암을 이기는 통합 칵테일 치료법

암은 없다
황성주 지음 / 청림출판 / 2009년 8월

암환자를 위해 온 열정과 믿음을 가지고 헌신하는 의사의 소명을 가진 저자가 암을 이긴 명의 3인방의 암퇴치 성공 스토리를 근간으로 실제 경험을 바탕으로 연구한 결과를 알기쉽게 소개한 이 책이야 말로 암화자 뿐만 아니라 이 세상을 살아가는 모든 사람들에게 암으로부터 자유로워지게 하는 지침서
 

생각을 바꾸면 암은 없다 

'나는 암에서 살아남을 수 있을 거여,', 난 아마도 죽지 않을 거야.', '시간이 지나면 저절로 낫게 될 거야.'라고 생각하는 것은 "가짜 희망"이다. 이런 가짜 희망을 가진 사람은 명확한 목표없이 장밋빛 생각만 합니다. 이런 사람에게는 생각만 있을 뿐 행동의 변화가 일어나지 않습니다, "진짜 희망"은 간절한 열망을 품고 확고하게 나가는 것입니다. 자신이 처한 현실을 직시하는 용기와 대담함. 어떤 고통도 이겨낼 수 있다는 각오를 동반합니다. 이는 험난한 암치료 과정을 참아내고 암을 정복할 수 있는 토양이 됩니다.(25p) 

인간에게 있어 희망이 없다면 죽은 사람과 마찬가지란 생각한다. 살아있으나 생각없는 좀비라고나 할까? 내가 처해 있는 시점에서 자신을 확실히 파악하고 대처해 나가는 명확한 목표를 가지고 확고한 의지를 선택할 때 희망은 생겨나며 이런 희망만이 암을 극복할 수 있다는 저자의 의견은 암환자 뿐만 아니라 그 어떠한 환경에서 다양한 삶을 살아가는 우리 모두에게 해당되는 말임을 동감한다. 

절망을 희망으로 바꾸는 발상의 전환 

정박아는 암에 걸리지 않는다는 사실에서 긍정적이고 낙관적으로 살면 암에 걸릴 일이 없다는 것이지요. 암이 발생하기 전 극심한 정신적 혼란과 스트레스로 몸이 무너지기 전에 정신적인 시스템이 먼저 무너지면 면역 기능을 현저하게 떨어뜨려 그 결과 암 발생의 방아쇠 역할을 한답니다.(35p) 

시스템을 바꾸면 암세포는 맥을 추지 못하게 된다는데...암이 생본할 수 없는 인체 시스템이 핵심인데 결국 생각의 차이가 생사를 가르게 된다는 것이다. 왜 암에 걸렸는지 과거를 재해석해서 과거의 삶에서 돌이키는 능력이 필요한대 암이 좋아하는 삶에서 암이 싫어하는 삶으로 전화되어야 한다는 것이다. 암을 치료하는 과정은 마치 등산과 같다. 완치의 꿈을 끝까지 포기하지 않으면 반드시 이루어진다. "Never, never, nerver give up."  

비단 암에 대해서만이 아닐 것이다. 우리는 살면서 고통과 좌절의 늪에서 포기하고 싶은 때가 있다. 누구나 한번쯤은 아니 그 이상 이런 좌절을 맛 보면서 포기하려하지만 결국 생각을 바꾸어 이겨내고 나면 영원할 것만 같던 그 시간을 어느새 사라지고 다시 평화와 기쁨을 맞이하는 순간을 가지게 되는 것을 경험했을 것이다. 결국 포기는 배추를 헤아릴 때만 필요한 말이라는 유어가 떠오른다. 포기하지 말자!  

삶을 바꾸면 암은 없다 .

