[서평] 내가 좋아하는 것들, 요가

내가 좋아하는 것들, 요가 ㅣ 내가 좋아하는 것들 1
이은채 지음 / 스토리닷 / 2020년 8월

심신안정에는 요가만큼 좋은 게 없다고 들었다. 그래서 나도 언젠가는 요가를 배워 봐야지 하는 생각이 있었는데 아직 도전을 해보지 못했다. 하지만 요즘 집에서 있는 시간이 점점 길어지면서 미리 요가를 배워보지 못한 것을 무척이나 후회했다. 집 밖으로 나갈 수 없으니 점점 무기력해지고, 몸이 무거워졌기 때문이다.

그러던 찰나에 읽은 저자의 요가 성장기는 나에게 무척이나 유혹적이었다. 요가를 배우며, 불안정한 마음을 정리하고 위로 받았다는 대목에서 나에게도 필요하다는 생각이 들었기 때문이다. 나 또한 무척이나 완벽주의적인 성향과 강박으로 스트레스에 취약했으나 절대 그 마음을 내려놓지 못했다. 평생을 그렇게 살았기에 하루 아침에 내려 놓는다는게 생각보다 쉽지 않았다. 

그런데 저자는 변화의 용기로 요가를 선택했다. 그렇게 요가를 통해 지금, 이 순간에 집중하는 방법과 긍정의 기운이 가득 채울 수 있게 되었다고 말한다.

나도 잘 살고 싶은 욕심이 강한 사람이다. 건강하고 활기차게는 물론이고, 하루를 꽉 채운 느낌으로 말이다. 아 생각해보니 이것 또한 강박적이다. 가볍게 살기 위해 나 또한 필요 없는 물건을 줄이고 있다. 하지만 끝이 보이지 않는다. 없어도 아무일도 일어나지 않을 텐데 버리기가 왜이렇게 힘이 든건지. 이때 까지 나 또한 남에게 보여주기 삶을 살며 경쟁했다는 것을 깨달았다. 요가 수련으로 내 마음을 들여다 보고 싶다. 그리고 진짜 몸도 마음도 가벼워지고 싶다. 내몸을 돌보며 내 몸의 감각을 깨우고 싶다. 내 몸인데 내가 어찌 못하면서, 주변 사람이 바뀌길 가지는 마음을 가지는게 얼마나 어리석은지 알 것 같다.

몸에서 보내오는 신호를 느끼고, 싱싱하고 건강한 식재료로 끼니를 챙기고, 경직된 내 몸을 이완시키며, 요가와 명상을 하루 빨리 내 일상에 들여야 겠다는 생각이 들었다.

[서평] 세상 편한 혼밥

세상 편한 혼밥 - 세상 어디에도 없는 1인분 레시피 ㅣ 세상 편한 혼밥
박미란 지음 / 대경북스 / 2020년 8월

한식 대가라는 타이틀에도 불구하고 <세상 편한 혼밥>이라는 주제로 간단한 요리들이 많아서 무척이나 만족스러운 책이다. 아무리 맛있는 음식이라고 해도 재료가 많이 필요하고, 조리 과정이 복잡하면 시작하기가 망설여진다. 특히 혼자 먹는 음식이라면 더 더욱 망설여진다. 하지만 이 책은 혼자서도 맛있는 음식을 간편하게 만들어 먹을 수 있도록 알려준다. 그동안 귀찮다는 이유로 끼니를 대충 만들어 해결했는데. 앞으로는 이 책으로 요리를 하면서 책에 나온 요리들을 하니씩 정복해봐야 겠다는 생각이 들었다.

간단한 탕과 찌개, 그리고 사먹던 묵밥과 콩나물국밥까지 간단한 레시피로 잘 정리 되어 있어서 좋았다. 한 그릇 음식인 각종 볶음밥과 덮밥, 면요리 까지 가득하다. 이 외에도 메인 요리로 손색 없는 연어스테이크, 된장삼겹살구이에 삼치 데리야끼와 함께 곁들일 수 있는 샐러드까지 손님 상에 내어 놓아도 부끄럽지 않을 요리들도 있다.

진짜 간단한 요리인 빵과 샌드위치, 오므라이스까지 있다. 이 외에도 밥과 함께 먹을 수 있는 볶음과 조림 요리, 야식으로 먹을 수 있는 전 요리와 밥상에 빠질 수 없는 김치와 겉절이 요리까지 함께 하고 있다. 

