[인문] 책과 함께하는 독서 심리 치료

책과 함께하는 독서 심리 치료 - 독서, 마음의 치료제
이재연.김미나 지음 / 지식과감성# / 2024년 6월

<책과 함께하는 독서심리치료>

독서가 취미이며 심리학을 공부하고 있는 저에게 시의절적한 책을 만났습니다.

누구나 고민하는 문제 한두가지는 가지고 있죠.

심각한 문제라면 전문가를 찾아가 상담이라도 받아볼텐데

그럴 정도는 아니지만 마음은 불편하고...

그럴 때 독서가 ‘치유의 손길’이 될 수 있다는 사실 믿으시나요?

<책과 함께하는 독서심리치료>는 여느 책들을 소개하는 것이 아닌,

독자들에게 ‘상처’와의 작별 편지가 되길 바라는 진정성이 담긴 책입니다.

총 4장으로 구성되어 있는데 제각기 마음 닿는 곳이 다르리라 봅니다.

저는 ‘4장 보내지 못하는 마음을 정리해 보세요’가 특히 와닿습니다.

“모든 가족은 ‘가족’이라는 병을 앓고 있습니다.” 라는 한 문장에 울고 웃네요.

가족 간에 무척이나 힘든 일이 있다가도 이 문장으로 위로와 공감을 받습니다.

가끔씩 등장하는 심리학 용어도 흥미롭고,

논문 연구결과 자료를 통해 본의아니게 전공 공부도 됩니다.

나쁜 뉴스에 젖지 말고, 마음 따뜻하게 독서 치유를 해야겠다는 다짐도 해봅니다.

책을 읽으면서 미처 깨닫지 못했던 사실을 알게 되었습니다.

남들은 쓸쓸하고 외롭다며 흔히 가을탄다 말하지만,

저는 독서의 계절 가을이 마냥 반갑기만 합니다.

테라스에 앉아 커피와 함께 책 읽는 시간이 그 어떤 시간보다 소중하고 행복합니다.

해결책은 항상, 언제나 나에게 있다는 사실을 명심하렵니다.

금방인 듯 했지만 독서 심리 치료 아주 제대로네요!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

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