무엇이 나를 살아있게 만드는가

무엇이 나를 살아 있게 만드는가 - 멈춰버린 삶을 활력 있게 바꾸는 인생의 다섯 기둥
코리 키스 지음, 장혜인 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 9월

코리 키스(Corey Keyes)의 **『Languishing』**는 

우리가 흔히 간과하는 정신적 건강의 중간 지점

즉 "번영하지도, 병들지도 않은" 상태를 

깊이 있게 탐구하는 책입니다. 

키스는 이 책을 통해 우리의 정신 건강이 

이분법적 사고로만 설명되지 않는다고하는데요  

"행복과 우울 사이에 존재하는 회색 지대"를  

무기력이라 부릅니다  

'건강' 이 단순히 병이 없는 상태가 아니듯

'정신건강' 도 단지 정신질환이 없는 상태가

아니라는 것  

이런 무기력은 

현대인들이 많이 경험하는 감정이라고합니다 

일상 속에서 큰 불행은 없지만, 

동시에 기쁨이나 만족감도 없는, 

어떤 의미로는 무감각한 상태를 다루고 있는데 

이는 자아성장, 관계 형성, 일상적 만족의 영역에서 

중요한 영향을 미칠 수 있는 상태라고 지적해요 

책과 함께 동봉된  체크리스트에서  

7개이상이면 시들함에 빠진거라 할수있다는데 

저도 무려 9개이상이 나왔네요 ㅋㅋ  

그래서 이 책에서 말하는 솔루션 

활력비타민 5가지를 처방 받아 

여러분께 소개합니다 ㅋㅋ 

여러분도 시들함에 빠졌는지 체크 해보시고 

#무엇이나를살아있게만드는가 를 통해 

해답을 찾아보시길 바랍니다  ^^ 

멈춰버린 삶을 활력있게 바꾸는 인생의 활력 비타민 5가지 

배움 : 내가 선택한 것을 나만의 시간에 배우는 것은 시들함의 강력한 해독제 

관계 : 불신 가득한 세상에서 서로 동등하다고 느끼는 우정은 활력의 전제조건 

영성 : 언제라도 평온과 유연함을 되찾을 수 있는 내 마음의 베이스캠프 만들기  

목적 : 타인과 세상에 기여하면서 내 삶의 목적 방향성 의도가 더 명확해진다 

놀이 : 웰빙을 증진하고 자아과잉과 스트레스를 해소하는 비체계적인 즐거움 놀이 

자신을 돌보고 성장하는 데에 관심 있는 사람들에게 꼭 추천할 만한 책

읽다 보면 나 자신이 어디에 있는지 돌아볼 수 있게 되고, 

더 나은 삶으로 나아갈 수 있는 방향을 찾게 될꺼에요 

* 출판사로부터 도서지원받아 작성한 주관적인 후기 입니다  

#무기력 #심리학 #정신건강 #코리키스 #성장 #책추천 #코리키스 #더퀘스트

바라는대로 이루어지는삶의법칙

바라는 대로 이루어지는 삶의 법칙 - 수천만 명의 삶을 바꾼 제임스 앨런의 인생 조언 ㅣ 세상의 모든 지혜 1
제임스 앨런 지음, 지선 편저 / 이너북 / 2024년 8월

이 책을 통해 처음

"제임스앨런" 저자에 대해

알게 되었는데요 

저자 소개를 읽고나서 

책표지의 문구가 이해되더라구요 

" 수천만 명의 삶을 바꾼 

제임스 앨런의 인생조언 " 

현대 성공철학사에 중요한 역할을 한 

나플레온 힐, 데일카네기에 

강한 영감을 주었고  

그의 저서는 지금까지도 

자기계발서의 바이블로 

지난 50년 동안 전세계에서 

약 1억 5천만 부 넘게 팔렸다고 합니다  

비슷한 책들이 많이 출간되었지만  

이제서야 접하게된  제임스앨런의 

#바라는대로이루어지는삶의법칙 

필사를 하며 읽어보았는데요  

자기를 바로 아는것에부터  

그리고 긍정적인 마음을 가져야 하겠다는

생각을 다시한번 하게 되었어요 

가끔 어디로 가는지 모르고 살아갈때가 있는데 

그럴때마다 삶에 방향을 알려주는 자기계발서는

정기적으로 꼭 읽어줘야겠습니다  

 #도서지원  

 #필사적으로_채손독

#나를바꾸면모든것이변한다

#바라는대로이루어지는삶의법칙

#제임스알렌 #JamesAllen

#이너북출판사

#필사적으로

#채손독

1일1표현 영어회화 챌린지 200

영어회화 챌린지 200 - 1일 1표현
지나쌤 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2024년 7월

현지에서 가장 많이 쓰는 영어회화를 배우고 싶을때

네이티브 처럼 유창해지는 200개 영어표현만이라도 정복해보고 싶을때 봐야할 영어회화책!!