이처럼 조리 과정이 복잡하고 재료 들이 많이 들어가는 요리가 아닌 냉장고 속에 구비된 재료들로 요리 초보자들도 쉽게 만들 수 있는 요리들이라 어느 요리를 선택해도 부담이 없었다. 그래서 내가 처음 선택한 요리는 삼치 데리야끼. 근데 집에 삼치가 없어서 고등어로 주재료를 변경하고, 책 속에서 가르쳐주는 데리야끼 비법 소스를 만들어 요리를 완성시켰더니, 그냥 고등어 구이로 먹었을 때 보다 식구들에게 인기가 좋았다. 구이에서 한끗 차이로 업그레이드 시켰을 뿐인데, 평소에 먹던 요리가 특별해졌다. 앞으로는 좀 더 쉽고 맛있는 요리를 위해 이 책으로 많이 배워야 겠다.

[서평] 와세다 유치원에서의 1년

와세다 유치원에서의 1년 - 함께여서 행복했던 내 아이의 어린 시절
조혜연 지음 / 세나북스 / 2020년 8월

와세다 유치원이라니. 와세다 대학으로 익숙한 지명이라서 책의 이야기가 더 궁금했다. 변호사인 저자의 남편은 회사 지원으로 일본 도쿄로 가족들을 데리고 유학을 떠나게 되었다. 그들에겐 7살 남자 쌍둥이들이 있었고, 일본에서 생활하는 동안 일본의 유치원에 다니게 되었다. 그곳이 바로 이 책에서 이야기 하는 와세다 유치원이고, 잊지 못할 추억을 선물 받은 이야기가 이 책에 고스란히 담겨져 있다.

말도 통하지 않는 낯선 곳에서의 생활이라 힘들기도 했지만 지나고 보면 가족의 사이가 좀 더 끈끈해지게 된 계기가 되기도 했다. 가족과 함께 하며 지내는 그들의 생활은 행복해 보였으며, 아이와 함께 하는 시간에는 온전히 아이에게 집중할 수 있는 기회를 유치원으로부터 얻기도 했다.

같은 문화권이지만 일본의 유치원은우리나라의 유치원 생활과는 사뭇 달랐다. 

한국에서처럼 아이들을 유치원에 보내고 여유로운 도쿄 생활을 기대했지만 일본 유치원은 엄마의 여유를 허용하지 않았다. 등하원은 물론이고 도시락까지 엄마들이 직접 챙겨야했다. 힘들기도 하지만 막상 아이들과 시간을 보내고 ,대화하는 시간이 길어졌기에 나름의 재미와 추억이었다고 저자는 이야기 한다.

그리고 방학숙제와 각종 행사들까지 엄마의 참여 없이는 이루어지지 않는다. 엄마는 힘들지라도 아이들은 무척이나 유치원 생활을 좋아했고, 유치원의 프로그램 또한 교육보다는 놀이에 중점을 두고 있었다. 진짜 이런 유치원이라면 아이들은 무척이나 만족할 것 같다.

엄마 아빠와 함께 유치원에가고, 하원 후에는 친구들과 함께 놀이터에서 뛰어놀며, 건강하고 행복하게 자라나는 아이들에게 이 시간이 큰 선물일 것이다. 

[서평] PROFESSIONAL 커머스의 조건

PROFESSIONAL 커머스의 조건 - 커머스의 과거에서 찾은 비즈니스 인사이트
서법군 지음 / SISO / 2020년 8월

사실 책을 읽기 전까지 커머스의 의미를 그냥 장사라고 생각했는데 크게 다르지 않았다. 어느 시대에나 장사꾼은 있었다. 자신의 물건을 팔기 위해 소비자들의 욕망을 자극하며, 상업을 발달 시켜왔을 것 이다. 하지만 이제는 그냥 물건만 팔아서는 안된다는 것, 소바지의 감성과 가치를 얻을 수 있어야 한다고 책에서는 이야기 한다.

고대에부터 현대에 이르기까지 상업의 역사와 변화를 설명하고 있는데, 사실이라서 그런지 더 흥미로웠다. 중국의 국제도시 장안과 실크로드가 전란으로 사라지면서 해상육로가 생겨나면서 더 큰 상업의 흐름이 생겨나기도 했다. 전화위복이 바로 이런 상황을 말하는 것 일 것이다.

