차원이 다른 심리 치유 도서 추천

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

차원이 다른 심리 치유 도서를 소개해요. 심리학은 대부분 과거의 사건에서 원인을 찾고 이를 치유해나가는 과정을 다뤄요. 하지만 과거의 상처와 마주하는 과정은 다시금 고통을 불러일으키고, 치유를 향한 적극적인 발걸음에는 힘을 주지 못하기도 합니다.

이 책의 저자 필 스터츠는 이와 다르게, 당장 눈앞의 문제를 해결해나가는 ‘툴(Tool)’이라는 치료법을 사용합니다. 미국의 정신과 의사로서 LA에서 40년간 유명 영화배우와 제작자, 셀럽들의 정신적 멘토로 명성을 얻으며 넷플릭스 다큐멘터리 영화 <스터츠>도 제작했다고 하네요.

여태껏 읽어온 정신과의사, 심리상담가들의 책과는 차원이 다르다는 느낌이었어요. 어디서나 늘어놓는 심리학 이론이 담긴 책들과는 결이 매우 달라요. 오히려 영성을 불어넣어 삶을 바라보는 태도를 바꾸는 현자의 철학에 가깝습니다. 삶의 연륜을 담담히 풀어내는 듯한 글에 마음이 차분해져요.

고통으로부터 진정으로 자유로워지기 위한 방법은 무엇일까요. 저자는 역경은 닥치기 마련이며, 우리가 무언가를 잘못했다는 뜻은 아니라는 것, 부정적인 사건에도 반드시 기회가 숨어 있다는 것, 영적으로 성장하는 것이 좋은 결과를 얻는 것보다 더 중요하다는 것. 나의 사고방식을 이런 관점으로 바꿔 자신에게 일어나는 사건을 잘 다뤄야 한다고 합니다.

분노, 열등감, 질투 등의 부정적 감정을 다룰 때도 그 감정을 시각화하여 온전히 마주하고, 그 감정을 유발한 상대방에게 오히려 ‘적극적 사랑’의 에너지를 보내며 미래에 집중하고 긍정적인 에너지로 바꾸라고 말합니다. 단순히 참는다거나 긍정적으로 생각하자는 것과는 달라요. 우리를 파괴하는 부정적 사고방식인 X영역에서 벗어나, 외부 세계에 구애받지 않는 고차원적 자아에 따라 살기 위함이에요. 나의 그림자 역시 자녀를 달래듯 수용할 때 자기애를 가지게 됩니다.

느리게 천천히 음미하며 읽고픈 책이었어요. 내면이 단단한 사람이 된다는 건 부모로서도 가장 필요한 일이라 도움되는 글이 많았어요. 

모든아이에게 선물하고 싶은 책

내가 너라서 좋아
마크 콜라지오반니 지음, 피터 H. 레이놀즈 그림, 김여진 옮김 / 초록귤(우리학교) / 2025년 2월

아이든 어른이든 보면 가슴이 벅차오르고 기분 좋아지는 그림책을 소개해요. 스스로를 의심하는 아이를 응원하는, 선물 같은 그림책이에요.  

거울 속에서 만난 나와 똑같이 생긴 아이는 나를 향해 말을 건네요. 끊임없이 칭찬을 해준답니다. 

“너는 완벽하게 완벽해!” 

처음엔 어색하기만 했지만, 아이는 점차 거울 앞으로 다가가고, 몸짓이 매력적이라는 칭찬에 빙그르르 돌며 뽐내 보기도 합니다. 마침내는 웃으며 칭찬을 고맙게 받아들이고, 거울 속의 나와 손을 맞잡아요. 

아이가 자기 자신을 어떻게 사랑하고 스스로 응원했으면 좋겠는지 그대로 담긴 책이에요. 문득 내가 어렸을 땐 이런 그림책이 있었나, 싶더라구요. 나를 아끼는 방법을 어릴적부터 이렇게 책을 통해 배울 수 있다면 얼마나 좋겠어요. 환상적이고 사랑스러운 컬러의 그림도 기분을 참 달콤하게 해준답니다. 

