[서평] 마음챙김 골프

마음챙김 골프 - 10초만에 굿샷을 만드는
박지은.김연정 지음 / 예미 / 2023년 3월

1. 책을 읽게 된 동기?

> 골프가 단순 운동에 그치는 것이 아니라,

TV에도 방송 소재로 많이 활용되고 있습니다.

보통 운동은 장비빨이라는 말이 있지만, 그보다 더

중요한 건 멘탈, 마음가짐이 더 중요하다고 보았습니다.

그것을 아는 것이 필요하다고 생각이 들었습니다.

2. 책을 읽는 데 도움이 되는 대상?

> 운동에 관심이 많으신분

마음을 다 잡지못해서 운동의 결과가 잘 안 나오시는 분

3. 책의 핵심 포인트

> 라운딩 전, 중, 후에 어떻게 해야할지?

하나하나 빼먹을 것이 없다는 점이 포인트.

4. 읽고 나서의 기대되는 변화

> 골프를 비우면서, 실제로 라운딩을 하면서

마음가짐에 변화가 분명히 있을 것이라는 확신

이제부터는 저의 서평으로 들어가볼까요~?

살면서 골프를 본 적은 있지만, 골프를 쳐본 적은 없다. 솔직히 골프는 돈 많은 부자들이나 부르주아(?)들만이 할 수 있는 운동으로 알고 있었다. 나라의 소득이 증가하면서, 골프를 즐겨하는 사람들도 많이 늘어난 것이 사실이다. 나는 아직 골프를 칠 엄두는 나지 않지만, 언젠가 골프를 쳐보고 싶은 마음은 있다. 골프를 시작한다면 골프에 대한 기본적인 내용도 익히고, 마음가짐도 중요하다고 생각하기에 책을 펼쳐보게되었다. 이 책의 저자는 박지은, 김연정 선생님이시다. (주)마음모음 대표, 이움(이완과 움직임) 대표님이시다. 명상, 마음의 중요성을 강조하신다. 몸을 넘어 마음의 근력을 키워야 어떤 상황에서도 흔들리지않는다. 라운딩 전, 중, 후 이렇게 3파트로 구분되면서 60가지의 강의가 있다. 경험담을 에세이 형식으로 풀어써서 부담은 없을 것이다. 이제는 골프도 운동이 아니라, 스포츠를 넘어서 사회생활의 일환으로 포함되어도 이상할 것이 없다고 생각한다. 자신의 행동과 주변의 인물들에 대해서 생각을 해보면서 환기를 해보는 것도 나쁘지 않을 거라 본다. 공, 퍼팅, 샷, 파 이런 것에 일희일피하지말고 차분하게 즐겁게 운동을 즐기면 어떨까? 그렇게 생각한다. 긴장감을 떨쳐내는 법, 감정과 생각에서 벗어나 경기 순간에 집중하는 법, 방해를 받았을 때 마음의 방향을 바꾸는 법 등을 익힐 수 있다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.