[100자평] 시작의 힘

시작의 힘 - 작은 결심이 만든 큰 변화
캐롤라인 아놀드 지음, 신예경 옮김 / 한국경제신문 / 2015년 11월

지키기 쉽고 명확하고 작은 결심이 모여 성공적인 삶을 가져온다는데 이제까지 목표를 세우고 왜 성공하지 못했는지 확실하게 깨달아지는것 같아요 구체적인 목표없이 막연하게 뭘 해야겠다보다 지키기 쉬운 작은 습관부터 바꿔야 목표를 성공할수 있다는 거 일상을 점검하게 만들어주네요

작고 구체적인 행동부터 실천하는게 성공의 힘

시작의 힘 - 작은 결심이 만든 큰 변화
캐롤라인 아놀드 지음, 신예경 옮김 / 한국경제신문 / 2015년 11월

좀더 어렸을때에는 연말이 되면 새로운 다이어리를 구비하고 무엇을 할지 계획을 세우고 했었는데

이제는 계획조차 세우지 않고 한해를 보내고 있는 해가 많아졌다

다이어트를 한다든지 운동을 해야겠다 또는 책을 많이 읽어야 겠다 이런 계획을 한두개씩 세우곤하지만

다이어트는 먹는 거 앞에서 무너져 삼일을 가기가 힘들고 운동도 날이 추워서 비가 와서 등등의 이유로 일주일을 못가는 적이

많았는데 이책을 보고나니 너무 거창하게 계획을 세워서 이루어내기가 힘든게 아니었나 하는 생각이 든다

책의 전체적인 주제는 작은 행동 하나가 가져오는 큰 이룸을 이야기하고 있는데 전적으로 공감이 간다

거창하게 다이어트를 해서 몸무게를 많이 줄이겠다보다는 2키로를 줄이겠다 라고 결심을 한다면

하루에 두잔 먹는 커피를 한잔으로 줄이고 라떼를 아메리카노로 바꾼다면 결과적으로는 몸무게를 줄이는데 도움이 되는

행동이 되는 것이다

그렇게 한두가지 행동을 바꿈으로서 목표를 이룰수 있는 것인데 지금까지 계획을 세부적인게 아닌 결과만을 내세운 계획을

세워서 중도에 실패하게 된것 같다

담배를 피우는 사람이 금연에 도전한다면 일주일동안 안 피우겠다와 같은 작은 것부터 실행에 옮겨

차츰 늘려가는 방법으로 도전하는 것도 좋을것 같다

책을 너무 안 읽어서 고민이라면 한달에 한권이 아닌 하루에 세장씩 읽는 습관을 들이는 것도 좋다 

지금 나에게 가장 급한것은 다이어트인데 운동해야지 마음만 먹다 실행에 옮긴 적이 없어서

내년엔 어찌해야할지 고민을 하고 있는데 막연하게 운동해야지보다 하루에 윗몸일으키기를 20번씩 하겠다와 같은

작고 구체적인 목표를 세우는게 좋은 방법이라고 생각이 들었다

저자는 목표를 세울때 결과를 중심으로 하는 목표보다 그걸 이루기 위한 단계별 작고 구체적인 것부터 시작하는 것이

성공할수 있는 힘이 된다고 말하고 있다

다이어트한다고 하면서 먹을거 다먹고 커피도 많이 마시고 하면서 성공하길 원한다면 결코 성공할수 없다

생활습관중에서 작은 습관 하나를 바꾸는 것부터 시작해야 중도에 포기하지 않고 목표에 도달할수 있다는 점

꼭 기억해야겠다

[100자평] 범죄자의 탄생

범죄자의 탄생 ㅣ 낭만픽션 3
마쓰모토 세이초 지음, 이규원 옮김 / 북스피어 / 2015년 11월

생겨날수밖에 없는 사회구조와 환경을 개선할 노력은 없이 단순하게 범죄자취급을 하는 현실을 그리고 있어서 지금 현 시대를 살아가는 수많은 사람들의 상황과도 비슷해보여 더 몰입이 되는것 같아요 권력의 부조리함에 대한 고발같은 느낌이 드는 소설이네요

[100자평] 마에스트로 리더십

마에스트로 리더십 - 위대한 마에스트로는 어떻게 사람을 경영하는가
이타이 탈감 지음, 이종인 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 11월

너무 강해서도 규칙만 준수해서도 안되는 리더쉽에 대해 배울수 있을것 같아요. 강한듯 부드러운듯 때로는 모든 연주자들을 이끌어가듯이 하는 마에스트로의 리더쉽은 모든 방면에서 적용할수 있을듯 싶어요. 사람들을 음악으로 이끌오 모든이에게 감동을 주는 지휘자의 세계를 이해할수 있을것 같아요

[100자평] 러블리 도그

러블리 도그 - 천만 애견인을 위한 컬러링북
길문섭 지음 / 일상이상 / 2015년 11월

강아지나 고양이를 키우는사람들뿐만 아니라 그냥 컬러링을 즐기는 사람에게도 좋은 책같아요 열심히 색칠하다보면 사랑스러운 강아지와 사람간의 모습이 따뜻하게 나타나 스트레스도 풀릴것 같구요 전 안 키우지만 따뜻함이 살아있는 그림들이 정말 마음에 듭니다 아이들과 함께해도 좋을것 같아요