책 속 글을 그대로 따라 써볼 수 있는 노트가 함께라서 더욱 좋더라구요. 스스로에게 좋은 글을 써주는 동안 아이의 자존감이 한뼘씩 자라날 것 같아요. 아이에게 꼭 한권씩 선물로 줬으면 하는 책이에요! 

친절하고 재미있는 논리의 모험

논리의 숲 - 생각의 뿌리를 깊고 단단하게 만드는 34가지 이야기 씨앗 ㅣ 10대를 위한 생각의 숲 시리즈
이은경 지음 / 포레스트북스 / 2025년 2월

초등교사 이은경 선생님의 숲 시리즈 4번째 책이 출간되었어요! 철학의 숲, 고전의 숲, 신화의 숲에 이은 <논리의 숲>은 “어떻게 하면 똑똑하고 창의적인 아이로 키울 수 있을까요?”라는 부모님들의 질문에 답하기 위해 고민한 끝에 ‘논리’의 힘을 키우기 위한 책을 쓰게 되었다고 해요. 차분하고 친절한 이은경 선생님의 음성을 참 좋아하는데, 음성지원 되는 듯한 글이 술술 잘 읽혀 청소년들에게 참 도움이 많이 되겠다는 생각이 드는 책이었어요.

‘논리’ 하면 딱딱하고 어려운 느낌이 드는데, 이 책은 마치 가상의 숲으로 여행을 떠나듯 편안하고 재미있게 논리를 접하게 해줘요. 이솝우화 등 예시가 되는 글 자체 또는 글을 작성하는 상황을 사례로 들어 쉽게 시작하면서, 아이들이 논리적인 사고력을 장착하는데 필요한 여러 스킬을 쉽게 배울 수 있도록 구성되어 있어요.

책은 순서대로 논리, 판단, 법칙, 추론, 오류, 호소에 대해 다루고 있어요. 글쓰기가 점점 더 중요해지고 있는 요즘, 논리적으로 생각하고 글을 쓰는 것은 물론, 쉽게 범할 수 있는 오류를 발견하고 수정하며 올바른 판단을 할 수 있는 능력, 상황에 맞게 호소하여 의사소통하는 능력까지 길러줄 수 있는 내용들이에요. ‘연역적 추론’, ‘귀류법’, 순환 논증의 오류’, ‘확증 편향의 오류’ 등 아이들에게 어려워 보일 논리의 이론들을 쉽고 흥미롭게 풀어줍니다.

글쓰기와 논술에 대한 딱딱하고 지루하다는 편견을 날려줄 책, 친절하고 섬세한 안내서로 부담 없이 시작할 수 있는 책으로 추천해요. 본격적인 글쓰기 이전 논리적으로 생각을 정리해보는 훈련이 필요한 초기 단계에 도움이 될 이야기랍니다.

영화보다 더 감동적인 천재의 열정

스티븐 호킹 ㅣ 새싹 인물전 72
성완 지음, 국민지 그림 / 비룡소 / 2025년 2월

아이 학교 갈 즈음 다음 인물 전집으로 찜해놓은 비룡소 새싹 인물전. 마침 요즘 아이의 최대 관심사 중 하나인 우주의 시작을 증명한 천재 물리학자 <스티븐 호킹>이 출간되어 만나보았어요. 

책은 서너 살 정도 된 어린 아이가 장난감 가게 안에 진열된 움직이는 장난감 열차를 보며 빠져 있는 모습으로 시작되요. 장난감 열차가 어떻게 움직이는지 궁금해 직접 만져 봐야만 했던 아이는 용돈을 모아 덥석 사 버린답니다. 아이들이 공감할 만한 어릴적 에피소드들로 출발해 눈길을 사로잡네요.

