내마음을 다스리는 방법

불안한 그 마음을 내 앞에 꺼내 보아라 - 진짜 나를 마주하게 하는 달마의 가르침 ㅣ 동양철학전집 고전보감 시리즈 1
달마 지음 / PHILO / 2026년 6월

📍도서명 : 불안한 그 마음을 내 앞에 꺼내 보아라  

📍저자 : 달마대사

📍출판사 : 필로

📍장르 : 동양철학

끊임없는 불안과 완벽주의 강박 속에서 길을 잃고 번뇌하는 우리들에게, 1,500년 전 달마대사의 화두를 통해 마음에 낀 실체 없는 공포를 걷어내고 진정한 내면의 평온을 되찾아주는 영혼의 안정제 같은 책입니다

달마 대사와 제자 혜가의 만남이라는 고전적 서사를 중심축으로 삼아, 독자들이 '내가 만든 불안이라는 환상을 스스로 깨닫게 만드는 유기적인 에피소드 구조를 취하고 있습니다.

달마대사와 그의 제자 혜가 사이에 오간 유명한 안심법화를 바탕으로 이야기를 풀어냅니다.

마음이 불안하다며 고통스러워하는 제자에게 그 불안한 마음을 꺼내 보아라고 던진 달마의 묵직한 한마디는, 현대 뇌과학과 심리학이 규명한 불안의 허상성과 일맥상통합니다. 타인의 시선과 뇌가 만들어낸 가짜 공포에 휘둘리는 현대인들에게 선 사상의 핵심을 다정하고 쉬운 언어로 재해석하여 스스로 마음을 다스릴 수 있는 강력한 사유의 힘을 제공하기 때문입니다.

평소에는 불안이 너무 크고 무겁게 느껴졌지만, 가만히 들여다보면 대부분의 걱정은 내 머릿속 상상에서 시작된 경우가 많습니다.

문제보다 문제를 바라보는 내 생각이 더 큰 고통을 만들고 있었던 것입니다

어떠한 거창한 위로나 복잡한 명상법을 가르쳐주는 대신, 허를 찌르듯 툭 한마디를 건넵니다. 그렇다면 그 불안한 마음을 내 앞에 꺼내 보아라. 그러면 내가 편안하게 해 주마. 이 황당하면서도 묵직한 줄거리를 따라가며 저 역시 가만히 눈을 감고 제 안의 불안을 꺼내 보려고 애를 써보았습니다

스승의 말에 혜가는 온 마음을 다해 자신의 내면을 뒤흔들던 불안의 덩어리를 찾으려 헤매다 결국 고개를 숙이며 고백합니다. 아무리 찾아도 그 불안한 마음을 어디에서도 찾을 수가 없습니다.라고 말하자 달마 대사는 빙그레 웃으며 내 이미 네 마음을

편안하게 해 주었느니라라고 따뜻한 마침표를 찍습니다.

이 마지막 대화 에피소드에서 저는 온몸에 전율이 돋는 듯한 거대한 감동을 받았습니다.

내 마음을 지옥으로 만들던 괴물은 세상이 만든 게 아니라, 결국 내가 보이지 않는 허상을 붙잡고 스스로를 달달 볶아대며 만들어낸 환상이었다는 사실을 뼈저리게 반성하게 되었습니다.

우리는 생각보다 많은 시간을 남의 평가와 비교 속에서

살아갑니다.

진정한 평안은 타인의 기준이 아니라 자신의 중심을 찾을 때 시작된다고 말해줍니다

현재에 집중하는 삶의 중요성을 강조합니다.

과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안 사이에서 흔들리는 대신 지금 이 순간을 살아가는 것이야말로 가장 지혜로운 삶이라는 메시지를 전해줍니다.

