[자기계발] 나를 일으키는 글쓰기

나를 일으키는 글쓰기 - 인생 중반, 나에게 주는 작은 선물
이상원 지음 / 갈매나무 / 2021년 5월

듣는 건 별다른 노력 없이 잘 할 수 있고,

말하는 건 약간의 노력은 필요합니다만, 그럭저럭 할 수 있습니다.

그러나 글쓰기는 여전히 부담스럽고 어렵습니다.

사실 잘 쓰려고 하는 마음 때문에 어렵다고 느낄 뿐,

<나를 일으키는 글쓰기>를 읽고 주어진 질문에 답하다 보니

점점 글쓰기도 할 만합니다.

이 책은 글 쓰는 노하우도 알려주면서

‘나’에 대해 자세히 알아볼 수 있는 기회도 만들어줍니다.

내가 무얼 잘 먹는지, 몸은 건강한지 등등

일상에서 잘 지내고 있는지 알아보는 글쓰기로 시작합니다.

치유하는 음식과 내가 살고 있는 공간에 대해

생각하고 글로 적었던 것이 기억에 남습니다.

나의 마음을 들여다보는 글쓰기를 할 때

‘마음 상할 때 내가 나를 위로하는 말이나 행동이 있는가?’

이 질문에서 꽤 오래 머물렀습니다.

좌우명이 아닌, 뭔가 마음을 달래줄 말이나 행동이 떠오르지 않았습니다.

곰곰이 생각한 끝에 전 이렇게 결론 내렸습니다!

‘마음이 상할 때 다시 생각해보자!’

각 장마다 나를 위한 글쓰기 가이드가 실려 있습니다.

굳이 나를 위한 글쓰기라기보다

모든 글쓰기에 적용할 수 있는 노하우입니다.

우리가 글쓰기에 있어 가장 궁금하고 어려워하는 점!

글을 어떻게 시작하고 어떻게 끝내야할지,

글감은 어떻게 정해야하는지,

글쓰기를 굳이 왜 해야 하는지 속 시원하게 정리해줍니다.

책의 질문을 하나 둘 채워가면서 문득 그런 생각이 들었습니다.

어릴 때부터 말수가 적고 지금까지도 수다 떠는 취미가 없는 저는

이렇게 글을 쓰면서 말하는 걸 대신하고 있는 것 같습니다.

잘하진 못해도 책을 읽고 이렇게 글로 푸는 것을

누가 시키지 않아도 하고 싶은 걸 보면 말이죠.

아무리 혼자만 보려는 글이라도 바로 책에 남기기보다는

점착메모지에 간단하게 메모해두었습니다.

책이 두툼해진 건 예상하지 못했지만

나중에 깨끗하게, 그리고 살 좀 더 붙여서 책 위에 작성하렵니다.

그럼 저만의 이야기를 담은 멋진 책 한 권이 완성되겠죠!

<나를 일으키는 글쓰기>는 글을 쓰는 부담도 떨치고

나에 대해 알아보고 생각할 수 있는 시간을 갖게 해줍니다.

여유 시간을 보다 알차게 보내는 방법으로 글쓰기 한번 도전해보세요!

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*리뷰어스 클럽에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

[100자평] 나를 일으키는 글쓰기

나를 일으키는 글쓰기 - 인생 중반, 나에게 주는 작은 선물
이상원 지음 / 갈매나무 / 2021년 5월

글쓰기 노하우도 배우고 나에 대해 생각하고 글을 쓸 공간이 있어서 참 좋아요!

[심리학] 의욕을 일으켜 세우는 심리학

의욕을 일으켜 세우는 심리학 - 모든 일에 무기력한 당신이 열정을 불태우게 되는 비법!
나이토 요시히토 지음, 이정은 옮김 / 홍익출판미디어그룹 / 2021년 6월

날씨가 점점 더워지더니 금세 여름이 다가왔습니다.

저의 경우 날이 더워지면 의욕이 현저히 떨어집니다.

올여름은 작년보다 더 더울 거라는데 벌써 걱정이 앞서네요.

사람마다 의욕을 상실하는 여러 가지 이유가 있을 겁니다.

다행인 건 잃어버린 의욕을 다시 살리는 방법도 여러 가지가 있습니다.

더 더워지기 전에 의욕을 불러일으킬 방법을 배우고자

<의욕을 일으켜 세우는 심리학>을 읽게 되었습니다.

이 책은 우리가 살아가면서 다양한 환경에서 의욕을

일으킬 수 있는 다양한 방법을 소개합니다.

주제별로 6장으로 나누어져 있고 각 장마다 에피소드를 통해

내용을 짐작할 수 있습니다.

의욕을 일으키는 스킬은 모두 따라하는 것은 아니고

각자 자신에게 맞는 방식을 실천하면 될 것 같아요.

모든 장은 에피소드로 시작하는데 하나같이 공감할 수 있는 내용이었습니다.

나뿐만 아니라 많은 사람들이 비슷한 방식으로

의욕저하를 경험한다는 사실이 한 편으론 위안이 되기도 합니다.

의욕을 일으키는 다양한 기술은 특별하기보다는

쉽게 실천할 수 있는 것들이 많습니다.

쉬운 일부터 하거나 신나는 음악 듣기 등 알게 모르게

실천하고 있던 기술도 심리학에 기초한 것이라니 신기합니다.

위와 같이 귀여운 그림으로 재치있게 설명을 대신하기도 합니다.