치료의 중심은 나, 내가 주도권을 가져라 

포기하지 않고 끝까지 살아남는 사람들은 그 잉유가 있다. 처절한 생존의 기술이 아니라 인간의 존엄성을 유지하려는 '인간 존재의 의미'를 추구했기 때문디다. 죽음의 순간을 수없이 넘어 빛나는 생존자가 되려면 자신의 존엄성을 포기하지 말아야 한다. 스스로 선택권을 갖고 모든 것을 확실하게 이해한 상태에서 자발적이 치료를 받으면 암은 없다는 것이다. 모든 인간은 존귀한 존재... 인간에게 희망을 주는 한마디가 최고의 면역요법이다.(71p)  

신묘막측하게 태어난 인간의 존재를 귀하게 여기는 마음을 가져야 함을 강조하고 잇다. 하나님께서 이땅에 나를 보내신 것은 그 어떤 목적이 잇기에 그 목적을 찾아 열심히 살아가야할 사명이 우이에겐 있다. 그러므로 암한테 인간의 존엄한 지위를 내어 주어서는 안된다. 암은 그저 암일 뿐 존엄한 인간의 존재 가치를 확고하게 갖고 내개 주인이 되는 삶을 살아간다면 더 이상의 좌절은 없어 지리라.

미래는 자기가 말하는대로 된다. 언어는 미래의 현실이다. "오늘이 내인생의 최고의 날입니다.", "잘 되고 있습니다." 그러면 어쩐지 모든 일이 잘 될 것 같다. 이것이 자아실현적 예언이다. 이 자아실현적 예언이 기적을 만든다(82p)

믿고구하라 그리하면 받으리라. 하나님께서는 인간에게 끊임없는 긍휼과 자비를 베푸시는 분... 인간이 미리 포기하지 않고 끝까지 자신에게 긍정적이고 희망적인 자기를 만들어가면 반드시 기적을 우리에게 보여주시는 분임을... 

치료법은 널려있다. 모든 방법을 총동원하라. 

암환자는 무지 때문에 죽는다.암을 치료하는 데 있어서 불변의 법칙은 3가지 . '원인 제거+결과 처리+ 면역력 증강이다. 현재치료 의학은 암을 제거하고, 임상 예방의학은 암의 원인을 밝혀 주고, 통합 대체 의학은 면역을 높이고 삶의 질을 향상시킨다.이 세가지가 결합되어야 완벽한 치료 시스템을 구축하여 엄청난 상승 작용을 기대할 수 잇는 것이다.(91p) 

바로 이러한 것이 '통합 칵테일 치료법'으로 이른바 다단계 통합 칵테일 치료법이라는 새로운 모델을 확립했다.(99p)  

암도 피해간다. 최상의 면역력을 유지하라.

암과의 싸움은 장기전- 영양 면역요법, 암을 제거하기 위한 운동 면역 요법, 암으로부터의 해방을 위한 정신 면역 요법, 면역력 강화를 위한 체온 건강법을 자세히 소개하고 있다.130p) 

암세포 투입의 쥐 그룹 3가지 유형

속수무책형(73%)암발생, 위기탈출형(30%)암발생, 자연 경과형 (50%)암발생... 스트레스를 받더라도 싸우겟다는 자세, 도전적인 사람에게는 질병상태를 알려서 싸울 수 있게 하는 것이 면역력을 더욱 높이는 방법이다.(154p) 

웃음은 암도 도망간다. 이 말은 우리가 수없이 들어 본 이야기... 두 말하면 시간 낭비. 

모든 일에 열정을 쏟아라. 하지만 스트레스 관리는 필수 

현대인들이 슬펌프에 빠지는 4대 원인은 '책을 읽지 않는 것, 운동하지 않는 것, 여행하지 않는 것, 새로운 만남을 갖지 않는 것"에 있다고 한다. 학습의 즐거움, 깨달음의 환희를 만끽하는 평생 학도로 사는 것이 암을 이기는 비결이다(168p) 

스트레스를 인새의 양념으로 대처하라. 스트레스로부터의 자유, 스트레스 감소, 스트레스 관리, 스트레스 해소 이 네가지 전략을 상황에 맞게 적용해 가면서 몸과 마음의 균형을 유지하는 것이 암치료와 예방을 위한 최선의 전략이다(171p) 

좋아하는 음식을 먹어라. 단, 몸에 좋은 음식을 함께 먹어라. 

