[서평] 내가 좋아하는 것들, 요가

내가 좋아하는 것들, 요가 ㅣ 내가 좋아하는 것들 1
이은채 지음 / 스토리닷 / 2020년 8월

심신안정에는 요가만큼 좋은 게 없다고 들었다. 그래서 나도 언젠가는 요가를 배워 봐야지 하는 생각이 있었는데 아직 도전을 해보지 못했다. 하지만 요즘 집에서 있는 시간이 점점 길어지면서 미리 요가를 배워보지 못한 것을 무척이나 후회했다. 집 밖으로 나갈 수 없으니 점점 무기력해지고, 몸이 무거워졌기 때문이다.

그러던 찰나에 읽은 저자의 요가 성장기는 나에게 무척이나 유혹적이었다. 요가를 배우며, 불안정한 마음을 정리하고 위로 받았다는 대목에서 나에게도 필요하다는 생각이 들었기 때문이다. 나 또한 무척이나 완벽주의적인 성향과 강박으로 스트레스에 취약했으나 절대 그 마음을 내려놓지 못했다. 평생을 그렇게 살았기에 하루 아침에 내려 놓는다는게 생각보다 쉽지 않았다. 

그런데 저자는 변화의 용기로 요가를 선택했다. 그렇게 요가를 통해 지금, 이 순간에 집중하는 방법과 긍정의 기운이 가득 채울 수 있게 되었다고 말한다.

나도 잘 살고 싶은 욕심이 강한 사람이다. 건강하고 활기차게는 물론이고, 하루를 꽉 채운 느낌으로 말이다. 아 생각해보니 이것 또한 강박적이다. 가볍게 살기 위해 나 또한 필요 없는 물건을 줄이고 있다. 하지만 끝이 보이지 않는다. 없어도 아무일도 일어나지 않을 텐데 버리기가 왜이렇게 힘이 든건지. 이때 까지 나 또한 남에게 보여주기 삶을 살며 경쟁했다는 것을 깨달았다. 요가 수련으로 내 마음을 들여다 보고 싶다. 그리고 진짜 몸도 마음도 가벼워지고 싶다. 내몸을 돌보며 내 몸의 감각을 깨우고 싶다. 내 몸인데 내가 어찌 못하면서, 주변 사람이 바뀌길 가지는 마음을 가지는게 얼마나 어리석은지 알 것 같다.

몸에서 보내오는 신호를 느끼고, 싱싱하고 건강한 식재료로 끼니를 챙기고, 경직된 내 몸을 이완시키며, 요가와 명상을 하루 빨리 내 일상에 들여야 겠다는 생각이 들었다.