[서평] 위대한 성취

위대한 성취 - 무엇이 성공을 만드는가
루스 고티안 지음, 임현경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 9월

 누구나 성공을 하고 싶어하지만, 모든 사람들이 성공하는 것은 아니다. 물론 사람마다 제 각각 성공, 행복, 꿈의 기준이 다양하다. 그렇기에 성공에 있어서 정답은 100% 존재하는 것은 아닐 것이다. 성공하는 것에 있어서 방법은 다양하다. 시중에 나오는 도서 중에서 주제나 레파토리가 성공에 관한 것도 꽤 있을 것이라 생각한다. 이 도서는 교육학 박사이자 멘토 전문가인 루스 고티안이 각 분야의 성공한 사람들 60인을 인터뷰하고, 그들이 공통적으로 성공할 수 있었던 방법과 규칙들을 추려내었다. 적어도 여기 있는 내용은 신빙성이 있다. 기존에 성공을 한 분들의 방법으로 우리들에게 증명을 하였기 때문이다. 그리고 내용도 크게 어려움은 없다고 생각한다. 누구나 상황에 맞게 적용을 할 수 있고, 그 방법에 대한 설명도 딸려있기에 수월하게 따라갈 수 있을 것이라 기대된다. 한 번 사는 삶에서 값지게 멋있게 살아갸아하지않겠는가? 목표와 열정을 찾는 방법, 계획을 세우는 법, 시간관리 등 여러가지 내용이지만, 어느 것 하나도 놓쳐서는 안 될 것들이라고 본다.

 성공은 정말 쉬운 것이 아니다. 방법을 안다고 해서 그걸로 끝이 아니다. 뼈를 깎는 노력도 같이 있어야한다고 생각한다. 게다가 끊임없이 시도하고, 실패도 경험하면서, 그 속에서 교훈을 얻으면서 그런 과정들을 거치신 분들이다. 나도 그간 인생을 돌이켜보면서, 몰랐던 내용들도 많았고, 뼈를 때리는 내용들도 꽤 있었다. 내가 잘못 되었다고 생각하면서 반성도 많이 했다. 첫째, 내적 동기, 둘째, 인내, 셋째, 탄탄한 기초, 넷째, 지속적 학습이라는 네 가지 성공의 기둥을 명확하게 제시하고 매 장의 마지막에 내용 핵심 요약본과 코칭을 위한 질문을 제공해 독자의 직관적인 이해를 돕는다. 이런 내용들을 보니까, 더 머릿 속에 박히는 느낌이었고, 더 배우고 싶은 욕구도 생기게 만들었다. 발전하면서 성장을 하는 이런 기분을 겪는다면, 보람도 같이 따를 것이다. 나도 이 도서를 통해서 발전하고 거듭나는 계기가 되었으면 좋겠다.

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[서평] 동물이 만드는 지구 절반의 세계

동물이 만드는 지구 절반의 세계 - 인슐린 발견에서 백신의 기적까지 인류의 역사를 뒤바꾼 동물들 ㅣ 서가명강 시리즈 33
장구 지음 / 21세기북스 / 2023년 9월

사람도 혼자서는 살 수 없는 존재다. 하물며 지구 상의 생명체도 말할 것도 없을 것이다. 그리고 서가명강 도서는 믿고 무조건 읽어봐야한다고 생각한다. 서울대를 가지 않아도 들을 수 있는 명 강의면, 내용적인 측면에서 큰 기대감을 품게만든다. 이도서는 무려 33번째 책이라고한다. 역사, 철학, 과학, 의학, 예술 등 각 분야 최고의 서울대 교수진들의 명강의를 책으로 옮긴 서가명강 시리즈는 독자들에게 지식의 확장과 배움의 기쁨을 선사하고 있다. 동물 관련 프로그램은 어느 방송사든 빠지지않는 소재라고 생각한다. 요즘 '푸바오' 판다 가족들을 나는 즐겨보고 있다. 단순히 동물이 인간보다 아래인 하등개념보다 반려, 인간에게 도움을 주는 이로운 존재인 함께하는 삶으로 이어지는 변화를 이루고 있다. 이 도서의 저자는 장구 동물을 돌보고 연구하는 수의학자시다. 동물의 생식세포를 활용한 질병과 치료에 관심을 가지고 연구와 진료 활동에 힘쓰고 있다. 특히 시험관 송아지 출산과 유전자 편집 기술 등 수의학 연구 최전선에서 주목받고 있다고한다. 동물을 치료하는 분야는 수의학이다. 그런데 동물치료, 구조 뿐만 아니라, 이제는 이런 것들을 뛰어넘어서 동물들이 인간들에게 도움을 많이 주는 부분이 있다는 것을 다시금 깨닫게해준다.

