동의보감으로 말하다

동의보감으로 말하다
오철 지음 / 도어즈 / 2014년 8월

인상깊은 구절

잠을 푹자려면 어떻게 해야할까?
규칙적으로 잠자리에 들고 너무 피곤하거나 너무 한가한 것을 피해야 한다.
잠들기 두어 시간 전에는 과식하지 말고, 불을 켜고 자거나 너무 시끄러운곳을 피해야 한다.
너무 뜨겁거나 차가운 곳을 피하고 카페인을 섭취하지 않아야 한다는 뻔한 내용 말고,
정말 자믕ㄹ 잘 수 있는 방법은 없을까?
결론부터 말하자면 "있어도 어차피 못 잘 사람은 못잔다. 쏘리!" 라는
허무한 답을 해야 할 것 같다. 바닥이든 벽이든 머리만 대면
잠이 든다는 사람은 병적인 상황이 아니라면 잠이 부족한 즉, 수면빛이 많이 누적된 사람이다.
그 사람이 틈틈히 잠을 자 수면 빚을 없애고 나면 그런증상은 사라질 것이다.
p. 229~230

몇 달전 허영만의 허허동의 보감 2 기통차게 살자라는 책을 읽었다.

그 책에서도 동의보감에 나오는 내용을 재미있는 만화로 구성해서 독자들의 이해를 돕고, 재미까지 주었는데,

이책에서는 점잚은 202개의 동의보감 내용들을 거짓없이 매우 솔직하게 다뤄내고 있다는것이 특징이다.

한의사 오철은 젊은 감각과 군더더기 없는 멘트로 독자들의 궁금증을 말끔히 풀어주고 있다.

감성이 풍부한 탓인지 그의 글에서는 재미있는 멘트는 물론이고, 구성진 입담을 포함하여,

단호하면서도 마음으로 얘기하고 있는듯한 감수성마져 느껴진다. 그가 영화음악감독이라는 이색적인

투잡을 갖고 있어서인지, 왠지 모르게 그러한 감성이 느껴졌다.

건망증이 심해서 그런지, 난 157페이지에 나와있는 기억지우개 내용이 가장 인상깊었다.

올라가는 기가 부족하고, 내려가는 기가 지나쳐서 장위의 기가 충실해지고 심폐의 기가 허약해진것이

건망이라는 정의를 보고, 심폐의 기가 하약하고 머리까지 올라가기 못한 기운때문에 내가 건망이 있다는것을 알수있었다.

그저 단순하게만 치부했던 증상들이 이토록 심폐기능과 연관되어있었다니, 이 책은 읽으면 읽을수록

몰랐던 지식들을 차곡차곡 쌓아가는데 매우 많은 도움을 주었다.

생소한 분야라서 그런지 읽는 재미도 있고, 재미있는 작가님의 입담이 매우 진보적이면서도 웃음을 자아내서

읽는 내내 웃을 수 있었다. 기억이 없단말은 청문회에서나 즐겨쓰는 말이라고 말했던 부분에서 빵터졌다.

해학적이면서도 사회풍자적인 멘트들이 중간에 많이 삽입되어있어서 읽는 내내 큰 공감을 할수있었고,

감수서잉 풍부한 작가님의 면모를 엿볼 수 있었던 좋은 기회였던 것 같다.

얼굴의 빛깔과 상태만 봐도 오장의 문제점을 짚어 낼 수 있다는 점이 매우 신기했다.

간장이 안좋은 내게는 마치 점쟁이처럼 나의 안좋은 기능들을 짚어내는 부분들이 매우 신기하면서도

나를 긴장시키는 대목들이 많이 나와서 더욱 주의깊게 보았던 것 같다.

또한 책 중간중간에 재미있는 깨알록이 나와있어 고사성어의 비하인드 스토리들도 들려주고,

감기 걸리면 소주에 콩나물국을 얼큼하게 팍!이라며 잘못된 건강정보를 다시 제대로 가르쳐 주기도 한다.

이책의 재미는 작가의 유쾌한 멘트도 재미있었지만 한의사와 음악감독을 겸하고 있는 그의 이색적인 직업도

매우 주목을 끌었다. 자신의 인생을 멋지게 살아내고 있는 부분이 매우 존경스럽고 부럽기까지 했다.

다시 본론으로 돌아가면, 이책에서 들려주는 수 많은 이야기들은 원문으로 보게 되면 뭔말인지 알수 없었을것이다.

거대한 동의보감의 내경편을 이렇게 쉽고 재미있게 풀어낸 책이 또 있을까 싶다.

