[서평] 마음챙김의 순간

마음챙김의 순간 - 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들
디팩 초프라 지음, 정윤희 옮김, 코코리나 일러스트 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 5월

 인도하면 요가, 요가하면 인도. 요가는 들어보았지만, 인도의 전통의학이 있다는 말은 처음들어보았다. 물론 각 나라마다 전통의학이나 민간요법 등등은 얼마든지 있을 것이다. 솔직히 우리나라하고는 아무래도 동떨어지는 부분도 있지만, 새로운 사실을 알고 본다는 느낌으로 부담없이 보았다. 인도 문화에서는 자신의 임무를 달성하려면 오직 건강한 신체에 있다고한다. 나도 여기서는 깊은 공감을 했다. 아무리 내가 잘나고, 많은 것을 가졌다고 한들, 건강한 몸이 뒷받쳐주지 못한다면 무슨 의미가 있겠는가...? 철학적인 면과 인간의 삶 속을 모두 아우르는 복합체같은 존재. 그게 바로 아유르베다가 아닐까? 나는 그렇게 생각했다. 이 도서는 인도의 전통 치유 과학인 아유르베다와 현대 의학을 접목한 '심신상관의학'이라는 통합의학과 인간 잠재력 개발 분야의 세계적인 선구자이자 영성 리더인 디팩 초프라의 최고의 문장들을 모아 만든 책이라고한다. 이 안에 담긴 마음이 평안해지는 문장을 통해 알아차림과 자비심으로 마음을 치유해나가는 것이 목표다. 책 표지에서도 무언가 예사롭지 않다는 느낌과 평온함도 느낄 수 있었다. 솔직히 가장 잘 보이는 곳에 놓고 수시로 마음챙김을 하고 싶을만큼 표지가 마음이 들기도했다.

 요즘 사회와 세상에서는 앞만 보고 살아가는 일상은 우리의 몸과 마음이 지치게 만들 수 밖에 없다. 마음 속에 품고 있는 것들, 복잡하게 생각하는 많은 것들로 마음이 혼란스러울 것이다. 그 순간 힘이 되어주는 문장들이 많이 있기에 많은 위로를 받을 수 있을 것이라 생각한다. 그리고 철학도 담겨있어서 마음챙김과 마음수련이 동시에 가능하도록 만들었다고본다. 디팩 초프라 관련 영상이나 명상법에 관심이 생기게 되었다. 오프라 윈프리는 자신을 '디팩 오프라'라고 지을만큼 열성팬이라고 하는데, 책 한권으로 그의 사상을 다 알 수 없지만 입문자에게는 최적의 도서가 아닐까? 그렇게 말하고 싶다. 마음이 복잡하고 생각이 많아 힘든 분들께 추천한다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.