면역의 모든 것

면역의 모든 것 - 나를 살리는 내 몸의 전투력
헤더 모데이 지음, 최영은 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2022년 6월

2020년 세계를 강타한 코로나 19. 이는 우리에게 면역 체계의 중요성을 다시 일깨워 주었다. 오미크론 변이 전까지만 해도 면역력이 강한 사람들은 코로나에 잘 걸리지 않았다. 코로나를 예방하고 면역력을 높이기 위해서 마스크를 착용이 일상이 되고, 손씻기가 강조되었다. 그리고 각종 면역력을 강화하는 다양한 방법이 사람들에게 공유되었다. 그러나 저자에 의하면 지나친 면역력 강화는 오히려 우리 몸을 망친다고 한다. 그리고 그는 연구 결과를 바탕으로 우리 몸에 도움이 되는 면역을 4가지 유형으로 나눠서 설명한다.

바른 면역 체계를 갖추려면 우선 자신의 면역 체계를 제대로 알아야 하고, 올바른 생활 습관(방식)을 유지해야 한다. 면역강화는 균형 잡힌 영양과 바른 생활 습관이 필수적이다. 무엇이 우리 몸을 망치고 있을까? 이 책의 서장은 바로 여기에서 출발한다. 넷플릭스 애니메이션 일하는 세포에서 본 NK세포, 대식세포, 호중구, T세포 등을 이 책을 통해서 자세히 알게 되었다. 저체온에 시달리는 사람에게 해열제를 처방한다면? 혈액 용해제를 복용 중인 사람에게 지혈제를 처방한다면? 자칫 생명을 잃을 수도 있는 위험한 일이다. 이와 마찬가지로 면역강화를 위해서는 자기 몸을 제대로 알고 알맞은 처방이 이루어져야 한다.

면역을 회복하고 균형잡힌 생활을 하는 방법에는 어떠한 것들이 있을까? 이 장에서 제일 앞에 나오는 것은 당연히 수면이다. 수면할 때 면역 체계가 가장 활발히 활동하며, 우리 몸의 면역이 이때 활성화된다. 그리고 스트레스도 현대인들에게 만병의 근원이다. 이를 피할 수 없다면 다스리는 방법은 반드시 알아야 한다. 일상생활에서 스트레스를 다스리지 못한다면 아무리 제대로 된 영양을 섭취하고 바른 생활을 유지한다고 해도 우리 몸의 면역이 제대로 작동하기 어려울 것이다.

이 책은 면역력을 강화하기 위해서 아주, 어려운 방법을 요구하고 있지 않다. 설탕 줄이기, 금주, 녹색 채소 섭취 등 일상생활에서 쉽게 실천 가능한 방법을 이야기하고 있으며, 버섯, 마늘, 브로콜리 등 일상에서 쉽게 구할 수 있는 재료 등을 섭취하라고 저자는 이야기하고 있다. 설탕! 아주 위험한 음식이라는 것을 알았지만, 이 책을 통해서 그 위험성을 다시 깨닫게 되었다. 건강을 잃는다면 모든 것을 잃는 것이다. 내 몸을 위해서 작은 것부터 실천하자.

중국 테크 기업

중국 테크 기업의 모든 것
고성호 지음 / 좋은땅 / 2022년 5월

지금 우리나라 사람들에게 중국에 대한 인식은 좋지 못하다. 미세 먼지, 불법 어획, 밀입국 등으로 지속되던 갈등이 사드 문제로 폭발했다. 롯데 마트를 비롯한 많은 한국 기업이 중국에서 철수했다. 특히 중국에서 높은 위상을 지니던 한류는 한한령으로 큰 위기에 당면했다. 그러나 이 위기는 오히려 중국 일변도에서 벗어나 세계로 뻗어 나가는 계기가 되었다. 한류는 중국을 버리면서 진정한 세계화를 이룬 것이다. 이처럼 오늘의 위기는 내일의 기회다.

