북마크하기[100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ마이리뷰

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꼬마별 l 2016-08-04 18:57

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스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


귀찮아서 운동을 잘 안하게 되기도 하고 시작을 어떻게 해야할지도 잘 모르는데 스트레칭은 모든 운동의 기본이기도 하고 자체로도 훌륭한 운동이라 해서 관심이 가네요
근육도 적고 운동의 기본도 몰라서 시작할때 하나하나 따라하기 좋을것 같아요 책보며 운동 열심히 하면 건강해질것 같아요

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