읽는 동안 복잡했던 마음이 조금씩 정리되는 기분이 들어서 너무 상쾌했습니다

끝없는 경쟁과 비교 속에서 중심을 잃고 흔들리는 직장인들은 물론이고, 마음에 단단한 평화의 중심을 잡고 싶은 모든 평범한 우리들에게 이 책은 가슴속에 오래도록 다정한 여운을 남겨주었습니다

저에게는 문제를 해결하는 것보다 문제를 받아들이는 용기가 더 필요하다는 사실을 알려준 소중한 책이였습니다

수수께끼

바로 알고, 바로 쓰는 빵빵한 어린이 수수께끼 2 - 숨겨진 비밀편 ㅣ 우리 아이 빵빵 시리즈 17
박빛나 지음, 현상길 감수 / 유앤북 / 2026년 7월

📍도서명 : 빵빵한 어린이 수수께끼2

📍저자 : 박빛나

📍출판사 : 유앤북

📍장르 : 어린이

첫 페이지를 펼치자마자 삭막한 현실은 어느새 잊히고, 가슴 깊은 곳에 묻어두었던 말랑말랑한 동심이 아련하게 깨어나는 강렬한 따스함을 느꼈습니다

스마트폰과 영상 자극에 길들여진 요즘 일상에서, 오랜만에 때 묻지 않은 순수한 웃음과 다정한 대화의 불씨를 지펴준 참 고마운 책이었습니다.

아이들의 호기심을 자극하는 귀여운 일러스트와 함께 일상 속 사물, 동물, 그리고 기발한 말장난이 가득한 수수께끼 에피소드들을 순서대로 아기자기하게 나열하며 시작됩니다.

정답을 맞히는 것보다 문제를 풀며 고정관념을 깨부수는 과정 그 자체가 신선한 충격이었고, 삶을 조금 더 유연하고 즐겁게 바라봐야겠다는 소중한 깨달음을 얻었습니다.

마침 거실에서 스케치북에 알록달록 무지개를 그리며 깔깔대던 아이의 순수한 상상력이 문득 겹쳐 보이면서, 내 기준에 맞춰 아이의 엉뚱함을 함부로 재단하지 말아야겠다는 생각이 들었습니다

단순히 혼자 문제를 읽고 고독하게 답을 찾는 것에 그치지 않고, 가족이나 친구들과 서로 주고받으며 자연스럽게 웃음꽃이 피어나는 다정한 소통의 여정으로 이어집니다.

혼자 노는 것에 익숙해진 요즘 아이들에게 함께 마주 앉아 소리 내어 읽고 깔깔거릴 수 있는 다리 역할을 해주는 에피소드들이 징검다리처럼 촘촘히 연결되어 있습니다.

퇴근 후 피곤하다는 핑계로 아이에게 스마트폰을 쥐여주거나 혼자 방치하곤 했던 제 바쁜 일상들이 떠올라 마음 한구석이 찌릿하고 미안해졌습니다.

책을 사이에 두고 온 가족이 마주 앉아 서로 수수께끼를 내며 눈을 맞추는 그 짧은 시간 동안, 차갑던 집안 공기가 단숨에 온기로 가득 차는 온화한 감동을 맛보았습니다.

진짜 소중한 관계는 거창한 이벤트를 준비하는 게 아니라, 이렇게 소소한 유머와 다정한 눈맞춤 속에서 함께 자라난다는 것을 뼈저리게 느낄 수 있었습니다.

특히 정답을 맞혔을 때 아이들이 보여 주는 환한 표정이 가장 기억에 남았습니다.

작은 성공이 아이들에게는 큰 자신감이 된다는 사실을 다시 한번 느낄 수 있었습니다.

한 문제를 맞힐 때마다 이번에는 내가 맞췄다!라며 기뻐하는 모습이 너무 사랑그럽고 행복해 보였습니다

부모와 아이가 함께 읽기에 정말 좋은 책이라고 생각합니다.

잠들기 전 한두 문제씩 풀어도 좋고, 주말 가족 놀이 시간이나 이동 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 참 좋은 책입니다

바빠 교과서 연산 5-2

바빠 교과서 연산 5-2 (2026년) - 2022 개정 교육과정 ㅣ 바빠 연산법
징검다리 교육연구소 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2026년 6월

📍도서명 : 바빠 교과서 연산 5-2

📍저자 : 이지스 에듀

📍출판사 : 이지스 에듀

📍장르 : 수학

초등 수학의 가장 큰 고비인 5학년 2학기 과정에서 아이를 지치게 만드는 무의미한 반복 대신, 덜 공부해도 더 빨라지는 마법 같은 스몰 스텝 학습법을 통해 아이의 수학 자존감과 완북의 성취감을 동시에 길러주는 세상에서 가장 다정한 연산 지침서입니다.

