꼭 읽어봐야할 책!

꼭 알아야 할 심리의 기술 - 싸우지 않고 이기는 101가지 설득의 심리학
가미오카 신지 지음, 정현옥 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

#협찬도서 #서평 📘 #꼭알아야할심리의기술
🖋작가_ #가미오카신지

이책은 @dongyangbook 에서 도서를 협찬받아 서평을 작성했습니다.

“소통을 잘하는 사람은,상대의 마음에 집중할 줄 아는 사 람이다.”심리학에 관심이 많고,인간관계에서 오는 스트 레스를 줄이고 싶었던 나에게 실질적인 도움을 준책!
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이 책 에서는 무려 101가지 상황별 심리기술을 소개하 며,인간관계 속에서 누구나 한 번쯤 겪는 불편함을 해결 할 실전지침을 전한다.특히🔖1장 ‘공격과 방어’ 에서는 불편한 상대에게 휘둘리지 않고 대처하는 법을 다룬다. 상대의 도발에 감정적으로 반응하지 않고,침착하게 나를 지키는 것.말처럼 쉽지는 않지만,이 책이 전하는 체감 컨 트롤법과 의식 컨트롤법은 실제 상황에서 유용했다.
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내가 특히 공감한건 책 속의 다양한 심리 기술이 과거 백화점매장을 운영하며 경험하고 활용했던 방식과 닮아 있다는 점이다.예를 들어 ‘한정성의 법칙’을 이용해 “딱 한장 남았어요!”라고 말하며 구매를 유도했고,고객에게 두 가지 선택지를 주는 방식은 책에서 소개 한 ‘양자택일 기법’ 그 자체 였다.당시에는 전문용어나 원리를 몰랐지
만,고객의 반응과 감정을 읽으며 자연스럽게 익힌 기술 이었다는 사실에 놀라웠고,나 자신이 조금은 자랑스러웠 다.🤔

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책에서 말하는 ‘감정에 호소하는 기법’ 역시 내가 중요하 게 생각하는 부분이다.나 역시 사람의 마음을 움직이는 건 결국 논리보다 감정이라는 생각에 깊이 공감한다.내 가 #파토스 (감정호소)에 가장 쉽게 끌리는 사람이란 걸 다시한번 느꼈다.

꼭 알아야 할 심리의 기술은 단순히 인간을 꿰뚫는 심리 학이 아니라,삶의 관계 속에서 나를 지키고,타인과 건강 한 소통을 돕는 실용적인 안내서이다.읽고 나면 "심리기 술을 아는 것과 모르는 것 사이엔 명확한 차이가 있다”는 말에 고개가 끄덕여 진다.

❗️이 책을 추천하고 싶은 사람❗️
✅️인간관계에서 상처받기 쉬운 사람
✅️감정 조절이 어렵다고 느끼는 사람
✅️소통을 더 잘하고 싶은 사람
✅️영업, 판매, 서비스업 종사자

이 책을 읽고 나면 나를 지키는 ‘심리 무기’가 생기고 불 편한 사람 앞에서도 흔들리지 않는 ‘컨트롤력’을 익힐 수 있다.내가 경험했던 많은 상황이 심리학적으로 설명되 고 위로받는다.우리는 모두 관계 속에서 살아간다.서로
를 속이지 않고,기분좋게 설득하며 함께 성장할 수 있기 를 바라본다.

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세상에 나쁜 부모는 있다!

세상에 나쁜 부모는 있다 - 자식을 사랑한다는 사회적 편견에 가려진 정서적 폭력
위첸 지음, 박소정 옮김 / 북바이북 / 2025년 4월

📙 #세상에나쁜부모는있다 - #위첸
사실,이 책을 큰 기대 없이 펼쳤는데 한 장 한 장 넘길때 마다 어릴적 상처를 꺼내어 쓰다듬어준다.

🖋위첸 작가님은 부모를 비난하려고 이 책을 쓴 것이 아니라고 말한다.우리 모두는 사랑을 배우는 중이며, 부모와 자녀의 관 계 또한 ‘불평등한 사랑’이 아닌 ‘존중과 이해’를 기반으로 한 진실된 사랑이 되어야 한다는 메시지를 던진다
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“부모가 평소 자녀를 보살피고 책임진 일을 등가교환하듯 여 긴다면, 즉 ‘내가 너를 키워줬으니 너는 내 뜻대로 해야 해’라는 식의 존중과 이해가 결여된 사고방식에서 벗어나지 못한다면, 그 관계는 부모와 자식이 아니라 사물과 사람의 관계에 더 가 깝다.” 에리히 프롬의 말을 인용한 “단순히 보살피고 책임지기 만 하는 것은 사랑이 아니며, 진정한 사랑은 반드시 존중과 이 해를 수반해야 한다”는 구절은 오랫동안 내 마음속에 남았다.