10억이 넘는 인구를 가진 중국의 기업은 그 탄탄한 내수 시장을 기반으로 빠르게 성장하고 있다. 많은 인구를 가졌기에 세계 점유율은 이미 국내 유수 기업을 추월한 곳도 많다. 현재의 가치보다 미래의 가치를 중시하는 주식시장에서 중국 기업이 높은 평가는 어쩌면 당연한 일이다. 세계에서 2번째로 큰 시장에서 살아남고, 세계적으로 인지도를 높인 기업을 연구하는 것은 우리에게도 필요하다. 고성호의 중국 테크 기업의 모든 것 좋은 땅 출판 이 책은 알리바바, 텐센트, 샤오미, 화웨이, 바이두, 바이트 댄스, 메이퇀, 디디추싱, 징동, 판둬둬 등 중국의 대표적인 테크 기업을 분석하고 있다.

과거 삼성전자를 보던 일본의 눈은 어떠했는가? 아니 우리의 눈은 어떠했을까? 삼성이 오늘 이렇게 성장한다고 누가 생각했을까? 그렇다면 지금 중국 기업이 내일의 삼성전자가 될 수도 있지 않을까? 우리나라에서 중국에 대한 인식은 좋지 못하지만, 중국 제품에 대한 인식은 이와 비교할 수 없을 정도로 나쁘다. 가성비를 내세우면서 샤오미 등이 보조배터리 시장에서 인지도와 점유율을 높였지만, 생명이나 안전과 관계되는 제품은 중국제를 절대로 쓰지 않는다. 중국 차량이 우리나라에서 팔리고 있을까? 타이어 가게에서 중국 제품을 권하지만 사는 사람은 드물다. 바로 안전! 바로 자신과 가족의 생명 때문이다.

이러한 인식 때문에 중국 제품이 한국 제품을 추월하는 일은 없을 것으로 생각한다. 그러나 우리나라의 삼성전자의 시총은 지금의 일본 전자 기업 전부를 합친 것보다 더 크다. 삼성전자가 성장할 때 일본에서 삼성을 연구하고 대비했으면 이렇게 성장할 수 있었을까? 일본 전자 기업이 이렇게 몰락했을까? 이것이 바로 우리가 중국 기업 그중에서 세계적인 테크 기업을 연구해야 하는 이유다. 어제의 우리를 알면 보다 나은 내일을 맞이할 수 있다. 알리바바, 화웨이, 텐센트, 바이두 등의 세계적인 중국 기업을 연구해서 내일의 양분으로 삼아야 할 것이다.

세계사의 중심축의 이동

아시아가 세계를 제패하는 시대는 다시 오는가? - 인류 5천 년, 세계 패권의 역사
다마키 도시아키 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2022년 5월

다마키 도시아키(서수지 역)의 아시아가 세계를 재패하는 시대는 다시 오는가?』사람과 나무사이 출판의 이 책은 제목과는 달리 아시아는 물론 유럽과 미국 등 양대 문명을 모두를 다루고 있으며, 그 주제는 인류의 역사에서 세계사의 경제 패권이 이동하는 과정이다. 아프리카에서 탄생한 인류는 오랜 기간 아시아가 그 중심축에 있었다. 그러나 대항해시대와 산업혁명을 거치면서 서서히 패권이 유럽으로 이동한다. 사실 산업혁명 초기의 기계로 대량 생산되는 영국 면직물 가격이 오히려 중국의 수공업 면직물보다 더 비쌌다. 그래서 무역 수지 불균형을 개선하지 못한 영국은 지금은 마약으로 분류된 아편을 중국에 판매했으며, 역사상 가장 더러운 전쟁을 일으켰다. 그러나 오랜 중국의 패권을 꺾은 영국은 곧 미국에 패권을 넘겨줬으며, 지금은 중국이 새롭게 부상하고 있다. 과연 세계사의 경제 패권은 어떻게 이동했을까?