외워서 바로 쓸 수 있는 영어표현이고 200개의 문장이 챌린지식으로 구성되있어 도전의식을 갖게되는 영어회화 책이에요

1일1표현 영어회화 챌린지200은 핸드북 사이즈로 스타벅스 다이어리보다도 작은 사이즈로 휴대성에서 일단 합격이에요 200페이지 분량으로 어디든 가지고 다닐 수 있도록 가볍게 구성된점이 일단 가장 만족스러웠어요 뭐든 꾸준하게 하는게 중요하잖아요 가방에 항상 넣어다니면서 틈틈히 보기 부담없을것 같아요

시원스쿨의 지나쌤은 인기 영어강사로 영어회화 교육 앱 케이CAKE와 여러 영어 교육방송에서도 활약하고 계시죠 그만큼 다년간의 노하우가 핸드북에 집약되있는 200가지 표현 꼭 외워서 공부할수 밖에 없게 만들어 주셨어요 바로 책 첫페이지 교육강의를 들을 수있는 쿠폰을 실었는데요 사이트 들어가 쿠폰 번호를 넣음 180일동안 제공하는 무료 동영상 강의를 들을 수 있습니다 혼자 공부하기 어렵거나 동기부여가 필요할때 강의와 함께 공부하면 진도 팍팍 나갈것 같아요 ^^

1일1표현 영어회화 챌린지 200에는 유튜브 영어영상이나 인스타그램에 자주 나오는 영어표현들이 정말 많았어요 특히 콩글리시를 바로 잡는 영어표현과 '지나쌤의 현지영어 TIP'은 각 표현에서 추가로 유추하여 필요한 정보를 얻을 수 있도록 했어요 단어의 다양한 활용법이라던가 유용한 다른표현들 현지인들이 사용하는 표현들을 좀더 가깝게 알 수 있게 되었어요 그렇게따지면 200개 문장이상을 배우긴 하겠네요

책의 마지막에는 이 책에서 공부한 모든 문장들의 우리말 해석이 나와 있어요 내가 공부한 표현을 테스트하며 복습하기에 아주 유용했어요 수시로 부록페이지를 보며 확인하고 한국어로 된 말을 영어로 생각하는 연습을 하기에도 이부분이 많은 도움이 되었어요

여기까지 합시다 Let's call it a day

그것을 날이라고 부르자 라고 직역하면 안되는 대표적인 표현으로 일을 하다가 이제 그만했으면 좋겠다고 말하고 싶을 때 이쯤에서 그만하자 오늘은 여기까지 하자 라는 말이에요

나 약속이 있어 I have plans

한국인들은 약속이라고 하면 appointment 를 떠올리는 데 주로 예약 같은 공식적인 상황에 쓰이는 단어로 가족이나 친구끼리의 캐주얼한 약속은 plans 라고 해야합니다

평소 영어로 말하려고 하면 딱 떠오르지 않았던 표현들

일상생활에서 정말 많이 쓰이는 표현들을 한국식 직역 표현이 아닌 원어민 실제 생활에서 쓰이는 문장으로 짧게 공부할 수 있는 영어회화 책으로 초보 뿐 아니라 원어민의 일상 표현을 점검하고 싶으신 분들도 가볍게 공부하기 좋을것 같아요 저도 200개 다 외울때까지 다이어리와 함께 챙겨 다녀볼라구요

올해는 증말 영어정복 꼭 해보고 싶습니다~~!!!!!! ^^

* 컬처블룸으로부터 제공받아 작성된 솔직한 리뷰 입니다  

나는 제발 영어를 길게 말하고 싶다

나는 제발 영어를 길게 말하고 싶다 - 외우지 않고 붙이면서 만드는 영어 공부법
장정인 지음, 네이슨 감수 / 두드림미디어 / 2024년 7월

내가 아는 성공하는 영어 공부법은 딱 한가지다 

영어 문장을 길게 만들 줄 아는 것이다  

영어 공부에 대한 갈망은 성인이 되어서도 끝나지 않은 숙제로 남아있다  바로바로 통역을 해주는 AI 기술이 개발되어도 단순한 의사소통의 문제가 아닌 정복하지 못한 찜찜함, 한다고 해도 도무지 나아지지 않은 영어 말하기 실력에 대한 주눅은 영어 공부가 매년 새해 목표 순위에 차지하는 이유일 것이다  

이 책은 책 제목만으로 내 마음을 대변하는 것 같았다  나는 제발 영어를 길게 말하고 싶다   내 마음을 들여다본 것처럼 정곡을 콕 찌르는 책 제목!    이런 안타까운 마음을 이용한 책이 아니길 간절히 바라면서 한 줄 한 줄 읽어보았다  

우리는 영어를 공부할 수 있는 방법이 너무 많아 고민되는 시대에 살고 있다. (20P)   맞다  언어는 꾸준함을 동반한 노력이 반드시 필요한 영역임을 알면서도  보다 효율적인 보다 쉽게 알 수 있다는 광고에 현혹되기도 하고  시작하다 나와 맞지 않는다고 생각하면 바로 접어버리곤 한다.  

