내마음에 꽃을 피웁시다

내 마음에 꽃이 피었습니다 : 꽃편 - 시니어를 위한 컬러링북 ㅣ 내 마음에 꽃이 피었습니다
건강 100세 연구원 지음 / 비타민북 / 2026년 9월

📍도서명 : 내 마음에 꽃이 피었습니다 – 꽃편

📍저자 : 건강100세 연구원

📍출판사 : 비타민북

📍장르 : 컬러링북

오랜만에 색연필을 꺼내 꽃을 하나씩 칠해보니 마음이 참 편안래

졌습니다.

잘 그리는 사람이 아니라 천천히 색을 고르고 내 마음을 쉬게 하고 싶은 사람을 위한 책이라는 느낌이 들었습니다.

꽃 한 송이를 완성하는 작은 시간이 생각보다 큰 즐거움이 되었습니다.

작약, 프리지어, 카네이션, 칼라, 석류꽃, 수국, 목련, 장미, 해바라기, 튤립, 제비꽃 등 우리가 일상에서 한 번쯤 보았던 24종의 아름다운 꽃이 담겨 있습니다.

꽃 한 송이부터 여러 송이까지 다양하게 구성되어 있어 처음에는 부담 없이 시작하고, 익숙해지면 조금 더 정성을 들여 색을 채워볼 수 있습니다.

줄기, 잎, 꽃잎 등에 실제 채색을 생각한 색이 들어가 있어서 어떤 색을 골라야 할지 막막하지 않았습니다.

한 송이씩 자세히 들여다보다 보니 평소에는 무심하게 지나쳤던 꽃잎의 모양이나 잎의 방향까지 살펴보게 되었습니다.

바쁘게 지낼 때는 주변 풍경을 제대로 바라볼 여유도 없었는데, 색칠하는 동안만큼은 눈앞의 꽃에 집중할 수 있어서 좋았습니다.

중간중간에는 기억력을 높이는 두뇌운동 퀴즈도 들어 있습니다. 꽃을 칠하다 잠시 머리를 쓰는 시간이 생기니 단순한 컬러링북보다 다양한 방식으로 즐길 수 있었습니다.

무엇보다 공부해야 한다는 부담 없이 놀이처럼 자연스럽게 참여할 수 있다는 점이 마음에 들었습니다

시니어를 위한 컬러링북으로 만들어졌지만, 꼭 시니어에게만 필요한 책은 아니라는 생각이 들었습니다.

색을 고르고 선을 따라 손을 움직이는 단순한 활동이 오히려 바쁜 일상에 지친 성인에게도 좋은 휴식이 될 수 있기 때문입니다. 책에서는 이런 컬러링 활동이 손의 소근육을 자극하고, 색과 모양에 집중하면서 기억력과 집중력을 기르는 데 도움을 줄 수 있다고 설명되어 있습니다

한 페이지를 완성하고 나면 생각보다 뿌듯합니다. 특별한 작품을 만든 것은 아니어도 오늘 나는 이것 하나를 끝냈구나 하는 작은 성취감이 생깁니다.

저는 이런 소소한 만족이 생각보다 중요하다고 느꼈습니다. 하루를 열심히 살아도 눈에 보이는 결과가 남지 않는 날이 많은데, 컬러링은 색칠한 한 페이지가 그대로 남으니 그 시간이 더 선명하게 기억되었습니다.

단순히 꽃 그림에 색을 입히는 컬러링북이 아니라 잠시 멈추어 나 자신을 돌보는 작은 휴식 같은 책이었습니다.

24종의 꽃을 천천히 살펴보고 색을 선택하는 과정에서 집중력과 성취감을 느낄 수 있고, 중간중간 두뇌운동 퀴즈도 즐길 수 있어 활용도도 좋습니다.

특히 그림을 잘 그리지 못하는 분, 무료한 시간을 조금 더 의미 있게 보내고 싶은 분, 부모님이나 가까운 분에게 부담 없는 취미를 선물하고 싶은 분께 권하고 싶습니다