암홪자는 영양실조로 죽는다. 식사는 즐거워야 한다.식사는 단순히 영양 고급만을 위한 것이 아니다. 파이토케미컬을 다량 섭취하라.자연 그대로 먹어라.절대적 진리 곡로루 먹어라!자연식품 패키지, 생식과 알카리 이온수에 대해 자세한 안내를 통해 음식에 대한 이야기를 풀어 놓았다. 비단 암화자에게만 해당되는 것이 아니라 암을 예방하고 건강하게 살 수 있는 음식을 통한 예방법이라 곡 알아두면 유익한 이야기... 

쌍이면 터지는 법, 상한 감정을 치유하라.성격과 질병의 상관관계 감정 발산형, 감정 억제형 모두 암에 잘 걸릴 형이란다.억압의 상황에서 벗어나고,영혼의 독서를 배출해라, 나눔의 과정에서 치유가 되면 자신을 휘해서라도 용서하라. 

삶은 기적이다.경이의 감정을 가져라 

암환자는 무의미한 삶에 대한 고통으로 죽는다. 암으로 고통받던 사람이 경이로움을 체험하고 새로운 자아를 찾게 되면서'인생의 무의미'로부터 벗어난는 것을 직접 보면서 초월적인 존재와 영적으로 만나게 되면 그 순간 부터 경이의 감정에 빠지고 스트레스없는 평강, 환희 깨달음을 체험하게 된다는 것이다.경이로움은 끊임없이 삶에 대한 기대감을 가지게 하고 자아에 대한 집착으로부터 벗어나게 한다.내면의 스위치와 브레이크 아웃으로 혈액순환을 촉진시키고, 면역력을 획기적으로 높여 놀라운 치유효과를 가져온다고 한다. 이 때 중요한 과정이 바로 '내려놓음'이다. 즉 영혼의 방아쇠를 당기는 것...내려놓음은 '죽음'의 체험이고 브레이크 아웃은 '부활'체험이다. 이 체험은 삶에 '전면적 혁명'을 일으킨다. 지적, 정서적, 창조적 혁명을 일으키고 모든 과거의 속박과 억압에서 자유로워지고 더 깊은 경이의 감정을 체험하게 된다(223p)  

살아가면서 하나님께서 우리에게 주신 축복을 세어보아라. 말할 수 없을 만큼 큰 기쁜을 맛보지 않는가! 계절이 바뀌고 자연 속에서 만물의 소생과 삶의 법칙 속에서도 하나님의 놀라운 사랑을 체험하게 되는 경이로움은 우리의 모든 근심과 걱정, 절망과 고통을 치유해 주신다는 것을 믿는다.  

부록에서 몸을 바꾸면 암은 없다는 주제로 DNA 영야 면역요법,암별 식사 원칙, 건강한 식탁 차리기, 생식 100% 활용하기, 운동 가이드, 좋은 생활 습관 가이드를 명료하게 정리해서 도움이 되도록 정리해 놓았다.  암환자 뿐만아니라 모두가 건강하게 살아갈 수 있는 지침서라 숙독하고 실천하면 더 없이 좋은 안내서가 될 수 있어 저자에게 머리숙여 감사드린다.

아는만큼 보인다

과학 선생님, 독일 가다 ㅣ 생각이 자라는 나무 18
한문정 외 지음, 정훈이 그림 / 푸른숲주니어 / 2009년 4월

 교과서 들고 떠나는 세계과학문화기행

 과학교사 4명이 독일 곳곳을 헤치며 과학에 대한 이야기를 들려주는 여행기 

과학의 첨단을 걷는 독일을 선택한 과학교사 4명은 교과서에 나오는 과학자와 과학 사건 등을 중심으로 여행을 기획했다. 흔이 아는 것 만큼 보인다라는 말이 딱 들어 맞는 것 같다. 2002년도 독일을 비롯한 유럽 6개국을 다년 온 나로서 여기 선생님들이 독일에 대한 여행기를 읽으면서 아하~ 이렇게도 보이는구나, 난 뭘 보고 왓찌? 하는 자괴감을 들게 하는 책이다. 