이 책은 우리가 그동안 교과서 등지에서 많이 배웠던 이집트, 메소포타미아, 인더스, 중국 문명은 물론 메소아메리카(중남미), 동남아, 오세아니아 문명의 전파도 함께 다루고 있다. 인류 역사에서 문명의 전파와 패권에 관한 가장 유명한 책은 다이아몬드 교수의 총, 균, 쇠일 것이다. 총, 균, 쇠가 문명의 전파와 부에서 지리의 중요성을 강조했다면 이 책은 사람들의 이동과 물류, 네트워크, 국가의 정책 등을 중심으로 다루고 있다. 그래서 고대 중국에서는 화폐, 물류, 운하 등을 중심으로 다루고 있으며, 유럽에서는 지중해와 실크로드 무역을 중심으로 다루고 있다. 문명의 발생과 세계사의 부의 이동에서 지리가 큰 역할을 했음은 그 누구도 부정할 수 없다. 그러나 인간의 의지를 결코 간과해서는 안 된다. 아무리 환경이 좋은 사람이라도 의욕이 없이는 성공하기 어렵다.

과연 중국은 세계사의 패권을 다시 쥘 수 있을 것인가? 결론부터 말하자면 저자의 전망은 나와 비슷했다. 그러나 그 결론에 도달하는 과정은 달랐다. 나는 그냥 막연한 생각이었지만, 저자는 중국 경제의 시스템 분석을 통해서 그 결론에 도달한다. 세계사와 인류 문명의 발달을 경제를 중심으로 배울 수 있는 소중한 시간이 되었다.

알면 다르게 보이는 일본 문화 2

알면 다르게 보이는 일본 문화 2 - 56인의 덕후가 바라본 일본 이야기 ㅣ 알면 다르게 보이는 일본 문화 2
강상규.이경수.동아시아 사랑방 포럼 지음 / 지식의날개(방송대출판문화원) / 2022년 5월

2019년 유럽에 갔을 때 들린 프랑크프루트의 대형 가전 매장에는 K-POP코너가 있었고, 런던의 지하철 언더그라운드에는 BTS의 생일을 축하하는 광고판을 볼 수 있었다. 지금은 한류가 세계에서 돌풍을 일으키고 있지만, 2000년대까지는 J-POP이 아시아에서 지금의 한류와 같은 지위를 차지했다. 그런데 한국 사람이 왜 일본을 연구하고 공부해야 할까? 일본을 배우고 연구하면 어떤 점에서 도움이 될까? 그 답은 삼성그룹 이건희 회장 이야기에서 찾을 수 있지 않을까?

이건희가 홍사덕에게 느닷없이 일본 소학교 교과서 몇 권을 건네면서 “니 일본어 배워놔라. 니 정도면 두어 달만 해도 웬만큼 할끼다”고 했다. 먹물 좀 들었다는 고교생들에겐 반일감정이 팽배해있던 시절이라 홍사덕이 “그걸 뭐하러 배우노?” 하고 뜨악하게 물었더니 예의 그 심드렁한 표정으로 “일본이 어떻게 변화하는지를 봐야 그 속에서 우리가 가야 할 길을 찾게 된다”고 하더라는 것.

강상규, 이경주 외 『알면 다르게 보이는 일본 문화2』 지식의 날개 출판은 56인 덕후가 바라본 일본 이야기를 부제를 달고 있다. 그러나 이 책은 단순한 일본 문화가 아니라 동일본대지진과 원자력 사고, 극동 전범재판 등 다른 책에서는 잘 다루지 않던 주제와 전국시대의 일본 등도 담고 있다. 후쿠시마 사고가 있기 전까지 마트에서는 일본 수산물은 일본산을 전면에 내세우며 마케팅했다. 그러나 사고 후 이제 일본산 수산물은 아예 수입도 하지 않는다. 현대 일본을 이해하려면 메이지 유신과 함께 전국시대의 일본을 이해해야 한다. 오늘날 풍림화산, 사나다마루와 같은 NHK 대하드라마는 대부분 이 시대를 배경으로 하고 있으며, 애니메이션 역시 마찬가지다. 한 예로 애니메이션 기동전사 건담 속의 모빌슈트 디자인은 전국시대 일본 무장을 모티브로 하고 있다.