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사랑받지 못한 슬픔은, 누군가 '너는 잘못된 게 아니야'라고 말해주는 순간 비로소 치유를 시작한다.

이 책을 읽으며, 어린 시절의 나를 마주하게 됐다.이미 지나간 줄 알았던 상처는 아직도 내 안에서 울고 있었고,나는 그 아이 의 손을 잡고 다시 일으켜 세우고 싶었다.

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특히 인상 깊었던 부분은 한 엄마가 자신의 딸 에게 인내심이 부족하다고 느껴 상담사를 찾는다.그런데 상담사는 엄마에게 “혹시 어릴 때 어머니에게 학대나 정서적 폭력 을 겪은적이 있냐”고 묻는다.예상치 못한 질문에 당황해 엄마는 고개를 끄덕였고,상담사는 “엄마에게 사랑을 받지 못한 여성은 자신도 엄마가 되었을 때 딸에게 유난히 매섭게 군다”고 말한다.결국 도움을 구하러온 엄마는 자괴감에 눈물을 흘리게 된다.피해자에게 자책감을 심어주는 상담사의 언행은 충격적이다.저자는 심리상담이라는 장치가 때로는 '도움'이 아닌 '심판'의 기능을 할수 있음을 지적한다.

어릴적 엄마에게 사랑받지 못했다는 사실 하나만으로도 충분 히 서러울 수 있는데,상담사는 “당신은 좋은 엄마가 되지 못할 수도 있다”는 암시를 주며 또 다른 상처를 준 다.
"존재의 안정감"이 표현이 오래도록 마음에 남는다.나를 진심 으로 바라봐주는 단 한 사람이 주는 힘은 크다.부모 님의 사랑을 받지 못했어도 나를 믿어주는 사람의 힘은 회복이 된다.

"진정한 사랑은 따뜻한 햇볕이 닿는 것과 같다."
조건 없는 사랑, 있는 그대로의 존재를 받아주는 것.우리는 그 런 사랑을 받을 자격이 있다.그리고 누군가에게 그런 사랑을 줄 수 있는 존재이기도 하다.

마흔이 된 오늘,작가님처럼 내인생의 전반부를 돌아보고 이제는 조금씩 ‘나’를 위한 삶을 살아가고자 한다.과거를 부정하지 않고,상처를 외면하지 않고,그저 따뜻한 햇볕 을 마음속에 들이는 연습중이다.

@chae_seongmo를 통해 @yodabooks 출판사에서
도서를 협찬받아 서평을 작성했습니다

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난기류를 읽고

난기류 ㅣ 사이드미러 1
여실지 지음 / 텍스티(TXTY) / 2025년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

📔각자의 감정으로 그려낸 진실 여실지 #난기류
🖋작가_ #여실지
사회적 약자의 목소리를 섬세하게 포착해내는 작가다. 현실적인 묘사와 인간 심리에 대한 깊은 통찰로 주목받 고 있다.난기류 항공 업계라는 공간을 무대로 권력,착취, 생존을 교차시키며 인간 군상을 그려낸 첫 장편소설!!

👥️주인공 ,등장인물
🔸️이수연: 무급휴직 이후 카페 아르바이트를 하며 생계를 이어가는 주인공. 현실의 벽에 부딪힌 평범한 직장인
🔸️박은하: 알파에어 승무원으로 직장 내 따돌림과 괴롭힘을 당하다가 극단적 선택에 이르는 인물.
🔸️최선영: 출세와 권력을 위해 모든 사람을 철저히 이용하는 냉철한 상사
🔸️이진혁: “믿을 사람은 자기뿐”이라는 맹신에 사로잡혀 최선영에게 충성하다가 결국 버려지는 인물.
🔸️오지영, 김한수, 장채린: 이진혁의 행보를 알면서 자신의 이익과 승진을 위해 침묵하는 동료들
🔸️남상진: 승무원들과 함께 ‘알파연대’ 노동조합을 만들며 저항하는 인물.
🔸️홍은결: 박은하와 식사했다는 이유로 불이익을 받고, 끝내 그녀를 피하게 되는 비겁한 현실을 대변하는 인물.

