하루 한장 부처의 가르침

하루 한 장 부처의 가르침 - 당신의 오늘을 밝혀줄 366가지 지혜
알루보물레 스마나사라 지음, 심지애 옮김 / 시그마북스 / 2025년 12월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다~^^~

하루 한 장 부처의 가르침

366일, 마음을 다스리는 가장 단단한 습관
저자 알루보물레 스마나사라 · 번역 심지애 · 시그마북스
조유나의톡톡 추천

하루를 살다 보면 마음이 쉽게 흔들립니다. 작은 말 한마디에도 기분이 변하고, 예상치 못한 상황 앞에서 감정이 앞설 때가 많습니다. 그런 순간에 필요한 것은 거창한 조언이 아니라, 지금 내 마음을 바라보게 하는 한 줄의 지혜입니다.
『하루 한 장 부처의 가르침』은 그런 역할을 묵묵히 해주는 책입니다.

이 책은 366개의 짧은 문장과 설명으로 구성되어 있습니다. 한 페이지를 읽는 데 몇 분도 걸리지 않지만, 그 한 장이 하루의 방향을 조용히 잡아줍니다. 스님은 어려운 개념이나 종교적 언어보다, 감정·집착·관계·욕망처럼 우리가 매일 겪는 마음의 문제를 직접적으로 다룹니다. 그래서 누구나 편안하게, 필요한 만큼 받아들일 수 있습니다.

가장 인상적이었던 부분은 “마음의 고통은 외부가 아닌 ‘내 안’에서 일어난다”는 메시지입니다. 무엇이 나를 힘들게 하는지 자꾸 밖에서 찾는 우리의 습관을 되돌아보게 하고, 스스로 마음의 주인이 되는 법을 알려줍니다. 영업, 일, 인간관계처럼 감정이 오가는 환경에 있는 사람이라면 더욱 공감될 내용입니다.

이 책의 장점은 과하지 않다는 것입니다. 위로를 강요하지도 않고, 교훈을 강조하지도 않습니다. 대신 매일 한 장씩 읽으며 마음을 정리할 수 있도록 돕습니다. 그래서 바쁜 사람에게도 부담이 없고, 꾸준히 읽을수록 차분한 힘이 쌓입니다.

아침의 시작에서, 또는 잠들기 전 짧은 시간에 펼쳐 보기에 가장 좋은 책.
생각이 많은 날, 마음이 요동치는 날에는 특히 큰 도움이 됩니다.

삶을 조금 더 가볍고 선명하게 바라보고 싶은 분들께 조용히 추천드립니다.
조유나의톡톡, 오늘도 좋은 책 한 권 소개합니다.

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