뿐만 아니라 산업혁명 이후 본격적으로 나타나는 사람들의 욕망을 공략하기 위해서 백화점이 생겨나기도 했다. 미국과 프랑스의 초기 백화점에 대한 명성과 이야기는 어디에서도 들어 본 적이 없어서 더 흥미로웠다. 백화점의 탄생으로 아직까지도 수많은 관광객이 그 곳으로 찾고 쇼핑을 즐기게 된 것이라고 생각하니 그처럼 긴 역사를 자랑하는 백화점의 저력이 놀랍기만 하다.

백화점 이외에도 물건을 팔기 위해 수많은 물건들의 정보가 가득한 카달로그와 통신판매로 소비자의 욕망을 자극하기도 했다. 놀랍게도 서양에만 있을 것이라고 생각했던 백화점이 조선에도 있었다고 한다. 비록 일본인이 먼저 세운 백화점을 보고 따라했다고는 하지만 조선인 최초로 백화점을 세우고. 일본의 백화점과 대항하여 나간 사람들이 있었다니 역시 우리민족의 저력이 느껴지기도 했다.

이제는 매력 넘치는 상품, 완벽한 상품회전, 대규모 물류창고와 더불어 빠른 배송까지 인터넷 세상과 미디어를 통해 사람들의 욕망을 자극한다. 깨어 있는 사람이라면 이런 욕망에 현혹되기 보다는 자신의 가치에 맞는 소비를 하기도 한다. 이처럼 계속해서 변화해 나가는 소바지의 의식에 맞추어 커머스 또한 발달 해 나가는 것을 보면서 인테넷 세상 속에서 무언가를 해보기 위해 시도하려는 나에게도 큰 도움이 된 것 같다.

[서평] 유대인 교육의 오래된 비밀

유대인 교육의 오래된 비밀 - 탈무드에서 찾은 세계 1퍼센트 인재 교육법
김태윤 지음 / 북카라반 / 2020년 8월

유대인의 교육법은 맨날 관심이 간다. 이번에는 기필고 실천하리라는 마음을 먹고 특별히 더 집중해서 읽었다. 이처럼 부모는 아이를 위한다는 이유로 좋은 것들을 해주려 하지만 이는 부모의 일방적인 사랑이라고 한다. 아이를 위한다고 대신 해주거나 도와주며 아이가 남들보다 더 뛰어나기를 원하고 기대하지만 이는 아이가 행복한 길이 아니라는 것을 책을 읽으며, 또 한 번 깨달았다.

유대인이 세계에 미치는 영향력과 경제력은 막강하다. 수많은 인물들의 대부분이 유대인이라는 사실이 새삼 놀랍다. 이처럼 유대인들의 저력을 알고 나니 그들이 키우는 자녀 교육법에 신뢰가 생긴다. 그들은 자녀에게 무엇을 먹고, 어떻게 쉬고, 어떻게 살아야 하는지 일상에서 가르치고 실천한다. 우리기 원하는 삶을 어렸을 때부터 자녀들이 이룰 수 있도록 알려 주는 것 이다. 그들의 안식일이 부러웠다. 휴식과 더불어 가족들과 함께 하는 시간을 누리며, 서로 칭찬하고 격려하는 일상은 무척이나 이상적으로 다가온다. 나 또한 그런 문화를 우리집에 정착시키고 싶다.

유대인의 교육은 아이의 기를 살려 준다는 특징이 있다. 우리나라처럼 공부만 강요하면서 공부 못하는 아이는 무시하며, 다른쪽으로의 가능성 마저 짓밟지 않는다. 입시 위주의 주입식 교육이 아닌 평생 공부한다는 마음으로 늘 공부를 가까이 두며, 꾸준히 한다는 사실이 무척 달랐다.

이처럼 아이를 생각하는 마음으로 아이의 자존감과 가족 공동체의 화목을 위해서 노력할 것 이다. 앞으로는 아이가 잠들기 전에 책을 읽어주고, 대화와 토론을 자주 하며, 아이에게 정서적인 안정감과 행복감을 줄 수 있도록 남편과 노력해야겠다. 부모가 말 한만디만 바꾸면 아이의 미래가 엄청나게 달라질 수 있다는 믿음을 가지고 내일 부터는 내가 먼저 아이에게 격려와 지지를 보낼 수 있는 부모가 되어야 겠다.