이 세상을 살고 있는 모든 이들에게 주어진 시간은 24시간이다. 어느 누구에게나 차이가 있지않다. 다만 그 시간을 어떻게 보내느냐? 에 따라서 효율성이나 인생이 달라질 수는 있다고 생각한다. 그리고 어떠한 생각을 하느냐? 하고 있느냐? 도 관건이라고 본다. 우리는 참으로 너무나도 많은 쓸데 없는 생각들을 하며 살고 있다는 사실을 알게 된다. 뇌 속에서 벌어지는 수 많은 생각들은 나, 우리 자신 조차도 쉬 간파할 수 없는 지극히 짧은 시간에 이뤄지는 단초들이기도 하다. 그만큼 다양한 생각들, 이른바 딴 생각들이 나를 침범하는데 혹자는 그런 나, 우리를 그렇게 하지 않아야 한다고 고민하고 스트레스를 받아 가며 살아가고 있다. 이 도서의 저자는 홋타 슈고(堀田秀吾) 일본 메이지대학교 법학부 교수이며 언어학 박사이다. 전문 분야는 사회언어학, 이론언어학, 심리언어학, 신경언어학, 법언어학, 커뮤니케이션 이론이며, 특히 ‘법률 커뮤니케이션’에 대해 언어학, 심리학, 법학, 뇌과학 등 다양한 학술 분야의 지식을 융합해 연구 분석하고 있다. 목차를 알면 이 도서의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.
PART 1 우리는 왜 소중한 오늘 하루에 집중하지 못할까? / PART 2 24시간에 집중하기 위한 준비 / PART 3 최고의 하루를 만드는 5단계 / PART 4 집중력을 단번에 높이는 5가지 습관 / PART 5 하버드대학이 80년에 걸쳐 내놓은 인생의 답 / PART 6 오늘 하루를 행복하게 살아가는 사람의 조건 총 6파트로 구성된다. 내 삶의 집중을 하는 방법, 집중력을 높이는 방법, 사회생활을 잘하는 방법 등등을 배울 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라 기대해도된다.
그러한 습관으로의 집중이 일을 시작하거나 변화하기 위한 선택이라 판단 해 본다면 그 선택이 빨라 질수록 나, 우리의 행복으로 향해 나아가는 길은 과정도, 결과도 더욱 효과적임을 스스로 파악할 수 있는 계기가 되리라 믿어 의심치 않을것 같다. 변화가 선택과 집중이 필요한 대상이라면 딱 지금이 그것을 이룰 수 있는 골든타임이 아닐까 생각해 보며 독자들의 일독을 권유해 본다. 오늘 하루를 온전히 집중하려면 해야 할 일과 안해도 되는 일을 나누고, 우선순위를 정하여 실행해 나가야 하는데, 이 때 쉬운일 부터가 아니라 중요한 일을 먼저 해나가야 하며, 정말 해야 할 일에 집중하고 오늘을 최고의 24시간으로 만들기 위해 마지막으로 필요한 것이 용기와 결단이라고 알려주고 있다. 집중할 때는 제대로 집중하고 쉴때는 철처히 쉬는 것이야 말로 최고의 삶의 방식일 것이다. 지금부터라도 필요 없는 것을 버리고 지금 정말 해야 할 일에 집중하자! 그것이야말로 기회비용을 줄이고 시간이라는 돈을 낭비하지 않는 최고의 선택이며, 행복한 나를 만들어 가기 위한 갚진 선물로 다가올 것이다.
출판사의 지원으로 작성되었습니다.