우주를 연구하고자 하는 꿈을 위해 옥스퍼드에 조기입학하고, 루게릭병에 걸리고도 유쾌함을 잃지 않고 과학 연구를 계속 해나가는 모습은 아이들에게 꿈의 힘이 얼마나 대단한지를 알려줍니다.

스티븐 호킹은 타고난 천재라는 선입견으로 보기 쉬운 인물이죠. 하지만 그조차 대학원에 가니 공부가 너무 어려워 다른 학교 수업까지 병행하며 공부했던 일화, 불편한 몸을 이끌고 수없이 강단에 섰던 모습은 호기심과 열정이 그를 크나큰 업적으로 이끌었다는 사실을 깨닫게 해줘요. 아이들에게 참 도움이 많이 될 관점 같아요.

대중에게 과학 지식을 쉽게 알리기 위해 책을 쓰고 딸 루시와 함께 과학 동화책을 써온 모습, 고개도 가눌 수 없는 몸으로 잠수함과 무중력 비행 체험까지 하며 자신을 한계에 가두지 않은 모습은 저에게도 큰 감동이었어요. 병의 존재를 알고도 결혼해 오랜 세월 곁을 지킨 제인과의 관계도 한편의 영화처럼 눈물겨웠네요.

세상을 놀라게 한 호킹복사이론 등의 과학적 성과보다 더 깊이 가슴을 울리는 스티븐 호킹의 삶의 자세, 새싹 인물전에서 만나보세요~

읽기독립을 위한 쉽고 재밌는 그림동화

내 엉덩이는 내가 책임진다 ㅣ 씽씽 어린이 1
강정연 지음, 차야다 그림 / 다산어린이 / 2025년 2월

그림책에서 동화책으로 넘어가며 혼자 읽기 시작하기 좋은 읽기 독립용 그림동화, 다산어린이에서 씽씽어린이 1권 <내 엉덩이는 내가 책임진다>가 나왔어요.

글밥도 그림책보다 크게 늘지 않아 부담없고, 초등 생활 시작에 꼭 필요한 주제들을 담아 아이들이 몰입해서 재미있게 읽을 수 있어요. 빵 터지는 유쾌한 글에 그림체도 유머러스해서, 읽기독립을 위한 줄글 책임에도 그림책처럼 재밌게 볼 수 있답니다.

<내 엉덩이는 내가 책임진다>에는 학교에서 큰 일을 본 후 스스로 뒷처리를 하는 이야기, 이를 빼는 여러가지 방법을 다룬 이야기 두가지가 담겨있어요. 모두 6~8세에 아이들이 처음 맞는 도전적인 과제들이라 집중할 수밖에 없죠. 제하도 약간 긴장한 듯한(?) 모습으로 완전 집중했답니다.

학교에서 똥을 누고 싶지 않아 꽈배기처럼 몸을 꼬는 모습, 시원하게 똥을 누고 활짝 웃는 모습, 휴지 꼬리를 엉덩이에 달고 나온 모습 등은 웃음을 참을 수 없게 해요. 이 빼는 법에 관한 이야기에서 의사 선생님의 삐져 나온 코털 때문에 치과에 갈 수 없다는 것도요. (코털이 훌라 댄스를 추는 모습이라뇨! ㅋㅋ) 이빼는 방법을 하나씩 말할 때마다는 같이 긴장하게 된답니다.

웃고 긴장하고를 반복하다 주인공의 성공에 함께 기뻐하게 되요. 발달과업에 직면한 아이들이 독립적으로 자라날 수 있게 돕고, 혼자 해야할 일이 많아지는 초등생활에 용기를 주는 유쾌한 성장 이야기입니다.

저희 아이도 읽기독립 연습 중인데, 요즘 읽기 독립을 위한 쉽고 그림도 많고 재미있는 책들이 많이 나오는 것 같아 반가워요. 씽씽어린이 시리즈 다음 책도 기대됩니다!