‘나는 할 일이 있고, 돈까지 받으니 행복하다.’

가다듬은 목소리로 책에서 하라는 대로 소리 내어 말해봅니다.

우습게도 정말 말처럼 행복한 기분이 듭니다.

빨간색이 아드레날린 분비를 촉진 시켜 열정적인 상태로

만들어준다는 것 또한 몰랐던 사실입니다.

또 하나, 그동안 체력 관리를 너무 안 했다는 생각이 듭니다.

체력만 관리를 잘해도 의욕이 살아날텐데 말이죠.

살이 찌면서 움직이는 걸 귀찮아하고, 의욕도 상실하게 되는 것 같습니다.

책을 읽으면서 자신이 왜 의욕을 잃게 되는지 원인을 찾아서

해결하는 것도 많은 도움이 됩니다.

더도 말고 덜도 말고 딱 3가지 저만의 의욕 고취 방법을 찾았습니다.

아침에 일어날 때 알람에 의지하지 않고 햇살로 일어나기

쉬는 시간 정해서 커피 한 잔하기

입꼬리 올리기입니다.

하기 쉬우면서도 의욕이 뿜뿜 솟는 저만의 방법이죠.

이 방법이 습관처럼 자리 잡으면 다른 방법도 시도해볼겁니다.

<의욕을 일으켜 세우는 심리학>과 함께 의욕 불타오르는

여름을 맞이해봅시다!

*리뷰어스 클럽에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

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[100자평] 의욕을 일으켜 세우는 심리학

의욕을 일으켜 세우는 심리학 - 모든 일에 무기력한 당신이 열정을 불태우게 되는 비법!
나이토 요시히토 지음, 이정은 옮김 / 홍익출판미디어그룹 / 2021년 6월

일상생활에서 의욕을 일으킬 수 있는 방법을 쉽게 알 수 있어 좋습니다!

[명리학] 내 꼬인 인생을 알려고 하다가 명리에 빠지다

내 꼬인 인생을 알려고 하다가 명리에 빠지다
김병연 지음 / 지식과감성# / 2021년 5월

제목부터 확 끌리지 않나요?

저도 명리학이 대체 무엇인지 무척 궁금했던 시절이 있었죠.

책 몇 권 읽고 공부해서 될 학문이 아니라는 걸 깨달았죠.

몇십년 이상 공부를 해도 곧 해야 하는 공부가 명리학이라고 합니다.

명리학자가 되는 것은 아니고 그저 명리학이 무엇인지 궁금하신 분들,

명리학 입문서라고 해도 좋을 책을 소개합니다.

<내 꼬인 인생을 알려고 하다가 명리(命理)에 빠지다>입니다.

명리학을 처음 접하는 분들을 대상으로 하여

기본 개념을 알기 쉽게 설명한 부분이 참 좋았습니다.

한자가 난무하는 어려운 책과 씨름할 필요가 없습니다.

운명이라는 걸 믿지 않는 분이라도

음양과 5행, 10천간, 12지지, 60갑자가 무엇인지 알게 되면

명리학이 터무니없다는 생각 절대 하지 않을 겁니다.

그동안 사주풀이, 명리학과 관련된 책을 봤던 덕분일까요.

이미 저의 사주명식은 알고 있던 터라

제 사주명식과 책의 내용을 비교하며 읽으니 무척 재미있습니다.

사주명식은 무료 앱이나 인터넷 무료사이트에서

쉽게 확실할 수 있습니다.

이전에도 지장간, 합, 충, 신살 등 책을 읽긴 했으나,

내용이 잘 기억나지 않았습니다.

이 책에서 이 개념들을 확실히 알게 되었습니다.

무료 앱을 통해 사주명식을 확인하고 보면 책 내용이 더 잘 이해됩니다.

다만 기본적인 내용을 담고 있기 때문에 상세한 해석을 하는데 무리가 있습니다.

이 점은 꼭 알아두고 정말 제대로 된 해석은

명리학자에게 맡기는 것이 좋겠습니다.

타고난 사주가 좋더라도 대운을 잘못타면 도루묵이고,

사주가 안 좋아도 대운을 잘 타면 성공할 수도 있습니다.

하여간 명리학을 통해 내가 어떤 사주를 타고 났는지 알고

부족하고 모자란 부분을 확인하여 채울 수 있으면 됩니다.

어떤 사람이든 완벽한 사람은 없죠.

우리가 함께 아울러 살면서 서로 부족한 부분을 채워줄 수 있는 것처럼

명리를 아는 것도 같은 이유라고 이해했습니다.

명리에 대해 기초적인 내용을 알고 싶다면,

시간이 넉넉할 때 공부한다 생각하고 이 책을 보시길 추천합니다.

우리가 학교 공부할 때처럼 처음 개념정리가 제대로 안되면

점점 뒤로 갈수록 무슨 말인지 이해할 수 없게 됩니다.

저도 이 책을 읽을 때 노트를 옆에 두고

맨 위에는 제 사주명식을 적어놓고 일일이 적어가며 읽었습니다.

사실 대운 계산하는 것, 용신을 알아보는 것에 한계가 왔지만,

기본 개념을 알게 된 것만으로도 충분하다고 생각합니다.

인생이 잘 풀리지 않는 분들!

나에 대해 알아보려고 노력해보세요.

그저 답답해하던 전보다는 훨씬 나은 인생이 기다리고 있을 겁니다!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

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