마음에 들었던 건 수학 전문학원 원장님들의 연산 꿀팁이 곳곳에 녹아 있다는 점이였습니다.

그냥 문제만 나열한 게 아니라, 친구들이 자주 틀리는 부분을 집중적으로 연습시킨다는 설명을 읽으면서, 이 책이 단순히 양으로 승부하는 문제집이 아니라는 걸 알 수 있었습니다.

아이가 어려워했던 분수와 소수 계산 부분에서, 정확히 그동안 헷갈려하던 지점을 콕 집어 연습시켜주는 구성이 놀라웠습니다

아이들이 유독 자주 틀리는 취약한 오답 패턴을 집중 훈련하게 만들고, 목표 시계를 도입해 스스로 집중력을 발휘하도록 돕습니다. 실제 학부모들의 생생한 완북 후기가 증명하듯, 출판사의 기대를 뛰어넘어 아이가 스트레스 없이 끝까지 한 권을 마칠 수 있도록 정교하고 따뜻하게 설계되어 있습니다..

5학년 2학기 교과 과정에 딱 맞춘 연산 핵심 내용들을 무작정 들이밀지 않고, 아이가 부담 없이 따라올 수 있는 작은 발걸음 방식으로 차근차근 전개합니다.

덧셈, 뺄셈을 넘어 분수와 소수의 곱셈, 나눗셈 등 아이들이 정말로 자주 틀리는 헷갈리는 문제들을 콕 집어내어 영리하게 연습할 수 있도록 돕는 줄거리를 가지고 있습니다.

게다가 문제를 풀 때마다 스스로 몰입도를 체크할 수 있는 목표 시계 시스템과 현장 전문가들의 연산 꿀팁이 곳곳에 에피소드처럼 자연스럽게 녹아 있습니다.

아이와 매일 이 책을 한 장씩 풀어나가는데, 예전에 무거운 문제집을 무턱대고 내밀며 이거 다 풀 때까지 놀 생각하지 마라고 소리치며 아이 눈물 쏙 빼놓았던 제 서툰 지난날들이 떠올라 마음이 참 아프고 미안했습니다.

억지로 양만 채우는 공부가 아니라 아이의 호흡에 맞춰 자주 틀리는 빈틈만 쏙쏙 메워주니, 짜증만 내던 아이가 어느새 스스로 타이머를 맞추고 집중하는 기분 좋은 깨달음과 감동을 선물해 주었습니다.

매번 새 학기 문제집을 사서 앞부분 몇 장만 풀다가 아이와 감정싸움만 하고 책꽂이에 방치해 두었던 제 쓰라린 경험을 해소해

줄수 있을것 같아서 맘에 들었습니다

5학년 수학의 높은 벽 앞에서 자신감을 잃어가는 아이들은 물론이고, 집에서 아이와 감정 상하지 않고 다정하게 수학 공부 습관을 잡아주고 싶은 모든 평범한 엄마, 아빠들에게 이 책은 최고의 선물이자 든든한 힘이 되어줄 것입니다

여름

여름 ㅣ 책깃클래식
이디스 워튼 지음, 김가원 옮김 / 책깃 / 2026년 6월

📍도서명 : 여름  

📍저자 : 이디스 워튼

📍출판사 : 창비교육

📍장르 : 소설

여성 최초 퓰리처상 수상 작가 이디스 워튼의 클래식 명작으로, 답답한 현실에 갇혀 있던 한 인간의 순수한 욕망과 뜨거운 사랑, 그리고 냉혹한 현실의 벽 앞에서 삶을 지켜내려는 주체적인 선택을 강렬하고 서정적으로 그려낸 위대한 문학

소설입니다

단순한 로맨스를 넘어 신분과 도덕적 규범이라는 현실의 벽을 깨부수는 인간 본연의 민낯을 보여줍니다

체리티 로열은 작은 마을 노스도머에서 답답한 일상을 살아가는 젊은 여성입니다.

