욕을 먹어도 신경쓰지않는 사고방식

욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 - 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해
호리 모토코 지음, 박수현 옮김 / 파인북 / 2025년 7월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다 ~^^~

『욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식』

상처 주는 말 앞에서 무너지지 않기 위해 필요한 단단한 연습

“왜 나만 이런 말을 들어야 하지?”
“내가 잘못한 걸까?”
한 번쯤 상처받았던 그 말 한 마디에,
하루가 통째로 무너진 적 있지 않으셨나요?

호리 모토코의 『욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식』은 그런 순간, 상처 앞에서 자신을 지키는 내면의 무기를 건네주는 책입니다. 저자는 일본의 정신과 간호사로 오랜 기간 환자들과 사람들의 마음을 살피며 깨달은 바를 글로 풀어냅니다.

이 책은 말합니다.
"사람들의 말은 그들의 마음을 보여줄 뿐, 당신의 진실이 아닙니다."
남이 던진 말 한 줄에 내가 무너지는 건, 나를 지키는 사고방식이 약하기 때문이라는 것이죠.

---

💡 마음에 남은 문장

> "자신을 지키기 위한 무례함은, 결코 나쁜 일이 아니다."

이 문장은 마음에 콕 박혔습니다. 우리는 종종 착해야 한다는 강박에, 정작 자기 자신에게 무례한 선택을 합니다. 하지만 내 감정을 지키기 위해, 가끔은 단호하고 냉정해져도 괜찮다고 이 책은 따뜻하게 응원합니다.

---

📘 이런 분께 추천드려요

ㅡ타인의 말에 쉽게 상처받는 분
ㅡ혼자 끙끙 앓는 시간을 줄이고 싶은 분
ㅡ‘나는 왜 이 말을 계속 곱씹고 있을까’ 생각해본 적 있는 분

---

✍️ 조유나의 한 줄 정리

"욕은 상대의 감정일 뿐, 내 가치와는 무관하다."
오늘도 흔들리는 마음을 붙잡고 일어설 힘이 필요한 이들에게, 이 책은 작은 방패가 되어줄 것입니다.

🧡

#욕을먹어도신경쓰지않는사고방식 #호리모토코 #멘탈회복 #마음방어기술 #상처받지않는법 #자존감회복 #조유나의톡톡 #책추천 #블로그서평 #파인북
#유나리치 #조유나 #서평 #베스트셀러 #책추천
#컬쳐블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬쳐블룸서평단