나를 함부로 대하는 나르시시스트

누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다 - 나를 갉아먹는 관계에 시달리는 사람들을 위한 해방 심리학
라마니 더바술라 지음, 최기원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 6월

최근 "나르시시스트를 어떻게 하면 바로 알아볼 수 있나요?"라는 질문이 든다.
특히 사람들은 나르시시스트가
정확히 어떤 성향을 가진 사람인지,
주변 사람들의 어떤 특성 을 보면 나르시시스트인지, 나르시시스트를 만나면 어떻게 행동 해야 하는지 ? 궁금해한다.

그러나 말과 행동을 통해 우리 주변 의 나르시시스트를 알아볼 수 있는 법을 소개하고, 나르시시스 트에 어떻게 대처해야 하는지를 안내하는 책은 이제껏 찾아보기 힘들었다.

이 책 <누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다>는 우선 우리 주변에서 찾아볼 수 있는 사례들을 바탕으로 나르시시즘의 특징과 유형을 소개하고, 가스라이팅과 같은 나르시시스트의 학대 전략과 행동 패턴에 관한 상세한 설명을 제공한다

요즘 나르시시스트라는 용어에 대한 대중의 인식이 점점 커지고 있다. 하지만 여전히 가족, 친구, 직장, 사회 전반에 걸쳐 은밀하게 존재하는 나르시시스트 때문에 어느새 공급자 역할에 익숙해져 벗어나지 못하는 피해자분들이 참 많다.

나르시시스트는 초면에 좋은 사람 코스프레를 하며 접근하기에 구별이 생각보다 쉽지 않다. 자기 사람이 되었다 싶으면 본인의 뿌리 깊은 열등감을 타인의 돈 시간, 에너지를 착취하면서까지 해결하며 우월감을 획득한다.

피해자는 물리적 피해뿐 아니라 심리적 타격을 받는다. 개인에게 가장 중요한 자기 정체성이, 폭풍이 몰아치는 바다 한가운데 놓인 것처럼 흔들리고 동시에 깊은 자괴감을 경험한다.
뒤늦게 깨닫고 벗어나려 하지만 그럴수록 더욱 강력하게 붙드는 다양 한 수법에 의해 흔들리고 결국 또 종속되어 공급자 역할을 하게 된다. 가장 가슴 아픈 것은 심지어 자기 탓으로 돌리며 그냥 그 대로 체념하기 쉽다는 것이다

각종 나르시 시스트에 대해 자세히 설명하고 대처 방법까지도 안내하는 이 책을 통해 더 이상 나르시시스트에게 휘둘리는 공급자의 삶이 아닌, 주체적인 개인으로서 만족스러운 삶을 사는 분들이 많아 지길 기대한다.

나르시시스트의 조종과 학대로부터 피해자가 경험하는
인지적, 정서적 후유증에 대해 체계적으로 안내하고, 자기애적 관 계로부터 피해자가 겪는 후회와 자책, 혼란의 과정에 대해 심층 적으로 고찰한다.
이를 바탕으로, 정서적 학대와 가스라이팅을 통한 적대적이고 해로운 관계로부터 우리가 어떻게 상처를 회 복하고 자신을 지켜낼 수 있는지에 대한 구체적인 가이드라인을 제시한다.

이 책은 나르시시스트로부터 상처받은 마음을 치유하고 자신을 있는 그대로 포용하며 새롭게 성장하려는 사람 들을 위한 친절한 길잡이가 되어준다. 관계에서의 상처를 피하고 싶거나, 관계를 끝내고 싶거나, 관계에서 벗어나고 싶은 사람들을 위한 필독서다.

이 책을 통해 꼭 전달하고 싶은 메시지가 있다 .
자기애적 패턴과 행동은 실제로 변하지 않는다.
얼마나 힘든지 다른 사람들이 모른다 해도, 그에 대한 책임은 피해자 자신의 이 아니라는 점을 기억하라. 단순하지만 심오한 진리ㅡ'당신 잘 못이 아니다'ㅡ를 마음에 새기길 바란다.

나르시시즘의 개념과 그것이 인간관계에 미치는 영향을 이해 하면서 몇 년 만에 처음으로 자신이 정상이라고 느꼈다는 사람 들이 세계적으로 늘어가고 있다.
이 책은 나르시시즘 증상이 있 는 사람들을 비판하기보다 그러한 사람들과 관계를 맺고 있는 이들이 상대의 건강하지 않은 행동과 패턴을 인식하고 해결하 는 데 초점을 맞추고 있다.
관계에는 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 모두 존재할 수 있음을 인정하고 불구덩이에서 한 발짝 물러설수 있도록 힘을 실어준다는 취지다

관계에서 예상치 못한 상대의 패턴을 이해하는 데 도움을 줄 것이다. 이 책은 단순한 위로가 아닌, 삶을 다시 찾아가는 여정 을 안내하며, 탈출구를 넘어 원래의 나를 되찾는 길로 인도한다

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다