자신이 원하는 삶을 꿈꾸지만 현실은 늘 그 꿈보다 좁고 답답하게 느낍니다.

그러던 어느 날 도시에서 온 청년 루시어스 하니를 만나게 되고, 그녀의 평범했던 하루는 조금씩 새로운 색으로 물들기 시작합니다.

두 사람이 함께 보내는 시간은 여름 햇살처럼 눈부시고 설레지만, 동시에 현실의 벽 역시 조금씩 모습을 드러냅니다.

신분의 차이와 사회적 시선, 책임과 선택이라는 문제를 자연스럽게 이야기 합니다

체리티는 사랑만 붙잡기보다 자신의 삶을 지키기 위해 끊임없이 고민하고 결정하게 됩니다.

단순히 누군가를 사랑하는 인물이 아니라, 스스로의 삶을 책임지는 한 사람으로 성장하는 과정이 인상 깊었습니다

사랑 이야기를 통해 결국 어떻게 살아갈 것인가라는 더 큰 질문을 독자에게 던지고 있는 것 같았습니다.

체리티가 현실을 받아들이고 자신의 삶을 스스로 선택하는 모습은 조용하지만 큰 울림을 받았습니다

누군가에게 의지하기보다 자신의 발로 앞으로 걸어가는 모습이 참 아름다웠습니다

단순한 로맨스 소설이 아니라 사랑과 성장, 그리고 인생의 선택에 대해 조용히 이야기하는 작품입니다

오래된 고전이지만 지금 읽어도 전혀 낯설지 않았고, 오히려 오늘을 살아가는 우리에게도 사랑과 삶의 의미를 다시 생각하게 만드는 특별한 작품이였습니다.

희망

죽지 않았으니까 - 100억 원대 빚더미에서 살아남은 한 남자의 생존 에세이
네버다이 지음 / 메이킹북스 / 2026년 6월

📍도서명 : 죽지 않았으니까

📍저자 : 네버다이

📍출판사 : 메이킹북스

📍장르 : 에세이

화려한 희망을 말하기보다 버텨낸 하루의 소중함을 이야기하는 책이라 읽는 내내 마음이 먹먹했고, 평범하게 지나가던 오늘이 얼마나 감사한 하루인지 다시 생각하게 됩니다

성공담을 늘어놓는 이야기가 아니라, 인생의 가장 깊은 바닥에서 다시 일어선 한 사람의 기록입니다

통장 잔고는 바닥나고, 채권자의 독촉은 계속되며, 가족과의 관계까지 흔들리는 상황 속에서 정신적으로도 한계에 다다른 시간을 담담하게 풀어냅니다.

누구라도 포기했을 것 같은 현실인데도 저자는 자신의 실패를 감추지 않고 있는 그대로 보여줍니다.

사람을 성장시키는 것은 실패가 아니라 실패를 마주하는 태도라는 사실을 다시 느끼게 되었습니다

아침이 되면 또 현관문을 열고 밖으로 나가야 했고, 두려움 속에서도 해야 할 일을 하나씩 해냈다고 말합니다.

특별한 비법도, 화려한 성공 공식도 없었다. 그저 오늘 해야 할 일을 포기하지 않는 삶이였습니다.

이 대목에서는 버틴다는 것이 얼마나 큰 용기인지 새삼 깨닫게 되었습니다

우리는 흔히 성공한 사람만 강한 사람이라고 생각하지만, 사실은 무너지지 않으려고 애쓰는 평범한 사람들이 더 강할 수도 있다는 생각이 들었습니다.

큰 실패를 겪고 나서야 가족의 의미와 건강의 소중함, 그리고 평범한 일상이 얼마나 귀한 것인지를 깨닫게 되는 과정이 담겨져 있습니다.

읽는 동안 나 역시 지금 당연하게 여기고 있는 것들이 얼마나 소중한 선물인지 돌아보게 됩니다

아직 끝난 것이 아니라면, 다시 시작할 수 있습니다.

그리고 오늘 내가 살아 있다는 사실만으로도 내일을 기대할 이유는 충분합니다.

그런 잔잔하지만 깊은 용기를 선물해 주는 책이라 자신 있게 추천하고 싶습니다