마음 아플땐 밥

마음 아플 땐 밥 - 음식으로 소통하는 정신과 의사의 마음 건강 레시피
신동진 지음 / 끌리는책 / 2026년 9월

📍도서명 : 마음 아플 땐 밥

📍저자 : 신동진

📍출판사 : 끌리는 책

📍장르 : 에세이

힘들수록 더 자극적인 무언가를 찾았던 저 자신을 돌아보게 되었고, 결국 마음을 회복하는 방법은 거창한 것이 아니라 잘 먹고, 잘 자고, 좋은 사람과 함께하는 평범한 일상에서 시작될 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

책장을 넘기는 내내 헛헛했던 마음 구석구석이 기분 좋게 차오르는 따스함을 느꼈습니다.

지치고 상처받은 날, 따스한 밥 한 그릇이 전해주는 다정한 위로를 온전히 담아낸 참 고마운 책입니다

마음이 쿵 떨어지거나 세상에 홀로 남겨진 듯 외로운 날, 나만을 위해 정성스레 짓는 밥 한 끼의 이야기가 그려집니다. 복잡한 요리법 대신, 따끈한 밥짓는 소리와 김이 모락모락 나는 밥상 앞에서 비로소 숨을 고르는 치유의 순간을 보여줍니다

나 자신을 아껴주는 가장 쉬운 시작이 바로 따뜻한 밥 한 끼라는 사실을 깊이 깨달았습니다.

소중한 사람들과 밥상을 나누며 서로의 상처를 보듬고 오해를 녹여내는 다정한 에피소드들이 이어집니다.

거창한 말이나 화려한 조언보다, 그저 말없이 건네는 따뜻한 국물 한 숟가락과 차분한 눈빛이 어떻게 마음의 족쇄를 풀어주는지 나지막이 일깨워줍니다

누군가에게 전하는 가장 정직하고 깊은 사랑의 표현은 다정하게 한 끼를 나누는 시간 속에 있음을 마음에 새겼습니다.

매일 반복되는 평범한 식사 시간이 사실은 우리가 삶을 이어가고 다시 일어설 힘을 얻는 숭고한 응원의 무대라는 진솔한 고백이 펼쳐집니다.

하루를 견뎌낸 나에게 건네는 다정한 한 끼의 가치를 마주하며, 지쳐있던 제 마음 위로 포근한 위로가 되었습니다

어렵거나 무거운 심리 이야기를 일상의 밥상으로 풀어내서 누구나 편안하게 읽을 수 있다는 점이 가장 좋았습니다.

살아갈 것인가를 이야음식으로 시작하지만 결국 어떻게 하면 내 마음을 잘 돌보며 기하는 책이었습니다.

마음이 지치고 삶이 허전하게 느껴지는 분, 스스로를 돌보는 방법을 찾고 있는 분들에게 추천하고 싶습니다.

북극 항로의 의미

그래서 북극항로가 뭐예요? ㅣ 궁금한 이야기+
박미라 지음, 송진욱 그림 / 서유재 / 2026년 9월

📍도서명 : 그래서 북극항로가 뭐에요?  

📍저자 : 박미라,송진욱

📍출판사 : 서유재

📍장르 : 어린이

뉴스에서 ‘북극항로’라는 말을 자주 들었지만, 솔직히 정확히 무엇이고 왜 중요한지는 잘 몰랐습니다.

이 책을 읽고 나니 북극항로는 단순히 배가 다니는 새로운 길이 아니라 기후변화와 경제, 역사와 환경, 그리고 우리나라의 미래까지 함께 생각하게 만드는 길이라는 사실을 알게 되었습니다.

멀고 차갑게만 느껴졌던 북극의 얼음길이 우리 아이들과 인류의 미래를 바꿀 눈부신 보물지도였다는 사실을 깨닫게 해준 고마운 책입니다

지도 위에서 까마득히 멀게만 보이던 북극해에 배들이 오가고, 기존 수에즈 운하를 돌아가던 길보다 거리와 시간을 획기적으로 줄여주는 북극항로의 놀라운 탄생 배경이 그려집니다.

북극항로를 둘러싼 여러 나라들의 긴장감 넘치는 경쟁과 함께, 얼음이 녹아내리며 생존의 위기에 처한 북극 생태계와 지구 환경의 안타까운 현실이 생생하게 파노라마처럼 펼쳐집니다.

경제적 이익이라는 거창한 명분 뒤에 숨겨진 지구온난화의 경고를 결코 놓치지 않고 다정하게 일깨워 줍니다

북극항로가 단순한 바닷길을 넘어, 미래 세대가 더 넓은 세상을 향해 꿈을 펼치고 지혜를 모아야 할 희망의 무대가 될 것임을 진솔하게 전합니다.

