출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성한 리뷰입니다.
감정이라는 것은 한마디로 정의하기 어려운 말로 우리의 마음이 느끼는 상태의 변화하고 할 수 있습니다.
하지만 감정이라는 것은 마음의 상태 변화만 말하는 것은 아닙니다. 몸의 반응, 뇌의 해석, 행동의 방향 등으로 말할 수 있습니다.
감정이라는 것은 옳고 그름을 의미하는 것이 아니라 정보에 가깝습니다. 화가 나고 불안하고 슬프다는 등의 감정은 자신의 상태를 의미합니다.
이 책 《운명을 바꾸는 감정의 비밀》을 통해 감정에 대해 알게 되면서 감정 조절을 하며 감정에 휘둘리지 않게 합니다.
감정에 휘둘리지 않고 조절함으로 삶을 바꾸고 운명을 바꿀 수 있습니다. 감정의 실체는 에너지라고 할 수 있습니다.
에너지는 물리적인 형체가 없으면 이리저리 흘러갑니다. 눈에 보이지 않고 만져지지도 않지만 감정 에너지는 분명 존재합니다.
감정 에너지는 어디든 존재하고 인간뿐만 아니라 살아 숨쉬는 모든 생명체는 에너지를 자연스럽게 발생시키고 있습니다.
감정을 만들어내는 것은 마음이고 마음은 에너지 심장이고 심장 차크라이기도 합니다. 마음에서 만들어낸 감정을 멀리 퍼뜨리기도 합니다.
우리의 심장이 박동할 때마다 감정 에너지가 멀리 퍼진다고 생각하면 됩니다. 마음에 감정을 저장하는 것도 가능합니다.
이 기능을 본능적으로 활용하고 있기 때문에 우리는 때때로 저장된 감정을 다시금 느껴볼 수 있습니다.
마음은 감정을 증폭시키기도 합니다. 에너지 심장에서 증폭되는 에너지는 육체를 통과해 외부 세계로 퍼져 나갑니다.
에너지는 물리적인 형태에 갇혀 있지 않고 별도 통과하고 사람도 통과합니다. 무게가 없어 어디든 자유롭게 흘러갈 수 있습니다.
마음은 감정을 배출하는 유일한 출구입니다. 대부분의 사람들은 감정을 외면하거나 부정하고 억누릅니다.
이미 생겨난 감정을 없는 셈 치려고 부정하고 우겨봐도 그 감정은 사라지지 않습니다. 마음을 통해 감정을 불러오는 것이 가능합니다.
마음을 방치하면 골칫거리가 되지만 제대로 활용하면 인생의 활금 열쇠가 될 수 있습니다. 감정과 거리를 두고 선택권을 회복하는 기술을 익힙니다.
감정이라는 것에 대해 잘 모르고 있을 때는 감정에 휘둘리는 일이 많았는데 이젠 감정에 대해 조금 이해하게 되어 감정을 조절하는 법을 익히고 싶습니다.