해외여행을 좋아하는 내가 가장 선호하는 여행지는 바로 일본이다. 가깝고 아베노믹스의 영향으로 이제 우리나라를 여행하는 것보다 저렴하다, 그리고 또 다른 이유는 바로 건프라, 밀리터리 프라모델, 닌텐도 스위치와 PS 게임, 애니메이션 등 바로 일본문화를 좋아하기 때문이다. 중국은 아무리 가깝고 싸도 해도 별로 가고 싶지 않다. 그러나 일본은 여건이 되면 고민하지 바로 다녔다. 2년 반 넘게 지속된 해외여행이 재개된다면 일본에 다시 가보고 싶다. 이때까지는 이런 책으로 일본을 알아보자.

삼국지에서 인생을 배운다.

세상의 모든 전략은 삼국지에서 탄생했다
임용한 지음 / 교보문고(단행본) / 2022년 5월

동양 최고의 고전 삼국지. 그러나 우리가 아는 삼국지는 역사가 아닌 소설 속의 삼국지이다. 나관중의 소설 연의는 유비의 촉나라가 중심이지만 진수의 정사는 조조의 위나라를 정통으로 삼고 있다. 그렇기에 연의에서는 많은 부분이 창작되었다. 위나라 장군들과 모사들의 활약은 축소되었으며, 촉나라 인재들의 업적은 부풀려졌다. 국방tv 토크멘터리 전쟁사로 밀리터리 매니아들에게 유명해진 임용한 교수님이 이번에는 삼국지를 주제로 이야기를 시작한다. 바로 전략 삼국지(戰略 三國志) - 세상의 모든 전략은 삼국지에서 탄생했다교보문고 출판이다.

알고 보니 임용한 교수님은 토크멘터리 전생사 이전에 이미 삼국지 아저씨로 유명한 분이었다. 이 책은 소설이 아닌 정사 속의 삼국지를 우리에게 들려준다. 소설은 그냥 창작된 재미있는 이야기이지만, 진짜 역사 속에는 교훈과 전략이 숨어있다. 이 책은 그 부분을 들려준다. 우리는 삼국지를 통해서 어떤 인생의 지혜를 배울 수 있을까? 임용한 교수님은 삼국지에서 인생의 지혜를 찾고 있다.

나도 삼국지를 수십 번도 더 읽었다. 어렸을 적에는 소설 삼국지를 읽었지만, 취업 후 시간적 여유가 생기면서 정사 삼국지를 읽기 시작했다. 그러나 정사 삼국지는 마치 조선왕조실록을 읽는 것처럼 재미없다. 그렇기에 학문적으로 접하는 사람이거나, 웬만한 매니아가 아니면 쉽게 접근하기조차 어렵다. 접근했다가도 중도에 그만두는 경우가 대부분이다. 그러나 이 책 같이, 정사 삼국지를 바탕으로 하나하나씩 주제를 풀어가는 책이라면 이야기는 달라진다. 누구나 쉽게 접근할 수 있으며, 연의처럼 재미있게 읽을 수 있다.

소설과 정사 즉 진짜 역사 속의 이야기는 어떤 차이점이 있을까? 이 책은 그 부분부터 시작한다. 그래서 소설과 실제 역사를 비교하면서 가공된 인물상이 아닌 실제 인물들의 전략을 들려준다. 너무나도 유명한 적벽대전 그러나 이는 명나라 건국기의 파양호 대전을 모티브로 해서 역사를 가공한 것이다. 파양호와 적벽은 같은 장소에서 시대를 뛰어넘어 대전이 벌어진 곳이며, 삼국지에서는 적벽대전 후 삼국이 정립되었으며, 명 건국기에서는 파양호 대전 후 주원장은 사실상 황제로 등극했다.

삼국지의 역사 속에는 많은 교훈이 있으며, 그 영웅들의 이야기에는 의리와 배신, 갈등과 그 해결 과정이 들어 있다. 이는 현대를 살아가는 우리도 마주하는 장면이다. 우리는 그 속에서 많은 선택을 하며 그 선택이 바로 인생이 된다. 어떤 교훈을 바탕으로 앞으로 어떤 미래를 살아갈 것인가? 삼국지에는 그 해답이 들어있다. 그렇기에 수 천 년이 넘도록 인간들의 삶 속에서 연구되고 읽히는 것이다.