만화로 이미 보았던 내용보다 더욱 심층적인 내용으로 이 책은 구성되어있다.

그래서 더욱 관심이 가고, 현재 내 상태에 대해 셀프체크해볼 수 있는 기회가 주어져 매우 유익했던 시간이였다.

그리고 자신의 현실에 대한 감사함과 도전정신을 독자들에게 알려준 그의 주옥같은 말들이

기억속에 깊히 뿌리 내린것 같아서 매우 좋았다.

책의 표지디자인, 내부 디자인까지 모두 마음에 들었고, 군더더기 없어서 매우 좋았다.

세계를 움직이는 리더는 어떻게 공감을 얻는가

세계를 움직이는 리더는 어떻게 공감을 얻는가 - 세계 0.1% 리더들이 배우는 백만 불짜리 소통 강의
빌 맥고완, 박여진 / 비즈니스북스 / 2014년 8월

세계에 내놓으라하는 리더들의 소통감각을 엿볼 수 있는 소중한 책이였다.

탄탄한 구성부터 내용의 실용성까지 골고루 갖춘 책이라고 자신있게 권하고 싶다.

어떤이들은 관계의 승자를 말할 때,

어떤생각을 할지 모르겠다. 하지만 하나 분명한건 관계에서 승리하는건

분명힝있다는 점이다. 승자가 될 수 있는 요인과, 패자가 될수밖에 없는 원인을

면밀하게 말하고 있다. 소통의 어려움을 겪고있는 독자들에게 큰 가르침을 주고있는

내용들이 가득해서 특히, 소통의 부자연스러움을 겪고있는 사람이라면

이 부분을 꼭 여러번 반복리딩했음 좋겠다는 생각을 많이 했다.

중간마다 조언들이 나와서 재미있는 에피소드와 함께 큰 여운이 남는 교훈이나

메세지들을 전해주어 독자들로 하여금 이 책이 지루할 틈을 주지 않는다.

각 조언들의 선택이 매우 탁월하다고 말하고 싶다. 적절한 경우가 매우 탄탄한

짜임새를 엿볼 수 있었다.

특히, 커뮤니케이션 전문가로 유명한 빌 맥고완이 말하는 커뮤니케이션 비법은

생각보다 그렇게 복잡하지도, 어렵지도 않았다.

CHAPTER 12. 관계 조절이 인생의 폭을 결정한다 부분에서는 회의時에 조심해야 할 점들과

실수를 저질렀을 때 정중하게 사과하는 법, 축하인사, 함께했던 동료와 자연스럽게 헤어지는 법 등의

실제 사회에서 일어날법한 일들을 리얼하게 구성해서 유용한 tip으로 자연스럽게 전달/소통할 수

있는 방법들을 다양하면서 군더더기 없이 심플하게 설명하고 있다.

그래서 이 부분은 이책에서 가장 하일라이트라고 말하고 싶다.

관계를 움직이는 힘이 사람을 바꾸고, 세상을 바꾼다는 것을 이 책을 통해 알수있었고,

작가의 심플하면서도 심층있는 분석과 인터뷰 내용들이 매우 흥미롭고 재미있었다.

디테일이 살아있으면서 실제 생활에서 있는 일들을 소재로 삼아서 커뮤니티 할 수 있는 방법들을

소개해서 매우 좋았던 책이였다. 리더들 뿐 아니라 내 주위에도 남의 말에 경청하고,

전달을 잘하면서도 똑똑한 인재들이 많이 있다. 이들에게서 배울 수 있었던 점과

이 책에서 배울수 있었던 점은 매우 다양하면서도 흥미로웠다.

각 사례들을 통해 각장에서 소통의 중요성과 더불어 효과적인 소통을 할수있는 방법을

제대로 배울 수 있어서 매우 유익한 시간이였다.

주위에 내 지인들에게 한권씩 선물해주고싶은 실용적인 책이다.

호므랑 이영민

호므랑 이영민
배상국 지음 / 도모북스 / 2014년 8월

인상깊은 구절

10월 24일 경성의 휘문 고보 운동장에서 겨성 대표와 평양 대표간의
제 1회 경평전이 벌어졌다. 그간에는 경성팀들과 평양 팀들간의
경기였지만 이번은 두 도시를 대표하는 진짜 대표 팀 간의 경기였다.
ㅏㅇ연히 최고의 선수들이 경기에 나서야 했다.
평양 팀은 축구 명문 숭실과 광성 출신들로 구성된 최정예 멤버를
이끌고 경성 원정에 나섰다. 하지만 경성 팀에는 조선 최고의
스트라이커 이영민이 없었다. 그리고 조선 최강 연전 선수들도
대부분 모습을 보이지 않았다. 평양 선수들뿐만 아니라 휘문 고보 운동장에 모인
관중들도 의아하기는 마찬가지였다. p. 234中

프로야구의 인기가 실감나는 요즘, 이 책은 야구의 시작을 알려주는

친절하면서도 속속들이 이영민이란 야구선수, 야구행정가, 야구기술연구가에 대한

내용을 이야기 형식으로 재미있게 풀어나간다.