우리 인간도 동물이다. 그런데 다른 동물들보다 생각을 하는 존재라고 생각한다. 내용도 솔직히 우리가 쉽게 이해하고 접근할 수 있다. 그렇기에 큰 부담도 느끼지 않았다. 궁금한 점을 Q&A 식으로 현대 과학자들이 어떻게 동물을 실험하면서 결론을 도출하고 연구해내는지? 를 인문학적인 관점에서 볼 수 있다는 것이 이 도서의 큰 장점이나 특색이 아닐까? 그렇게 보았다. 미안하면서도 도움을 받기에 더 고마운 존재인 동물이다. 나 역시도 동물들을 좋아한다. 보는 것도 좋아하고, 키워보고 싶은 마음도 있다. 모두의 생명은 소중하다. 가족같을 수 있다. 동물권리, 인간과 동물의 관계 이런 것들을 잘 짚고 넘어간다면, 분명 더 애착이 커질 것이고, 도움을 주고 있다는 것을 더 깊게 이해할 수 있지않을까?

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[100자평] 다시 암에 걸리지 않는 식사법

다시 암에 걸리지 않는 식사법 - 암 치료 후 재발 방지와 새로운 식습관을 위한 ㅣ 헬스케어 health Care 25
이지원.김형미.이승연 지음 / 싸이프레스 / 2023년 9월

환자분들께 정말로 힘이 되어줄 수 있는 도서라고 생각합니다.

[서평] 다시 암에 걸리지 않는 식사법

다시 암에 걸리지 않는 식사법 - 암 치료 후 재발 방지와 새로운 식습관을 위한 ㅣ 헬스케어 health Care 25
이지원.김형미.이승연 지음 / 싸이프레스 / 2023년 9월

한국인의 사망 원인 1순위는 어김없이 암이라고 한다. 기대수명이 늘어났음에도 불구하고, 참 정복이 쉽지않은 것이 암인 것 같다. 3명 중 1명의 확률이라고한다.

나 역시도 친척이나 주변에 암으로 돌아가신 분들도 몇몇 있었다. 건강을 잃기 전에 관리를 잘해야겠다는 생각이 더 들기도했다. 혹여 가족 분들들이 해당되는 질병으로 가족력이 있다면 더 걱정이 들 수 밖에 없는 것이다. 식단조절에 평소에 관심이 많지만 막상 하고자 하는 의지는 있지만 뭘 어떻게 해먹어야 하나 막연할때가 있다.

어떻게보면 정보의 홍수 속에서 우리가 어떻게 취사선택을 해서 활용을 해야할지 모르는 경우도 많이 있을 것이라 생각이든다. 이 도서의 저자는 3분이시다. 이지원 세브란스병원 가정의학과 교수, 김형미 메디쏠라 연구소장, 이승연 메디쏠라 대표이시다. 여러분이 계시니까 내용적인 측면이나 완성도에서 시너지효과가 더 크지않을까? 그런 기대감을 심게해주셨다. 목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다. Part 1 암 치료가 끝나고, 새롭게 시작해야 합니다 / Part 2 다시 암에 걸리지 않는 새로운 영양 관리 / Part 3 건강한 세포를 만드는 가장 강력한 암 극복 식사법 / Part 4 일상생활에서 실천하는 건강 레시피 / Part 5 식습관이 깨진 상황에 대처하는 회복 레시피 총 5파트로 구성되며, 암 치료나 극복을 위해서 어떻게 건강을 챙겨야할지에 있어서 레시피 부분을 배울 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라 믿어의심치않는다.

