짜증나는 인간이 내옆에서 사라지는 책

짜증나는 인간이 내 옆에서 사라지는 책 - 불쾌한 사람으로부터 나를 지키는 자가 행동 조절법
오시마 노부요리 지음, 고주영 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2018년 6월

이 책은 제목을 보는 순간 꼭 읽어야겠다고 생각했습니다. 나이에 맞지 않은 근엄한 미간 주름을 자랑하는 저에게 꼭 필요한 책이죠. 책의 저자는 일본인이지만 저와 비슷한 가정환경에서 자랐고 성격도 비슷하다고 느꼈습니다. 저자가 느끼는 짜증스러운 상황을 저 역시 깊이 공감하는 부분이 많았습니다. 읽는 사례마다 내가 쓴건가 착각할 정도였죠.

우선 본론으로 들어가기 전에 체크리스트가 나옵니다. 내가 어떤 유형의 인간에게 특히 더 짜증을 내는지 알아보는 겁니다. 저의 경우엔 A유형이 가장 많았습니다. 사실 다 체크하고 싶었지만(저는 짜증대마왕입니다...ㅋㅋㅋ) 엄격하게 고르고 골라 '불성실한 사람'을 보면 가장 짜증을 많이 내는 것으로 나왔습니다. 체크리스트 결과처럼 저는 자기 할 일 안하고 하지 말라는 짓 하는 사람을 볼 때면 정말 짜증이 많이 났습니다.

이 책에서는 나의 기준에서 짜증나는 인간을 꽃가루에 비유합니다. 사실 별 신경을 쓰지 않으면 그만인 것을 내가 너무 민감반응을 보여 더 짜증스러운 상황을 만든다는 겁니다. 생각해보니 맞는 말입니다. 지나가다 개똥을 봐도 아무렇지 않게 지나가는 사람이 있는가하면 저는 꼭 짜증내며 지나가곤 했거든요.

'짜증이 나는데 어쩌라고?!'
별 방도가 없지 싶었습니다. 하지만 심리상담전문가인 저자에게 짜증이 왜 나는지 이유를 알고나니 한결 마음이 편안해지는 것을 느꼈습니다. 그리고 짜증이 날 때 저자가 추천하는 암시 방법이 있습니다. 처음 암시 방법에 대해 나왔을 때 '이게 과연 맞는걸까? 이게 뭐하는 짓이지?' 라며 의구심이 들었습니다. 그러다가 어차피 손해나는 것도 없는데 일단 저자가 하라는 대로 해보자고 마음먹고 저도 암시의 방법을 써보기 시작했습니다. 순간 <시크릿>이 떠오르더라구요. 속으로 외치고 믿기만 해도 이루어진다는 말에 시도했다가 좋은 일이 연속해서 일어났던 적이 있습니다. 바로 그 효과가 여기에도 미치는 게 아닐까 싶었습니다. 암시의 방법을 쓰곤 정말 사람 마음이 이렇게 변하나 싶을 정도로 짜증이 대폭 줄었습니다. 실제로 속으로 외친 것 밖에 없는데 말이죠.

 책을 다 읽고 무엇보다 제 자신에 대해 알게 되었다는 게 가장 큰 수확이었습니다. 어릴 때 바쁘셨던 부모님에게 사랑을 얻고자 착한 아이가 되려고 무단히 노력했던 것이 지금의 완벽주의 성격을 만들게 되었더라구요. 10문제 중 9개를 맞고 하나가 틀려도 틀린 한문제에 집착하여 자책하고 짜증냈던 제가 떠올랐습니다. 이제는 그게 잘못된 생각이라는 걸 깨닫고 더이상 그런 일로 짜증내지 않을 자신이 생겼습니다. 또 짜증나는 사람을 보더라도 그 사람에게 짜증낼 시간에 온전히 나만의 시간을 즐길 줄 알아야한다는 것도 배웠습니다. 혹시 주변에 짜증나는 사람으로 인해 마음 고생을 하고 있다면 이 책에서 제시하는 해결책을 써보세요. 분명히 전보다 더 즐거운 삶을 살 수 있을 것입니다. ^^