📖
난기류는 코로나19 이후 구조조정과 착취가 극심해진 국내 최대 항공사 ‘알파에어’를 무대로 펼쳐진다.먼저 주
인공 이수연의 시선에서 시작된다.그녀는무급휴직 이후 카페 알바로 생계를 이어가던 중,손님 박은하의 발언—“회사 그만두고 카페 알바나 할까?”—에 상처받는다.하
지만 박은하 역시 직장 내 괴롭힘을 당하고 있었으며,이 를 모른 채 들은 수연의 감정은 오해로 빚어진다.

박은하를 향한 악의적 소문은 끝없이 재생산되며 그녀를 고립시킨다.은하는 점점 무너져가고,평소 좋아했던 선배 정영주의 극단적 선택 이후 자신도 생을 마감한다.

🔖 (P.54) 그들은 호시탐탐 기회를 노렸다.초원 한가운 데서 뛰노는 사슴 한 마리를 노리는 맹수들처럼 언제든 달려들어 박은하의 숨통을 끊어 놓으려고 벼르고 또 별 렀다.”

🔖(P.129) “귀머거리 3년,장님 3년,벙어리 3년이란 시집살이 관련 금언이 직장살이에도 해당하는가 싶었 다.”

후반부, 승객 380명을 태운 LA행 비행기에 이수연이 탑승한다.그 비행기는 과거 박은하가 죽음을 맞이했던 기체다.“그날 비행기 안에서는 악몽같은 일이 벌어지는 데…” 그 긴장감 속에서 이야기는 절정에 이른다!!
궁금히면 꼭 읽어보시길!!🫢🤫🤔

읽자 마자 몰입되어 순식간에 빠져들었다.책의 뒷편에 수록된 작품해설 덕분에 각 장면에서 인물들의 감정과 작가가 전하고자 하는 메시지를 더욱 깊이 이해할 수 있 었다.이책이 영화화 된다면 대박이 나겠다는 생각이 들 정도였고,최근 본 웹툰 원작 드라마 #지옥 과 비교하며 작가가 어떻게 그려냈는지 되짚어보았다.

난기류는 단지 직장 이야기만이 아니다.우리가 사는 사 회와 인간에 대한 이야기다.여러 인물의 시선이 교차하 는 이 구조 속에서 진실과 고통,외면과 책임이 실감나게
다가온다.나 역시 직장이나 학교 등에서 누군가가 소외 되고 있을 때 침묵하고 외면하지 않았는지 돌아보게 된 다.앞으로는 더 따뜻한 시선으로 사람을 대해야겠다.

🔖“공권력에는 그 존재만으로도 개인을 보잘것없는 존재로 만드는 힘이 있었다.” (P.166)
라는 문장에서 절정을 이룬다. 앞으로는 우리 사회가 조금 더 따뜻해지기를 진심으로 바라본다♡

이책은 @chae_seongmo 를 통해 @txty_is_text 출판사에서 도서를 제공받아 서평을 작성했습니다♡

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헤르만헤세의그림여행색해의마법

색채의 마법 - 헤르만 헤세의 그림여행
헤르만 헤세 지음, 이은주 옮김 / 국민출판사 / 2025년 3월

📙 #헤르만헤세의그림여행색채의마법
글과 그림으로 삶의 아픔을 치유하고,자연과 내면의 평화를 그려낸 헤르만 헤세의기록♡

이 책은 @chae_seongmo 를 통해 @kukmin_book
출판사에서 도서를 제공받아 협찬을 작성했습니다♡

옮긴이_ #이은주
🖋 #헤르만헤세
1947년,마흔의 나이에 그림을 그리기 시작한다.전쟁 중 내면의 병을 앓고,글쓰기로도 채워지지 않는 마음의 빈 자리를 그림을 통해 채워나간다.스스로를 화가라 여긴 적도 없고,화가 되려 한 적도 없다.다만 그림을 그리는 순간만큼은,세상의 소음으로부터 멀어지고 자신과 온전 히 마주할 수 있기에 그것으로 충분했다.