같은 하리델베르크 여행이 이렇게 다르다니... 하긴 목적이 분명한 사람들과 그렇지 않는 사람들의 안목은 하늘과 땅차이가 아닌가 새삼 안타까운 마음으로 책을 읽으면서 아~ 다음번에는 목적이 잇는 여행을 계획성있게 짜서 나도 아는만큼 보일 수 있도록 수준 높은 안목으로 어디르 가든 가보리라 마음 먹게 한 알뜰 살뜰한 여행기... 특히 청소년들에게 소개하면 더없이 훌륭한 책이라 생각된다. 

자~ 과학뿐만 아니라 문화를 사랑하는 청소년들이여 이책에 한번 빠져 보시길... 

독일 과학 문화 찾아가기 

찾아 둘러 본 곳 

뮌헨(구립 독일박물관/호프로이 하우스), 괴팅겐(괴팅겐대학/괴팅겐 수학연구소) 가르미슈파르텐키르헨(츄크스피체/), 울름(이인슈타인의 고향). 마인츠(구텐베르크 박물관), 기센(기센수학박물관), 프랑크푸르트(독일영화박물관/젠켄베르크 자연사 박물관), 프라이브르크

(외코스타치온/보봉단지), 하이델베르크(카를 보슈 박물관), 베를린(독일기술박물관)  

구텐모르겐, 도이칠란드 국립 독일 박물관에서 .... 

1818년과 1945년 사이에 제작된 비행기가 유독 많이 전시된 것을 보고.. 두차례나 세계대전을 일으킨 독일답게 전쟁을 목적으로 한 비행기가 많았다. 전쟁과 함께 발달한 비행기의 역사라니......, 많은 사람이 죽고 다치는 최악의 상황 속에서도 무언가는 생겨나 진화한다는 사실이 역사의 아이러니로 다가왔다. 오늘날의 비행기는 주로 사름들과 물자를 나르는 운송 수단의 역할을 담당하고 있으니, 앞으로 발전하는 비행기의 역사는 전쟁과 크게 상관없었으면 좋겠다.(23p)   

이 전시관에는 전시물 외에도 무척이나 인상적인 광경이 하나 있었다. 바로 갈릴레이 실험실 앞의 할아버지가 그 중인공. 할아버지는 관객들을 모아 놓고 열심히 설명을 해 주고 있었다.  저렇게 백발이 성성해서도 누군가에게 도움이 되는 일을 계속할 수 있다니..."저도 나중에 늙어서 박물관에 봉사하고 싶어요" 나이가 든 뒤, 내 인생에 지대한 영향을 준 박물관에서 내가 배운 것을 나누는 일을 한다면 그섯만큼 보람된 일도 없을테니까.(33p)  

논리적이고 사리분별력이 높은 과학을 탐구하는 선생님들이라 그런지 전시관에 전시된 비행기 하나에서도 역사를 읽고 유추하고 앞으로의 희망에 대해 생각하며, 이 다음 늙어서 누군가에게 봉사하면 내가 아는 것을 나누어 주고 싶다는 마음을 가진 그대들은 학생들을 가르치는 선생님의 자격이 충분하고 참으로 훌륭한 과학 선생님이라 생각된다. 한국 과학의 미래가 밝다!   

핵물리학의 쓴 열매, 원자폭탄-뮌헨과 괴팅겐의 과학자들 

괴팅겐에는 유며한 수학자들로 구성된 괴팅겐학파가 있었다. 이러한 수학의 발달이 과학으로 이어져, 괴팅겐은 막스 보른을 중심으로 이론 물리학의 중심지로 떠오르고 잇었다. 양자 역학의 형성에 결정적인 역할을 하게 될 대부분의 학자들이 강연에 참석해 열흘간 진지한 토론을 벌렸다. 이것은 양자 역학의 태동이 되었고, 훗날 사람들은 이 역사적인 강연을 일컬어 '보어 축제'라 불렀다. 이 강연에서 가장 나이어린 히이젠베르크를 눈여겨 본 보어와의 만남으로 새로운 학문을 배우는데 자극을 받은 하이젠베르크는 막스보른 밑에서 이론 물리학의 바탕이 될 수학적 방법을 제대로 배우는 기회를 얻게 되었다. 지금도 이곳에서는 강의와 세미나가 활발하게 이루어지는 곳... 우리는 마치 그들이 되기라도 한듯 강의하는 폼을 잡아보기도 하였다.(54p) 

괴팅겐 대학을 방문하고 거기서 역사적으로 기여한 사건들을 되짚어 보면서 과학이 어떻게 발달되게 되었는지 과학자들의 열정과 숨결을 느껴보는 선생님들의 자세는 학생들에게 열정을 가지고 과학을 열어줄 기폭제가 되리라 믿는다. 그들이 가르치는 우리 학생들이 훗날 이런 열정으로 새로운 학문에 도전해 보기를 기대해도 충분하지 않을까? 