한국야구 100년을 정리한 화보집 [사진으로 본 한국야구 100년 1]과

함께 보면 호므랑 이영민에 대한 이해를 조금 더 용이하게 할 수 있을것이다.

이 책이 조금 아쉬운 점은 사진으로 보여줄만한 자료사진들이 별로 없다는점이다.

물론, 글의 내용이 재미가 없어서가 아니라, 삽화나 자료사진이라도 있음

정말 생생한 리얼리티를 살릴 수 있었을텐데 라는 생각이 잠시 들었다.

야구계의 선구자의 역할을 했던 이영민님은 신민지 시절의 아픔과 고통을

잠시나마 잃게 해주는 희망과 용기의 아이콘이였으며, 그의 도전은 연속되었고,

늘 자신의 소신대로 뜻을 펼쳐나가는 모습이 매우 용맹스럽고, 존경스럽다.

좋아하는 야구를 주제로 출발했던 터라,

조선의 베이브루스는 과연 누구이며, 잘 모르고 출발했던 인물이라,

이명민이란 인물에 포커스를 맞추고 읽었던 것 같다.

이영민은 스포츠에 탁월한 재주를 보여주고 있었지만

심연 깊은 곳에는 따스하고 멋스러운 감수성이 많다는것을 여러곳에서 발견할 수 있었다.

이런 부분에서 구수한 인간성을 느낄수 있었고, 시대적 상황이 최악인데도 불구하고

그에게는 그누구에게도 없는 강인한 인내심과 굳건한 정신력이 그를 지켜준것 같았다.

마지막 장에 보면 베이브루스와 지미폭스와 함께한 사진이 두장 있다.

그 당시 사진을 많이 찍을 수 없었다는 점을 감안하면, 과거 자료사진이 없다는 아쉬움은

간단히 이해할 수 있을것 같다. 야구활동 하던 모습을 사진으로 많이 남겨놓았으면

더 좋았겠지만, 일본대표로 활약하던 그 당시의 사진들은 찾아보기 힘드나,

그의 강렬한 존재감과 보여준 활약상은 영원히 내 가슴속에 남을 것이다.

대한민국 사람이라는것을 자랑스럽게 만들어준 귀감이 가는 인물이다.

앞으로도 야구에 대한 애정이 깊어질 것 같다.

태도, 인생의 가치를 바꾸다

태도, 인생의 가치를 바꾸다 - 현재의 삶은 지금까지 태도의 합이다
존 맥스웰 지음, 김홍식 옮김 / 꿈꾸는별 / 2014년 8월

인상깊은 구절

다른 사람들이 태도의 힘을 깨닫도록 돕는 것은
다른사람뿐 아니라 자신을 돕는 행위이기도 하다.
그럼으로써 자기 주변의 세상을 조금 더 살기 좋은 곳으로 만들기 때문이다.
자신과 타인을 믿고, 희망을 가지며, 문제를 해결하고
난관을 극복하기 위해 열심히 노력하는 사람과
함께 있는 싶은 것은 모든 이의 바람이다.

"인생은 야구와 같다. 그것은 95퍼센트의 머리와 5퍼센트의 몸으로 하는 게임이다"
야구선수 요기베라의 말.

"두려움을 이기고 열정으로 바꾸면
당신의 인생 가치가 바뀐다."

존 맥스웰의 어떻게 배울것인가를 읽고,

공부의 한계는 없다는것을 크게 깨달았는데, 이번 작품에서는

태도에 관한 주제로 인생의 가치를 어떻게 바꿀것인가에 대해 말하고 있다.

이 책을 펼쳐드는 철학자 윌리엄 제임스의 말이 불현듯 떠올랐다.

"생각이 바뀌면 태도가바뀌고,

태도가 바뀌면 행동이 바뀌고,

행동이 바뀌면 성품이 바뀌고,

성품이 바뀌면 운명이 바뀐다."

그의 말과 일맥상통하는 내용의 이 내용은 속속들이 이런 '태도'에 관한

여러관점에서의 설명이 매우 디테일하게 설명되고 있다.

