『 스코어를 바꾸는 골프 심리학 」 세계 최고 스포츠 심리학자의 골프 멘탈 관리법

스코어를 바꾸는 골프 심리학 - 세계 최고 스포츠 심리학자의 골프 멘탈 관리법
밥 로텔라 지음, 스포츠심리학연구소 옮김 / 현익출판 / 2025년 7월

출판사 협찬 도서를 읽고 쓴 주관적인 리뷰

밥 로텔라 지음/ 현익출판

스포츠 심리학이라는 분야는 처음 접해본다. 골프의 발상지가 스코틀랜드라는 것도 처음 알았다. 그들이 중요시한 것은 심리적 요소, 평정심, 자신감, 흐름에 몸을 맡기는 감각의 중요성이라는 점도.

미국 스포츠 심리학 분야 유명한 버지니아 대학 스포츠 심리학부 교수로 무려 30년간 강의에 몸담으신 분이다.

골프에 관한 지침서는 물론 수없이 많다. 대부분 자세 등 역학적인 언급이다. 이 책은 게임에서의 정신적인 요소, 즉 눈에 보이지 않지만 중요한 부분을 다루고 있다. 마음가짐, 선택, 집중과 정신, 자신감, 성공에 대한 마인드, 결국 자기 자신에 대한 마인드 컨트롤에 대한 문제다. 위대한 골프 심리학은 명확하고 논리적이라고 저자는 서두에서 언급한다.

프로이트의 꿈 분석과의 차이를 언급한 저자.

꿈을 무의식이 아닌 의식의 산물로 보는 시각 놀랍다. 삶을 통제하고 경기를 지탱하는 방향성에 가깝다고 말한다. 마음가짐은 '선택'이라고 말한다. 사람은 자신이 생각한 모습대로 된다.

톰 왓슨, 닉 프라이스, 팻 브래들리 등 많은 선수들과의 상담을 이어간다. 이기는 경기를 하고 싶다는 선수들. 골프 전문 서적을 닳도록 읽고 스윙에 관한 전문가들에게 주는 해답은? 스윙의 구조가 아니라, 스윙을 하는 순간 무엇을 생각하느냐에 있다고!! 참으로 명답이라는 생각이 들었다. 책 후반부에서는 선수 하나하나의 홀, 샷에 대해 저자가 어떤 식으로 분석하고 상담했는지 사례 중심으로 쓰였다. 저자는 타고나는 힘보다 훈련과 통찰, 반복적인 습득의 힘을 말한다. 이런 내용은 일반인 독자에게도 도움이 되는 부분이다. 실패와 좌절은 피할 수 없는 과정인데 그것을 미리 두려워할 필요가 없다! 특히나 불안 지수가 높은 사람들에게...

성공보다 자신감이 먼저라고 말한다. 대부분 사람들은 그 반대가 아닐까 생각하는데

자신감조차도 훈련으로 되는 감정이라고 저자는 말한다.

우리 삶이든 스포츠든 흐름이 있다.

실수의 순간에도 멈추지 않고 자신을 믿는 사람만이 다음 샷을 날린다.

멈추지 않으면 지지 않는다라는 문장! 기억에 남는다.

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