우라늄클럽 VS 맨해튼 계획 

핵분열 반응을 이용해 원자폭탄을 만들 수 잇다는 하이젠베르크이 말..영국으로 건너간 보어 는 미국을 오가면 원자폭탄을 제조하는데 적극 협조... 나이와 극적을 넘어 학문적 동지로 친분을 쌓아온 두 사람이 전쟁으로 하루아침에 적이되어번린 사건..1945년 8월 6일 히로시마 도심에 떨어진 원자폭탄...히틀러로부터 세계를 구하고자 나선 목적이 어뚱한데 사용된 결과... 맨해튼의 계획은 바램대로 전쟁은 끝냈지만, 그것은 진정한 끝이 아니라 새로운 전쟁의 시작이엇다. 자신들이 만든 과학적 발명품이 전 세계를 멸망시킬 수도 있는 살상무기라는 것을 알았을 때 과학자들의 심정은 어땠을까?아이수타인의 반핵선언, 독일핵무기개발에 반대하는 '괴팅겐건언'참여... 과학자들은 과학의 결과물이 그만큼 위력적이라는 사실을 깨닫게 되엇고, 그것을 어떻게 이용할지를 결정하는 것은 과학자가 아니라 정치라는 것도 알게 되엇다. 결국 책임의식을 가진 과학자가 얼마나 중요한지 깨닫게 되는 지점이다.( 63p) 

과학선생님들을 이러한 사실 앞에서 과학자들의 역할과 함께 나라면 어찌했을지를 생각하고 과학자들의 애국심은 늘 바람직한 것인지... 과학이 인간의 생명까지 영향을 미치는 것에 대한 심오한 생각을 한 선생님들... 그들은 단순히 과학이라는 학문만을 가르치지 않는 인류 전체에 대한 사랑과 책임을 함께 가르치는 참 선생님이 되리라 믿어본다. 

독일 알프스의 최고봉-추크슈피체 

정상에서 만난 빙하, 고층 기상 관측소...정상에 올라서서 빙하가 어떻게 생성되었는지 아래를 내려다 보면 예를 들어 과학적으로 자세히 설명해주며, 그 높은 해발 2696m  최고봉에 고층기상 관측소를 설치해서 관광객들로 하여금 고층대기를 관측하게 하고, TV일기 예보에서 구름 속에 있는 빗방울의 양을 레이더 영상으로 방영하는 것, 케이블카를 설치해서 편리하게 오르내릴 수 있도록 배려한 것...특히 톱니바퀴 열차에 대한 자세한 설명 등...참으로 독인인의 과학에 대한 사랑과 열정은 본닫고 싶은 부러움이다. 

수학아, 놀자! 기센수학 발물관 

신나는 수학 놀이터~ 수학을 머리로 하는 것이 아닌 손으로 체험해서 얻어내는 수학의 원리를 놀이리로 알 수 있게 만들어 놓은 곳.. 기센수학 박물관을 보면서 지금껏 우리의 수학공부는 책상앞에서 머리에 쥐나도록 문제를 푸는 식의 재미없는 방법 때문이라는 것. 과학도 마찬가지. 삶의 비밀을 하나씩 알아가는 과학이 학생들에게 재미있고 가깝게 다가갔으면 종겠다는 선생님들. 그러한 방법을 제시해 주는 것이 바로 우리의 몫일 터, 새삼 어깨개가 무거워진다(169p)는 선생님~ 모든 선생님들이 함께 느끼고 함께 고민해 나가야할 일이 아닐까요? 여러분을 응원합니다! 

