[서평] 그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다

그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다 - 16%의 사람만이 알고 있는 건강자산
가토 아키라.간치쿠 이즈미 지음, 김재원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 5월

습관에 따라서 건강이 좌지우지되는 건 누구나 아는 보편적인 말일 수 있겠지만, 건강을 챙긴다는 것 자체가 솔직히 나도 이 말에는 익숙하지가 않았다. 그리고 16%라는 딱 떨어지는 수치가 궁금했다. 왜 굳이 16%를 기재한 것일까? 먼저 설명하자면, 미국의 사회학자 에버렛 로저스는 사회 제도적 개혁이나, 기술 혁신을 가장 먼저 이끄는 사람들을 ‘이노베이터’, 혁신을 재빨리 받아들이는 사람들을 ‘얼리 어답터’로 규정하고, 그 합인 16%의 사람들이 ‘부를 선점’할 것이라는 ‘혁신환산이론’을 주장한다. 사회적인 요소와 건강 요소가 결합된 의미로 주제가 펼쳐지는 것이 아닐까? 예상을 하게 된 것이다. 건강도 이제는 자산이자 정보라고 본다. 이것에 포착해서 먼저 선점하는 사람만이 행복한 노년의 삶을 누릴 수 있는 것인가? 이제는 평균수명이 점점 더 연장되고 있다. 행운일 수도 있는 반면에, 불행일 수도 있다. 그 불행인 경우가 건강하지 못한 것일 수 있다. 결국에는 밑빠진 독에 물 붓기가 될 수 있는 격이다. 나도 나이를 서서히 먹으면서, 남의 일이 아니라는 책임감과 경각심이 생기고있다. 문제는 거기에 그치고 있다는 사실이다. 의학 정보는 전문가가 아닌이상 습득하는데 어려움과 딱딱함이 따를 수 있다. 그렇기에 과학 전문 작가님이 대화식의 소설방식으로 주입식이 아니라 흥미진진식으로 알려주고 있다. 정보를 맹신하는 것도 위험하지만, 100% 신뢰도라면 믿는 것이 맞다고 생각한다. 이 도서의 저자는 두 분이시다. 가토 아키라 의학 박사와 간치쿠 이즈미 사이언스 라이터시다.

개별적인 건강법을 배울 수 있다기보다, 건강자산을 운용하기 위해서 필요한 사고방식과 그 전제가 되는 몸에 관한 지식을 배울 수 있다는 점이 특별 포인트라고 본다. 누구나 인간은 노화라는 과정을 향해 달려간다. 그렇기에 올바른 지식을 알고 자기 몸을 지키는 것이 가장 중요하다고 본다. 어떤 음식을 섭취하면 어디에 좋다. 그런데 모든 이들에게 해당되는 것은 아니다. 연령, 생활습관, 체질 등에 따라서 얼마든지 다르기 때문이다. 그런 판단을 내릴 줄 알아야하고, 그것을 바로 우리가 해야하는 것이다. 이제 100세 시대다. 아프지않고 건강하게 살아가는 것 또한 행복이라고 본다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.