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운동의 참맛
박민진 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 7월
평점 :
운동은 살아가면서 뗄레야 뗼 수 없는 평생 필수 과업이 아닐까? 그렇게 생각한다. 보통 여름이 다가오기 전에 미리 운동을 하면서 몸을 가꾸거나 만들지않는가? 그런데 마음만 앞선다고 되는 것이 아니라고 생각한다. 누구나 운동을 해야한다는 사실을 인지하고 있고, 필요성 또한 크게 느끼고 있다. 문제는 이것을 어떻게 제대로 실천을 하고, 그 실천을 얼마나 유지를 하느냐? 가 관건이 아닐까? 운동을 마음 먹는 것부터 실천하는 것은 진짜 쉬운 것이 아니다. 이 도서는 제10회 브런치북 대상 수상작인데, 의 권태를 설렘으로 바꾸는 운동의 참맛에 대해 전해주는 에세이다. 우연히 지인의 추천으로 저자가 헬스의 세계에 입문을 하게된다. 16년 째 직장생활과 헬스를 병행하고 있는 저자는 운동 예찬론자로 변했다. 처음에는 나도 운동법을 소개해주는 도서인 줄 알았다. 물론 그 내용도 아니다. 그런데 운동을 하면서 한 사람의 인생이 어떻게 바뀌고, 자극을 받으면서, 성장을 하는지? 를 배울 수 있을 것이라 생각된다. 이 도서의 저자는 박민진님이시다. 16년 차 헬스인이면서, 지금도 매일 운동하고 글을 쓰는 운동쟁이 작가로 활동 중이다. Part 1. 운동을 시작했습니다 / Part 2. 먹는 것까지 운동입니다 / Part 3. 나를 사랑하기로 했습니다 총 3파트로 목차는 구성된다.
오히려 저자님이 트레이너가 아니고, 평범한 직장인 겸 운동하는 분이라서 현실적인 조언들이 더 내 마음속에 와닿으면서, 공감대로 쉽게 깊이 형성되고, 주옥같은 말들이 많이 있어서 좋았다. 어떻게 습관을 들여야하는지? 를 배울 수도 있다. 내 곁에 운동하는 메이트가 있으면 좋겠다는 생각도 들었다. 서로 자극도 받으면서 같이 운동하면서 시너지효과도 누릴 수 도 있기 때문이다. 꾸준함이 지치고 나만의 싸움일지 모르겠지만, 그 기쁨과 성취감도 상당히 크다고 생각한다. 내가 스스로 하고자하는 것을 해내는 모습을 본다면 그 느낌은 어떨까? 신의 일에서 이런 기분을 얻기란 쉽지 않지만, 내가 좋아하는 일에서라면 누구라도 얻어갈 수 있다고 생각한다. 인생을 대하는 태도가 바뀌었으면 좋겠다. 그렇기에 운동이 주는 영향력과 효과는 어마무시하다고 할 수 있겠다. 운동의 진정한 참맛을 통해서 나의 취미도 발견하고 인생도 바뀌었으면 좋겠다.
출판사의 지원으로 작성되었습니다.