태양에서 미래를 찾는 도시 -프라이푸르크 

건물 곳곳이 태양전지판... 자전거 주차장 '모빌레'주차장 바깥 도로의 자동차 최대 속도는 30km 환경도시 푸라이푸르크의 기본 정신...최초 환격보호국 설치. 살아있는 교과서 외코스타치온-태양전지의 온실, 아이들을 위한 환경교육프로그램,,, 이러한 것들을 감상하면서 환경 프로그램은 거창한 것이 아닌 어릴 때부터 자연 속에서 살아 숨 쉬는 작은 생명체들을 관찰하면서 말 그대로 '자연스럽게'자연에 대한 애정과 관심을 갖게 하는 것이 바로 환경교육이 아닐까? (275p) 하는 선생님들의 지구 사랑 환경 사랑에 대한 절실한 심정을 읽을 수 있었다. 이즘 들어 온 세계가 환경에 대해 머리를 맞대고 방안 모색에 골똘하고 잇는 시점에서 독일은 참으로 선진국답게 앞서가는 환경 교육을 하는 나라라는 것을 느끼면서 우리 학생들에게 환경교육이라는 딱딱한 명제보다는 생활 속에서 아주 작고 보잘 것 없는 동식물들을 사랑하는 마음부터 심어준다면 거창한 프로그램과 막대한 예산을 들여 애쓰는 방법이 무색해 질 수 있잇지 않을까 생각하게 하는 부분이었다. 

아는 것 만큼 보인다는 말 다시한번 생각하게 하는 이 책에서 우리 4명의 과학 선생님들의 독딜 탐사는 참으로 위대했다고 칭찬해 주고 싶다. 결국엔 삶 속에서 과학이 가깝게 다가오도록 살아있는 공부를 가르치는 선생님들이 우리릐 희망이라는 것을 느끼면서 앞으로도 더 많은 탐사의 과학 여행을 기대해 본다. 과학선생님들 뿐만 아니라 수학선생님, 미술 선생님, 음악선생님, 체육선생님, 문학선생님....등 많은 선생님들의 안목을 넓히는 기회를 가져보길 바라면서 이 책 꼭 한번 읽어보시길!!

[100자평] 에스퀴스 선생님의 위대한 수업

에스퀴스 선생님의 위대한 수업 - 평범한 아이를 특별한 아이로 바꾸는 기적의 교육법
레이프 에스퀴스 지음, 박인균 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2008년 1월

아이들의 영혼까지 사랑하는 위대한 가르침이 바로 이런 것이구나...감동의 가르침!

신혼부부 선물로 금상첨화

아이디어책갈피Bookiss-아이보리테디-신랑
아름다운디자인

신혼의 꿈을 안고 새가정으로 출발하는 설레는 새내기부부를 축하하기에 알맞은 책갈피예요. 신혼부부에게 선물할 책한권을 준비해서 본 책갈피를 끼워 신부에게 선물해 보세요. 소중한 신랑을 보듯 처음의 마음이 늘 한결같도록 보듬어 줄 책갈피... 신혼부부의 결혼 선물로 딱이예요.제작자에게 한가지 부탁한다면 웃는 입모양으로 만들어주세요.. 입꼬리가 올라가 있으면 보는 사람으로 하여금 늘 행복한 미소를 머금게 할테니까요~대한민국의 모든 신혼부부들이여~ 변함없는 사랑으로 행복하세요~

결혼선물로는 금상첨화

아이디어책갈피Bookiss-아이보리테디-신부
아름다운디자인

신혼의 꿈을 안고 새가정으로 출발하는 설레는 새내기부부를 축하하기에 알맞은 책갈피예요. 신혼부부에게 선물할 책한권을 준비해서 본 책갈피를 끼워 신랑에게 선물해 보세요. 소중한 신부를 보듯 처음의 마음이 늘 한결같도록 보듬어 줄 책갈피... 신혼부부의 결혼 선물로 딱이예요.제작자에게 한가지 부탁한다면 웃는 입모양으로 만들어주세요.. 입고리가 올라가 있으면 보는 사람으로 하여금 늘 행복한 미소를 머금게 할테니까요~대한민국의 모든 신혼부부들이여~ 변함없는 사랑으로 행복하세요~