[건강] 서보영의 멍 타임!

서보영의 멍 타임! - 강아지와 함께 교감하는 서보영의 도그요가
서보영 지음 / 지식과감성# / 2025년 9월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

<서보영의 멍 타임!>

한때 강아지와 단둘이 지내던 시절이 있었습니다. 일도 그만두고 집에서 책을 읽으며 아침저녁으로 강아지와 산책하는 것이 하루의 낙이었죠. 아무리 맛있는 음식을 갖다주고 장난감을 사줘도 함께있는 게 가장 소중하다는 걸 깨달은 시간이었습니다. 우리 강아지는 포메라이안 믹스견이었는데 슬개골 탈구가 취약하다는 사실도 그 당시에는 몰랐습니다. 그저 반갑다고 번쩍 번쩍 들어올리곤 했는데 ‘도그요가’를 진작에 알았더라면 더 건강하고 즐겁게 함께 할 수 있었을텐데 하는 아쉬움이 남습니다.

요가라고 하면 어렵고 부담스러울 수 있지만 이 책은 유연성이 부족한 사람도 충분히 따라할 수 있을만큼 쉽고 친절하게 구성되어 있습니다. 혼자 하면 지루할 수 있는 요가 동작을 강아지와 함께하면서 서로 교감하며 즐겁게 운동하는 방법을 알려줍니다. 물론 강아지가 처음부터 잘 따라주진 않겠지만 하나씩 맞춰가는 과정 자체가 교감이라고 생각합니다. 책에서는 강아지의 성격이나 건강 상태에 따라 적절한 동작을 어떻게 선택하고 진행해야 하는지 자세히 설명해줍니다. 소심한 강아지부터 노령견까지 다양한 반려겸을 위한 케어 방법을 체계적으로 배울 수 있고, 요가 전후 체크리스트로 더욱 꼼꼼하고 효과적인 운동을 할 수 있습니다.

부록으로 실린 강아지 MBTI를 재미있게 봤습니다. 예전에 플라잉 요가를 하고 싶어서 요가센터에 방문한 적이 있는데 강아지들도 플라잉 요가를 한다는 사실이 흥미롭습니다. 이미 온오프라인에서 도그요가가 활발하게 진행되고 있다는 점도 인상 깊었습니다. 지금 반려견과 함께하는 분들이라면, 무엇보다 소중한 나와 반려견의 행복을 위해 ‘서보영의 멍 타임!’으로 도그요가를 꼭 경험해보시길 적극 추천합니다!

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