 오랜 시간 쌓아 온 경험을 바탕으로 암 치료 후 재발 예방을 위해 과학적으로 검증한 영양 기준을 제시하고, 이 기준에 맞으면서 맛과 식감, 색감을 살려 먹는 즐거움까지 고려한 건강 식단을 담아내었다. 식습관과 운동, 생활 습관을 건강하게 바꾸게 되면 더욱 건강해지고, 다른 문제들이 생기는 것도 예방할 수 있다. 건강한 식재료를 선택하는데 있어서 탄수화물, 단백질, 지질의 선택방법, 채소를 건강하게 먹는 방법, 매끼에 꼭 포함해야 하는 음식, 영양과 맛을 살리는 건강 조리법 등의 많은 정보를 얻을 수 있어 내용을 세세하게 읽으며 실천해보는게 좋겠다. 게다가 암 치료 후에 식재료 선택부터 식단 설계, 요리법까지 체계적인 내용을 다루고 있어 건강한 몸 상태를 유지하고자 한다면 좋겠다. 방심은 금물이기에.

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[서평] 올해엔 연애를 쉬겠어

올해엔 연애를 쉬겠어 - 우리가 연애에 실패할 수밖에 없는 이유
임윤선 지음 / 시공사 / 2023년 9월

 어느 노래에서 이런 가사가 있다. 연애는 필수, 결혼은 선택. 사람을 알고 지내면서 만나고 그러다가 연애로 이어지고, 더 나아가서는 결혼이라는 과정으로 이르게 되는 것이 우리가 살면서 보편적인 관계의 종착역으로 다다르는 것이 아닐까? 그렇게 생각해보았다. 물론 서로가 다르고, 다른 환경과 생각을 가진 존재이기에 결혼 이후에도 힘든 과정을 거칠 수도 있다. 그렇다고 힘들기 때문에 무조건 이혼을 하라는 건 아니다. 더 이상 어쩔 수 없는 결론에 이르면 안타깝기도하면서 현명한 선택을 해야하는 것이 맞는 것이지만. 이 도서에서는 제목 그대로 올해엔 연애를 쉬겠다는 것이 저자의 연애관에 있어 확고한 부분이 있다는 것을 느낄 수 있었다. 이 도서의 저자는 임윤선 변호사님이시다. 변호사는 다른 사람의 삶에 문제점을 해결할 수 있도록 도와주는 분이시기에 타인의 삶을 말할 수 밖에 없는 존재다. 그럼에도 불구하고 자기의 삶을 이야기하는 것을 포기하지 못한다고 한다. 독자의 입장에서는 참 다행이지 않을 수 없다.

 나도 나이가 아주 없는 건 아니다. 게다가 미혼이다. 그렇다고 연애 중도 아니기에 연애와 결혼에 대해서 생각을 하지 않는다면 거짓말일 것이다. 연애와 결혼에 대한 가치관이나, 경제적인 측면도 고려해야할 요소이기에 어떻게 되는 것인가? 그런 고민과 걱정을 할 때도 있었다. 물론 인생에 정답은 존재하지 않고, 그 선택에 따른 기회비용이 있다. 다른 사람이 생각하는 행복과 나의 행복이 같은 라인을 탄다고 말할 수 있을까? 그렇다고 저자님이 연애와 결혼에 대해서 혐오감을 부추기는 것도 아니다. 그렇기에 나도 거부감이 없었다. 일과 사업에서와 마찬가지로 연애에서도 실패할 자유와 특권이 차츰 줄어드는 세대에게는 예방주사와 같은 책이었다. 갈수록 관계를 맺기가 어려운 시대다. 그렇기에 현명하게 인간 관계를 만들어야만하고 행복한 삶을 살기 위해서는 이러한 생각들이 잘 정리되어야하고 뿌리 깊게 박혀야하지않을까? 그렇게 생각을 해본다.

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