특히, 두려움에 관한 부분이 유독 인상깊게 남는데, 두렴음이라는 감정에 대해서

다시 한번 고찰해볼 수 있는 좋은 기회를 제공해주었다.

사람에게서 생각하고 행동하는 힘을 효과적으로 빼앗아 가는 감정이 '두려움'이라는것인데,

이러한 감정을 스스로 극복하는건 정말 어려운일이 아닐 수 없다.

[제 8장 두려움을 열정으로 바꿔라]p.156부터 진행되는 두려움이라는 고약한 감정의 대한

설명은 다음과 같았다.

1) 두려움은 더 큰 두려움을 낳는다.

2) 두려움은 행동하지 못하게 한다.

3) 두려움은 나를 약하게 만든다.

4) 두려움은 에너지를 낭비하게 한다.

5) 두려움은 우리안에 잠재하고 있는 가능성을 차단한다.

앞서 말했던 Edmund Burhe의 말과 일맥상통하는 부분들이 매우 많았다.

공감가서 그런지 두려움을 극복하는 8단계에 주목하게 되었다.

두려움을 극복하는 8단계란,

1) 두려움을 인정한다.

2) 두려움의 원인을 찾아라.

3) 두려움이 어떻게 당신을 제한하는지 알아낸다.

4) 두려움은 성장을 위해 치러야 하는 대가다.

5) 두려움을 열정으로 승화시킨다.

6) 할 수 있는 것을 한다.

7) 어제도 내일도 아닌 오늘에 집중한다.

8)좋은 감정을 키우고 나쁜 감정은 잘라낸다.

물론 실천하기 위해서는 수많은 훈련과 마인드 컨트롤이 필요할것이다.

그 다음으로 변화에 관한 내용도 매우 인상깊었는데,

변화를 두려워하는 이유와 변화가 지난 가치에 확신이 있다면

어떤 어려운 변화도 능히 이루어 낼수 있다고 말하고 있다.

그리고, 긍정적인 변화를 위해 내가 기억해야 할 사항은 세가지였다.

1. 변화에는 반드시 일정한 대가가 따른다. 그것을 회피하지 말라.

2. 변화는 당신 주위가 아닌 당신 안에서 먼저 일어나야 한다.

3.ㅏ 때늦은 변화란 존재하지 않는다.

위와 같은 세가지 제안이 어떻게 실천되야 할지는 아마도 본인의 마음가짐과

생각에 달려있을 것 같다. 현실적이면서도 태도의 근본부터 원인, 결과분석까지

단계별로 매우 체계적으로 다뤄져 있는 구성이 마음에 들었다.

자문 해 볼 수 있는 질문사항들이 많이 있어서 셀프 체크도 할 수 있었고,

더불어, 작가님의 말씀중에서 다른 철학자나 심리학자들이 숱하게 말했던 부분들과

동일한 말씀을 많이 발견 할 수 있어서 그런 재미있는 요소들도 찾아 낼 수 있어 즐거웠다.

다음에 존 맥스웰 강사님의 다른 책이 출간된다면 그전에 보았던 책들과 함께 읽어도

더욱 도움을 많이 받을 수 있을 것 같다. 예전에 숱하게 들어왔던 강의들과는 다르게

실질적인 도움이 될만한 포인트를 많이 짚어놓은것이 이책의 매력이다.

현직 강사분이나 특히, 인사팀 직원들이라면 꼭 읽어봤음 좋겠다.

남녀노소 할 것 없이 자신의 문제점을 스스로 파악하고 고치고 싶다면

이책은 반드시 읽어야할 필독서가 되어줄 것이다.

저니맨

저니맨 - 생에 한 번, 반드시 떠나야 할 여행이 있다
파비안 직스투스 쾨르너 지음, 배명자 옮김 / 위즈덤하우스 / 2014년 8월

인상깊은 구절

삶은 주어진 것이다.
그것은 선물일 수도,
부역일 수도 있으나
어찌 되었든 최선을 다해
제 몫을 살아내지 않으면
안된다는 사실에는
변화가 없다. p. 121
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인생의 영웅이 되기 위한 수련여행 10계명



1. 세계의 다섯 대륙에 발자국을 찍는다.

2. 여행지에서 일을 하고 돈을 번다.

3. 잠잘 곳과 먹을 것 말고는 바라지 않는다.

4. 최대한 긍정적인 나그네가 된다.

5. 목적지는 길이 정한다.

6. 최소한의 도구만 갖고 떠난다.

7. 여행지에서의 모든 일을 빠짐없이 기록한다.

