창조성 찾아드립니다

비유어셀프, 내 안의 창조성을 깨우는 8주간의 여행
라라(김연수) 지음 / 두드림미디어 / 2024년 6월

세계적인 창조성 강사 줄리아 카메론(ulia Cameron)은 "창조성은 피 같은 것"이라고 표현했다. 그는 "피가 당신의 몸 안에 흐르고 있지만 당신이 만들어낸 것은 아니듯이, 창조성도 당신의 정신 속에 존재하지 만 당신이 만들어야 하는 것은 아니다"2라고 말한다. 창조성은 노력하 고 계발하지 않아도 우리 안에 언제나 흐르고 있다. 그러니 창조성은 예 술가나 과학자들에게만 있는 특별한 능력이 아니다. 내 몸을 순환하는 피처럼 창조성이 순환되며 생명력을 갖는 사람과 창조성의 자연스러운
흐름을 억눌러 생명력이 막힌 사람이 있을뿐이다.

이 책은 내면의 창조성을 깨워 나 자신(self)으로 살아가는 방법을 안 내하고 있다. 창조성은 타고난 재능도, 예술가의 전유물도 아니다. 창조 성은 우리 모두의 내면에 존재하는, 삶을 더 풍요롭게 의미 있게 만드는 힘이다. 창조성은 단지 '새로운 것을 만드는 것'을 의미하지 않는다. 창 조성을 깨우는 것은 자신을 이해하고, 자신만의 길을 찾으며, 세상에 자 신만의 색깔을 더하는 과정이다

창조성은 전혀 특별하지 않은, 누구나 태어날 때부터 가지고 있는 자 연스러운 본성이다. 우리는 누구나 내면의 끌림을 따라 자기만의 무언 가를 경험하고 표현하고 싶다. 지금 자신의 모습을 한번 살펴보자. 입고 있는 옷의 색과 디자인, 머리 스타일과 액세서리에도 남들과는 다른 나 만의 무언가를 표현하고 싶은 욕구가 담겨 있다. 사진을 찍어 인스타그 랩에 올리고, 블로그에 글을 쓰는 것도 나를 표현하고 싶은 창조적 욕구 에서 비롯된 것이다

최근 미국의 작가 마크 맨슨(Mark Manson)이 한국을 여행하며 '세계에 서 가장 우울한 나라를 여행하다'라는 제목의 영상을 업로드해서 화제 가 되었다. 그는 한국인이 우울한 이유가 '지나친 경쟁' 때문이라고 지 적한다. 이는 자기계발 영역에서도 마찬가지다. 도태되지 않기 위해,성
공해서 인정받기 위해 자기 계발에 몰두한다.

내가 언제 행복한지, 성공 이 나에게 무엇을 의미하는지 모른 채 행복과 성공을 향해 달린다. 내 꿈이 무엇인지도 모르는데 꿈을 이루기 위해 노력한다. 자기(Sel)가 없 는 자기 계발은 아무리 열심히 해도 진정한 만족이나 행복을 가져다주 지 못한다. 자기 자신을 잃어버린 삶에는 성공이나 실패와 상관없이 우 울, 무기력, 혼란만 가득할 뿐이다.

창조성을 깨우는 5가지 원칙
1.비실재성 ㅡ마음껏 상상하기
2.내적동기ㅡ느낌과 감각에 집중하기
3.선택의자유ㅡ"안 돼"라고 하지 않기
4.무목적성ㅡ과정에 집중하기
5.즐거움ㅡ심각하지 않기

창조성을 깨우는 두가지운동
ㅡ몸 감각 깨우기
ㅡ창조 리추얼
(용기와 낙관적태도 )

재능과 열정은 태어날 때 각자에게 심겨진 씨앗이다. 씨앗 안에 어떤 꽃과 열매를 맺을지 정해져 있는 것처럼, 우리 안의 재능과 열정도 일생 동안 거의 변하지 않는다. 또한 재능과 열정은 거의 일치한다. 자신이 재능 있는 것에 호기심과 열정을 느낀다. 반대로 호기심과 열정을 따라 가다 보면 재능을 발견한다. 그래서 과거의 호기심과 열정을 느꼈던 경 험을 돌아보면 자신의 재능을 찾기가 휠씬 쉬워진다
이번에는 과거로 돌아가 어릴 적부터 자연스럽게 끌리고 빠저들었던 것을 돌아보며 나의 재능과 변합없는 열정을 발견해보자. 뚜렷하고 강 덜한 열정이 아니어도 좋다. 소소하게 흥미나 즐거움, 호기심을 느졌던 것들을 찾아내면 된다

성공한 사람들이 자신의 성공 방법을 알려주며 늘 덧붙이는 말이 있다.
'어차피 다 말해줘도 90%는 실천 안 해요."
왜 90%의 사람들은 알려쥐도 행동하지 않는 걸까?
대부분 자신의 게으름이나 의지력의 문제라고 생각한다. 그러나 우리가 행동하지 않 는 진짜 원인은 게을러서가 아니다. 두려움 때문이다. 안 해본 일이라 두렵고, 잘하지 못해서 창피할까 봐 두렵고, 실패해서 좌절할까 봐 두 렵다.

심리학자 피파 그레인지는 "두려움이 삶을 좌지우지한다. 인간은 두려움에 의해 움직인다"57라고 말한다. 대부분 사람이 두려워서 행동 하지 못한다. 극히 일부의 사람만이 두려움을 넘어서 도전할 뿐이다 창조성을 발휘하는 삶은 전적으로 두려움을 다루는 훈련에 달려 있 다고 해도 과언이 아니다. 두려움은 인생 전체를 쥐고 흔드는 핵심 감 정이다. '두려움을 이겨내겠어!'라고 마음먹는다고 해서 바로 극복할 수 있는 간단한 일이 아니다.

원하는 것을 창조하려면 먼저 나의 두려움을 이해하고 두려움을 지혜롭게 다루는 방법부터 배워야 한다. 두려움을 다률 수 있게 되는 것은 인생의 핵심 기술을 익히는 것이다. 쉬운 훈련 은 아니지만, 인생 전체를 바꿀 수 있는 중요하고 의미 있는 훈련이다.

내 부족한 모습을 사람들에게 들켜서 잘못되면 어쩌지?' 하는 두려움이 몰려온다. 그럴 때 해야 할 일은 자격을 갖추기 위해 더 공부하는 것이 아니라 Just Do It, 일단 하는 것이다
배우는 연습실이 아니라 무대 위에서 배우가 된다. 교사는 임용고시 에 합격했을 때가 아니라 교단에 설 때 교사가 된다. 자격은 아무리 오 래 배우고 아무리 많은 자격증을 따도 생기지 않는다. 자격은 그일을 정말로 하면서 실력을 쌓을 때 생긴다. 그러니 '자격을 갖춰야 시작할 수 있다'는 불안감에 머뭇거리게 될수록 더더욱 Just Do It! 일단 하자.

무엇이든 하는 사람은 반드시 무언가를 얻는다.
해본 결과 정말로 자격 이 부족하다는 것을 확인하는 것도 의미 있는 일이다. 해보니 그 길이 내 길이 아니라는 것을 알게 되는 것도 결코 시간 낭비가 아니다. 내가 시도하는 일이 어떤 과정과 어떤 결과를 거칠지는 전혀 알 수 없지만, 결국 가다 보면 어찌어찌 내 길이 될 것이다.
어떤 길이 펼쳐질지 흥미 롭지 않은가!
앞날이 책을 보고 기대됩니다

'이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다