이 책 역시 보는 사람에 따라 다른 결과를 가져올 수 있지만 100권 이상의 영문법 책을 읽고 터득한 한국형 영어교육의 문제점을  이해하는 작가의 말을 믿어보고 싶다  ( 물론 열심히 따라 할 것임 ) 

책은 복잡한 영문법을  50강에 순차적으로 나눠 설명하는 일반적인 책과는 달리  영어 연결 3가지 방법을 강조한다  책 제목처럼 길게 말하는 것에 포커스를 두었기 때문에 문장과 문장 사이를 연결해 주는 전치사를 시작으로 긴 문장으로 말할 수 있도록 단계별 설명이 있다 

전치사 /  동사 변형 / 문장 

책을 보다 보면 강의를 듣는 듯한 기분이 드는데  문장을 이루는 구성요소와 문법 설명을  텍스트 형태로 진행하기 때문이다.  이해가 안 되는 부분은 다시 앞에서부터 읽어보고  나오는 예문과 책 속의 문제들을 풀어보면서 그 단락을 이해했는지 바로 확인할 수 있어 도움이 될 것이다. 

마지막 부록의  영어 연결 실전 연습은 앞에서 공부한 내용을 이해했다면 충분히 영작 가능하다.  이 책은 기존의 문법들에서 벗어나  심플한 전치사 / 동사 변형 / 문장  세 가지 형태의 구조를 이해하는 책으로 이 세 영역을 잘 활용한다면  긴 문장으로 말하는 날이 꼭 올 것이라 기대한다.  

★출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한 개인적인 리뷰입니다. 

101개만 외워보자~!!

미국 사람들이 평생 써먹는 인생영어
T. John Kim (김태웅) 지음 / PUB.365(삼육오) / 2024년 6월

성인이 영어공부를 시작할때

마음이 급해지기 마련이에요

너무 늦은건 아닐까

문법부터 해야될지

회화부터 해야될지 정보는 쏟아지는데

막상 어디서부터 시작해야 될지 막막할때가 있죠

일단 아무거나 시작하면될텐데

너무 생각이 많은은 성인인이라 그런걸까요 ㅋㅋ

아님 그렇게라도 미루고싶은

심리적인 요인이 작용한걸지

저도 제마음을 잘 모르겠네요

미국 사람들이 평생 써먹는 인생영어는

101개의 에피소드를 통해

일상생활에서 쓸 수 있는 이디엄을 소개합니다

인생영어는

문법 회화 리스닝

복잡하고 어디서부터 시작해야 될지 막막할때

휘리릭 공부하기 좋은 책이에요

에피소드가 짧고

하루 잠깐 시간내서 보기 적당한 분량에

그 표현을 활용할 수 있는 예문이 있어

실제로 그냥 외우는것 보다

문장이 쓰임을 이해 할 수 있게 되요

 

 

부담없는 분량에 꾸준히

매일 한챕터라도 봐야지 란 생각을 갖게 해주고

실질적인 영어의 감을 느낄 수 있게 되는 점이

이 책의 가장 큰 장점이 아닌가 싶어요

심플하고 직관적인 표현 101개라도

외워볼까?

요거라도 해볼까

일상생활 직관적 영어 표현

∨ 학교 / 유학생활 직관적인 영어 표현

∨ 비지니스 직관적 영어 표현

101개의 에피소드가 상황별 카타고리안에서

소개되는 부분도

그 문장과 표현을 이해하는데 도움이 되었어요

저는 지금 38챕터

BE CREATIVE

보고 있는데요

창의성과 자율성을

불러일으키는 마법의 표현이라고 하죠

Let's be creative in trakling it

창의적으로 해결해보자

학교에서도 많이쓰지만

직장에서도 많이 사용할 수 있는 문장으로

창의력이란 한국말도 잊어가는 요즘

뼈있께 다가온 표현이였습니다

하루 한챕터씩

꼭꼭 씹어먹으며

제대로 된 미국식 표현

공부해보세요

#컬처블룸으로 부터 도서 제공받아 주관적으로 작성한 후기 입니다