[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

12시를 넘겨 자는 일이 흔하기에 아침에 일어나기 힘들때도 있고 오후에 너무 힘들어 잠시 낮잠을 잘때도 있어서 공감가는 내용이네요수험생 이나 일반인 들 모두에게 공감되는 숙면을 취하는 방법을 알수 있어서 실용적인 것 같아요짧게 자도 푹 잔듯 숙면을 취하는 방법과 피해야할 것등 여러가지 면에서 잠의 중요성에 대해 알려주고 있어요