[자기계발] 집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라

집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 - 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 집중력 훈련법
개러스 무어 지음, 윤동준 옮김 / 미디어숲 / 2022년 8월

<집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라>

우리 뇌는 우주의 축소판이라고 할 만큼

무한한 가능성을 가지고 있다고 합니다.

잠재된 능력을 제대로 발휘할 수 있는 방법이 있다면

열 일 제치고 배워보고 싶어요!

여기 유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 알려주는

쉽고 간단한 집중력 훈련법이 있습니다.

<집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라>는 일일 프로그램을 통해

올바른 두뇌 사용법을 하루 20분씩, 40일간 훈련하도록 구성되었습니다.

뇌의 특성에 대해 간단하게 이론적 설명을 하고

1~3가지 훈련법을 제시합니다.

집중력과 관련된 지식을 알려주는 페이지로 마무리 합니다.

집중력 강화 훈련은 대부분 게임처럼 재미있게 할 수 있습니다.

훈련을 하면서 의외로 숫자와 연관된 훈련법에 재미가 느껴집니다.

원래 산수, 수학을 아주 싫어하는데 말이죠.

한 때 스도쿠 게임을 즐겨한 적이 있는데 그 영향 때문일까요.

미로 통과하는 게임도 상당히 재미있습니다.

하고는 싶은데 시간이 아까워서 안하고 있는 컬러링이

스트레스 해소에 도움이 되는 줄 몰랐네요.

하고 싶은 건 다 이유가 있나봅니다.

뇌를 활발하게 할 수 있는 훈련법이 정말 다양합니다.

언어, 수리, 추리, 미로, 난센스 등 다채로운 퍼즐을 풀면서

뇌에 긍정적인 자극을 줄 수 있네요.

엉뚱한 상상하기나 아무리 고민하고 애를 써도

풀기 어려운 도형문제도 있습니다.

정답을 꼭 알고 싶은 문제가 있는데 알 수 없어 답답했습니다.

다행스럽게도 책 맨 뒷부분에 훈련법의 정답이 나와 있네요.

하지만 성급하게 정답을 확인하기 보다는

문제에 대한 해답을 충분히 고민하고 또 고민하다가

도저히 안 되겠다 싶을 때 확인하는 것을 추천합니다.

문제가 풀리지 않아도 생각하는 것 자체가 뇌에 좋으니까요!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

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