아이들의 눈높이에 맞춰 차분히 미래의 가능성을 들려주는 저자의 다정한 목소리를 마주하며, 지쳐있던 제 마음 위로 포근한 위로와 눈부신 희망이 가득 차올랐습니다.

이 책을 읽고 나서야 북극항로를 단순한 경제 뉴스가 아니라 우리 모두의 미래와 연결된 문제로 바라보게 되었습니다

북극이나 환경 문제에 관심 있는 어린이뿐 아니라, 최근 뉴스에서 북극항로라는 말을 자주 듣고도 정확히 이해하지 못했던 어른들에게도 추천하고 싶습니다.

우리가 기억하는 맛

기억의 맛
손미주 지음 / 작가의집 / 2026년 8월

📍도서명 : 기억의 맛

📍저자 : 손미주

📍출판사 : 작가의집

📍장르 : 에세이

잊고 지내던 소중한 기억들이 피어올라 가슴이 뭉클해졌습니다.

음식 한 그릇에도 한 사람의 삶과 가족의 사랑, 그리고 시대의 역사가 함께 담겨 있다는 것을 느꼈습니다.

음식 속에 깃든 추억과 사람 냄새 나는 이야기를 담담히 풀어내 마음을 따스하게 데워준 책입니다

어린 시절 어머니의 따끈한 밥상과 계절 음식에 담긴 에피소드가 펼쳐집니다.

소박한 한 끼에 담긴 가족의 사랑을 전하지요. 이를 읽으며 바쁘다는 핑계로 가족과의 밥 한 끼를 소홀히 한 제 지난날이 떠올라 마음이 아릿했습니다.

고단한 하루 끝에 위로가 된 음식과 그 온기를 나누던 인연들의 이야기가 이어집니다.

소박한 한 그릇이 지친 삶을 일으키는 위로가 됨을 일깨워줍니다. 남과 비교하며 불평했던 태도를 내려놓고, 일상 속 소소한 행복의 가치를 새겼습니다.

가장 마음이 아팠던 이야기는 에이스, 수치심의 맛이었습니다.

어린 시절의 상처와 부끄러움까지 음식의 기억 속에서 꺼내 보여주는데, 저자 역시 모든 기억이 아름답지만은 않다는 사실을 솔직하게 이야기합니다.

그래서 오히려 책의 이야기가 더 진짜처럼 느껴졌습니다.

사적인 기억 뒤에 음식의 역사까지 덧붙여서 읽고 나면 평소 아무 생각 없이 먹던 음식도 새롭게 보입니다.

가족을 떠올리고 싶은 분, 추억이 담긴 음식을 좋아하는 분, 따뜻한 에세이를 찾는 분에게 추천하고 싶습니다.

역사 이야기

핀란드 신화 - 칼레발라: 노래로 싸우는 영웅들 ㅣ 현대지성 클래식 79
엘리아스 뢴로트 지음, 서미석 옮김 / 현대지성 / 2026년 9월

📍도서명 : 핀란드 신화

📍저자 : 엘리아스 뢴로트

📍출판사 : 현대지성

📍장르 : 세계사

영웅과 신들의 이야기 속에 자연, 인간의 욕망, 사랑과 상실, 삶과 죽음에 대한 오래된 생각이 고스란히 담겨 있어 읽을수록 묘한 매력이 느껴졌습니다.

신화라고 하면 그리스·로마 신화부터 떠올렸는데, 핀란드 신화를 읽으면서 전혀 다른 분위기의 세계를 만날 수 있었습니다.

핀란드의 대표적인 민족 서사시 칼레발라를 중심으로 핀란드에 전해 내려온 신화와 민속의 세계를 보여주는 작품입니다.

여러 지역을 돌아다니며 구전되어 오던 노래와 이야기를 모아 하나의 거대한 서사로 정리했습니다.

세상을 창조한 오래된 현자 베이네뫼이넨이 칼이나 창 대신 아름다운 노래와 말의 힘으로 세상을 조율하고 지혜를 전하는 에피소드가 펼쳐집니다.

무력이나 강압이 아닌, 언어의 온기와 깊은 사유가 지닌 거대한 힘을 보여줍니다

대장장이 일마리넨이 풍요를 가져다주는 신비한 보물 삼포를 망치질해 만들어내고, 이를 둘러싼 치열한 모험과 갈등의 이야기가 그려집니다.