8. 한군데에 너무 오래 머물지 않는다.

9. 집에서 300km 이내의 장소는 피한다.

10. 2년이라는 여행 기간을 지킨다.

114페이지에서 저자는 스스로의 선택이 자신의 품격을 결정한다고 하였다.

정말 자신의 선택이 초래할 미래의 모습이나 현재의 모습은 감당할수도,

아니면 감당 못할만치 과감한 도전이 될 수도 있다.

하지만 주인공 쾨르너는 정말 도전하기를 멈추지 않았을 뿐 아니라,

자신의 선택에 무거운 책임을 질줄 아는 진중한 젊은이였다.

이책은 마치 일기장같으면서도 숱한 여행, 인생 노하우들을 알려주고 있어서

읽으면서 내가 실제로 주인공과 함께 그곳에 가있는듯한 착각을 불러일으킬만큼

굉장한 리얼리티를 선사해주고 있다. 그래서 더욱 생생한 재미를 느낄수 있었다.

전 세계를 돌아다니며 자신의 꿈과 인생에 대하여 깊히 생각하고,

고민 할줄 알았던 그의 모습이 매우 매력적이면서도 부러웠다.

솔직히, 이런 과감함은 내게는 찾아볼수 없기 때문에 더욱 그랬는지도 모르겠다.

4번째 스테이션에서 그는 외로움에 관하여 다음과 같이 얘기한 구문이 있다.

외로움과 동행하는 여정이자, 내가 나의 유일한 동료가 되는 시간이였다. 라고 말한 부문이

굉장히 멋스러웠으며, 동시에 존경스럽기까지 했다.

혼자 여행은 꿈꿔보지도 못했고, 가본적 조차 없는 내게 작가의 모습은 그져 환타스틱한

모습이고, 따라하고 싶은 롤모델이기도 했다.

"내가 어디에 가고 어디서 살았었는지는 중요하지 않다.

어떤 일을 겪고, 어떤 상황에 처했는지도 중요하지 않다.

중요한것은 누구와 함께 있었는가? 이것뿐이다.

친구가 없는 순간이야말로 가장 끔찎한 공허의 시작이다.

변함없이 중요한 단 하나는 바로 사람이다.

곁에 있는 좋은 사람들"

친구의 소중함을 누구보다 잘 알고 있는 그의 모습에서

사람을 존중하고 신뢰하는 모습을 엿볼 수 있어서 매우 감성적인 면도

발견할 수 있었던 것 같다. 내겐 과연 그런 친구들이 있는가 하는 질문도

스스로 자문할 수 있었던 좋은 시간들이였다.

여행의 묘미에 대해 다음과 같이 말한 부분도 인상적이였다.

그리고, 각 중요한 부분에 셰도우를 미리 해놔서 마치 내가 읽으면서 치고 싶었던걸

미리 알고있었던듯이 표시해놓아서 매우 보면서도 편하고, 나중에 다시 읽어볼때도

그부분만을 읽어봐도 괜찮을 정도로 잘 요약된 구문은 매우 친절하면서도 섬세한

작가와 편집자들의 면모를 들여다 보는것 같아서 흐뭇했다.

각장에 들어가있는 컬러여행사진들이 독자들로 하여금 보는 재미를 더해준다.

수련여행중에 자신이 느꼈던 부분들을 낱낱이 속속들이 말해준것도 이색적이고,

고마운 일이였지만, 각장에 들어가있는 여행사진들이 엉뚱하면서도

재미있어서 보는재미가 매우 좋았으며, 마지막에 영우이 되기위한 여행 10계명은

오려서 데스크레 붙여놓고 매일 보고 마음에 되새기고 있다.

지금 가기 못하는 여행이지만, 마음속으로 먼저 출발해보고자 하는 의도에서인데

보기만 해도 책속에서 보았던 여행에피스드들이 새록새록 떠오르면서

입가에 미소를 가득 머금게 하는 매력을 갖고 있었다.

비록 한국인 작가는 아니였지만,

작가의 뚝심과 의지는 한국인보다 굳건하고 강인했으며,

이 책을 통해 앞으로 내 인생에 대한 목표설정과 마음의 수련을 평소에

어떻게 해야할지 조금이나마 알수 있었다.

방황하고 괴로운 무료한 일상을 보내고 있는 젊은이들에게 꼭 권해주고 싶다.

현재 공부나, 업무로 고통스러운 자들이 책을 통해 잠시나마 힐링 여행을

떠나보기 위한 아주 좋은 best book이라고 말하고 싶다.