[자기계발] 나도 해냈어!

나도 해냈어! - 평생 보통사람으로 살 것인가? 아니면 성공한 사람이 될 것인 것?
정문영 지음 / 제이씨북 / 2022년 2월

<나도 해냈어!>

책 제목부터 좋은 기운이 뿜어져 나옵니다.

‘나도 해냈어!’라고 말해도 좋고 들어도 좋습니다.

구체적으로 어떤 걸 해냈다는 건지 궁금한 마음에 <나도 해냈어!> 책을 펼쳤습니다.

책에서 가장 강조하는 개념이 있습니다.

바로 ‘성취감’입니다.

자신감이나 자존감에 대한 이야기는 많이 들어봤습니다.

정작 성취감에 대해서는 크게 생각하지 않았던 것 같아요.

꼭 거창한 일을 성공했을 때만 느끼는 것이 아닙니다.

작은 것이라도 하나씩 실천하고 이루었을 때도 성취감을 느낄 수 있습니다.

성취감이 성공에 중요한 것은 알겠지만 어떻게 느낄 수 있을까요?

책에서 성취감을 만들 수 있는 다양한 방법을 소개하고 있습니다.

감정을 다스리며 성취감을 느끼는 방법과

직접 실천을 하면서 성취감을 맛보는 방법이 있습니다.

스스로 인색하다고 느끼는 저는 자신을 칭찬하는 것부터 해보려고 합니다.

성취감을 만들 수 있는 방법을 읽으면서 이미 실천하고 있는 것도 있습니다.

여기서 깨달은 점은 실천에서 그치고 만다는 것입니다.

식물을 키워도 매일 물주고 다듬어주는 게 끝이 아니라,

실천 후에 성취감을 느끼면서 좋은 영향을 자주 받으려고 합니다.

밀키트 제품도 자주 이용하는데 만들어서 먹는걸로 그치지 말고

내가 만든 요리라는 뿌듯함을 안고 맛있게 먹어보렵니다.

누구나 하는 활동에서도 성취감을 만들 수 있습니다.

마지막으로 권하는 방법은 성취감 노트를 작성하는 것입니다.

역시 기록만큼 좋은 습관도 없는 것 같습니다.

좌측에 명언, 우측에 기록을 하는 방식인데

평소에 글을 쓰는 게 익숙하지 않아도 괜찮습니다.

한 두 줄정도 쓰는 건 누구나 할 수 있으니까요.

작성법 또한 책에서 상세하게 알려주고 있으니 그저 따라하면 됩니다.

책을 읽고 나서 최근에 가장 성취감을 느꼈던 일을 떠올려봤습니다.

심리학 학위를 받으려고 열심히 공부하고 마침내 학위증을 받았던 때가 생각납니다.

얼마나 기뻤던지 학위증을 받고 어린 아이처럼 좋아했습니다.

그 때 좋은 기운으로 다음 목표를 세우고 실천할 수 있는 힘을 얻었습니다.

아마도 이와 같은 경험을 이야기하는 것 같습니다.

성취감이라는 좋은 친구를 늘 함께하며 달라질 미래를 그려봅니다.

*출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

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