단순한 욕망의 추구가 아니라, 가족과 공동체의 행복을 위해 땀 흘려 무언가를 일궈내는 노동과 헌신의 가치를 차분히 보여줍니다

거친 북쪽 나라와의 싸움 속에서 삼포가 부서져 바다로 흘러 들어가지만, 그럼에도 절망하지 않고 다시 땅을 일구며 새로운 삶을 시작하는 사람들의 이야기가 이어집니다.

엘리아스 뢴로트 저자가 수집해 엮은 민중의 노래를 쉽고 담백한 어조로 재구성하여, 어렵고 차갑게만 느껴지던 클래식 신화를 누구나 일상에서 쉽게 공감하고 내 삶을 돌아볼 수 있는 따스한 문학의 공간으로 만들어 주는 고마운 책입니다

일본어 기초

왕초보를 위한 한입 일본어 초급 1 - 배운 문법으로 내 문장을 말하게 되는 일본어 ㅣ 왕초보를 위한 한입 일본어 1
오겡끼홈스쿨 지음 / 모티브 / 2026년 9월

📍도서명 : 왕초보를 위한 한입 일본어  

📍저자 : 오겡끼홈스쿨

📍출판사 :  모티브

📍장르 : 일본어

외국어 공부에 대한 막연한 두려움을 단번에 허물어주고, 누구나 부담 없이 매일 한 입 쏙 베어 물듯 일본어의 기초를 다질 수 있도록 돕는 참 다정하고 실용적인 신간 도서입니다.

어려운 것을 한꺼번에 외우게 하기보다 하나씩 배우고, 직접 내 문장으로 만들어 말해보게 하는 방식이라 부담이 훨씬 적었습니다.

일본어 공부를 다시 시작할 수 있겠다는 자신감이 생겨 놨습니다

일본어를 처음 배우는 사람은 무엇부터 해야 할지조차 헷갈릴 수 있는데, 책은 학습 목표와 활용 방법을 먼저 안내한 뒤 아주 기본적인 문장부터 차근차근 시작합니다.

일본 유학과 일본 현지 근무 경험, 그리고 오랜 시간 일본어를 가르쳐 온 경험을 바탕으로 초보자가 실제로 어려워하는 지점을 책에 담아냈습니다

현지 여행이나 일상생활에서 곧바로 활용할 수 있는 가장 기본적인 단어와 단문 에피소드가 펼쳐집니다.

처음부터 잘하려고 애쓰기보다 입에 익숙해지는 소소한 재미를 먼저 느끼라고 차분히 알려줍니다

완벽하게 공부하겠다는 욕심에 어려운 교재만 샀다가 몇 장 못 넘기고 책장에 꽂아두었던 제 지난날들이 떠올라 마음이 살짝 아릿하고 부끄러워졌습니다.

상황별로 바로 입에서 튀어나올 수 있는 실전 대화 패턴과 발음 팁이 생생하게 묘사됩니다.

하루에 많은 양을 공부하느라 지치기보다, 단 한 문장이라도 내 것으로 만들어 일상에 적용하는 작은 성공 경험의 중요성을 나지막이 알려줍니다.

공부를 늘 견뎌내야 하는 숙제'로만 여기며 스스로를 채찍질했던 제 얕은 태도를 반성하게 되었습니다.

작지만 정직한 매일의 배움이 모여 삶을 풍요롭게 만든다는 원칙을 마음에 깊이 새겼습니다

전체 복습, 코니 메모 단어장, 형용사 활용표, 부록 스티커까지 제공됩니다.

공부한 내용을 다시 확인할 수 있고, 자주 헷갈리는 부분을 한눈에 정리할 수 있어서 독학하는 사람에게 실용적이라는 생각이 들었습니다.

여기에 원어민 음성, 구매자 전용 공부방, 연계 강의까지 제공해 혼자 공부하면서 생길 수 있는 막막함도 어느 정도 덜어주도록 구성되어 있습니다..

일본어를 여러 번 시작했다가 중간에 포기했던 학습자도 처음부터 다시 시작할 수 있도록 쉬운 설명과 실용적인 예문에 집중되어 있다는 점이 참 좋았습니다

어려운 문법 용어를 잔뜩 설명하기보다 쉽게 이해하고 직접 써보게 만드는 방식이 이 책의 가장 큰 장점입니다

일본어를 한 번도 배워보지 않은 분, 예전에 공부하다가 포기했던 분, 여행을 위해 기본적인 일본어를 익히고 싶은 분, 그리고 문법은 조금 아는데 직접 문장을 만드는 것이 어려운 분에게 추천하고 싶습니다.