고 있었는데 반조일기를 통해서 우리가 사는 세상속에서어쩔 수 없이 가끔 올라오는 화라 는 피할수 없는 감정을 다시 한 번 들여다본게 된다.#불광출판사 #불철주야 #신간 #서평 #화_이해하면사라진다 #일묵스님 #불광출판사 #우울 #분노 #화 #불안 #반조일기 #명상일기 #불교 #인문 #심리 #감정 #수행 #루틴#책스타그램 #북스타그램