독일 출신인 그는 1차 세계대전 당시 민족주의에 반대하 며 평화주의적인 태도를 보였는데 독일 내에서 큰 비판 을 불러왔고 반역자라는 비난을 받는다.그는 독일을 떠 나 스위스로 망명했고,오랫동안 머물며 작품 활동을 이 어갔다.스위스는 자유롭고 내면을 탐구할수 있는 장소 였다.

#데미안 최근에는 #싯다르타 를 읽고 잔잔한 감동이 밀려왔는데 #나르치스와골드문트 #유리알유희 등도 내면 세계로의 도피,자아탐색,세속과의 거리를 보여준다

📖p.22
인간 자체는 별로 변하지 않습니다.그 어떤 즐거움이나 그 어떤 놀이에 늘 만끽하고 싶어합니다.그래서 저는 요즘 낚시를 하는 대신 수채화를 그립니다.

📖p.85
글을 쓸 때처럼 나중에 손가락이 검게 물들지 않고, 오히려 빨갛고 바랗게 되어버립니다.

그는 그렇게 말하며, 몇 년 동안은 문학에서 점차 거리를 두기도 했다. 헤세에게 글쓰기는 손바닥만 한 작은 배를 타고 거친 바다를 항해하거나, 우주를 홀로 비행하는 것만큼이나 흥분되는 일이었다.
그런데도 그는..

📖p.87
"오로지 그림 그리는 활동을 할 때만 이와 유사한 긴장감과 몰입감을 느낀다"고 고백한다.

그리고 이어진 이 문장은 오랫동안 가슴에 남는다.

📖p.90
제 인생에서 가장 어려웠던 시기에 처음으로 시도한 그림 그리기가 저를 위로해주고 구원해주지 않았다면, 제 삶은 이미 오래전에 끝났을 겁니다.

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이 대목은 헤세의 그림에대한 열정이 느껴지며 나에게 깊은 울림으로 다가왔다.나 또한 몸과 마음이 쇠약해졌 던 시기,독서를 통해 내면이 단단해지고 삶의 외적인 변 화까지 경험했기 때문이다.누구에게나 삶을 붙드는 무 언가는 필요하다.헤세에게는 그것이 그림이었듯 나에게 는 책이었다.

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헤세의 그림은 마치 어린아이가 순수한 시선으로 그려낸 것처럼 단순해 보이지만, 그 속에는 자연에 대한 존중,삶 의 고요한 순간들,그리고 내면의 평화가 담겨있다.기교
보다는 진심,정확함보다는 순수한 그림들이 설명없이도 마음속 깊이 스며들며 잔잔한 감동을 준다.

💡
이 책을 읽으며 자연스레 내 어린 시절을 떠올렸다.7살 부터 14살까지 피아노 앞에 앉아 있던 시간은 그 무엇보 다 행복하고 충만했다.전공의 길에서 포기했지만 여전 히 마음 한켠 피아노에 대한 그리움이 남아있고,다시 레 슨을 받으며 그때의 설렘을 되찾고 싶다.어린시절의 열 정은 사라지지 않고,다만 묻혀 있다가 어느 순간 삶의 한 부분으로 다시 돌아오는것 같다.

이 책의 또 다른 매력은 작품 자체에 대한 설명보다도 그 림을 그리기 전의 마음,그 순간 그를 감싸던 자연과 풍경 에 대한 묘사가 중심을 이룬다.글을 읽고 뒷장의 그림을
마주하면,더 큰 감동으로 다가온다.그가 어떤 시선과 감 정으로 장면을 담아냈는지 상상하게 된다.헤르만헤세의 그림 여행은 기억과 감정을 조용히 일깨워주는 책이다. 읽는내내 글과 그림이 마음에 잔잔한 평화를 전해준 헤 르만헤세의 인생이야기♡두고두고 꺼내볼것 같다💞
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[100자평] UNVEIL 언베일

UNVEIL 언베일 - 우리가 사랑하는 명품의 비밀
이윤정 지음 / 세이코리아 / 2025년 4월

UNVEIL #언베일
명품이란 단순히 비싼 게 아니다.장인의 손끝에서 태어난 디테일의 철학이다.

30년 넘게 럭셔리 브랜드를 취재해온 저자가 말하는 진 짜 명품 이야기!

이윤정작가님
이 책에서 명품 브랜드의 외면적인