북마크하기 [100자평] 1일 2분 스트레칭ｌ마이리뷰

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꼬마별 l 2016-04-30 19:02

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1일 2분 스트레칭 - 너무 과한 운동은 노화를 촉진시킨다!
닛케이 《헬스》 편집부 엮음, 최려진 옮김, 이토 마모루 외 감수 / 로그인 / 2013년 12월
평점 :
품절


어떤 운동을 해야 몸에도 좋고 다이어트에도 도움이 될까 늘 고민하는 중인데요 짧은 시간에 몸의 긴장도 풀어주고 근육에도 도움되는 스트레칭을 배울수 있어서 좋아요 하루를 마감할때나 아침에 일어나서 해줄수 있어서 더 좋네요 쉽게 따라할수 있다는 점이 가장 마음에 들어요

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