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자기암시 실천편 - 자신의 결점과 다투고 있는 모든 이들을 위한 ㅣ 자기암시
사이러스 해리 브룩스 지음, 권혁 옮김 / 하늘아래 / 2026년 1월
평점 :
📍도서명 :
자기암시 실천편
📍저자 :
사이러스 해리 브룩스
📍출판사 :
하늘아래
📍장르 :
자기계발
자기 암시'라는 개념을 단순한 기술적 도구가 아닌, 나 자신과
화해하고 내면의 잠재력을 깨우는 정중한 대화로 정의하는
책입니다
우리는 늘 누군가에게 인정받기 위해, 혹은 세상을 설득하기 위해 수많은 말을 쏟아내며 살아갑니다.
하지만 정작 내가 나 자신에게 들려주는 목소리에는 얼마나 귀를 기울이고
있을까요. 사이러스 해리 브룩스 작가님의 자기 암시
실천편을 읽으며 저는 한참 동안 제 마음의 이야기에 주목해
보는 기회를 얻었습니다
단순히 할 수 있다는 식의 요란한 구호를 외치라고 말하지 않습니다. 그보다 훨씬 더 깊고 고요한 곳에서, 나 자신과 나누는 정직하고 따뜻한 대화법을 가르쳐줍니다.
자기 암시라는 오래된 개념을 이론이 아니라 생활에서 구현하는
방법을 이야기 합니다.
인간의 마음이 얼마나 말에 쉽게 물드는지를 차분히 보여주며,
우리는 하루에도 수없이 자신에게 말을 건다. 나는 안 될 거야.
또 실패했어, 왜 나는 항상 이 모양일까 이
무심한 말들이 결국 삶의 모양을
변하게 한다고 이야기 합니다.
그래서 자기 암시는 거창한 주문이 아니라, 매일 자신에게 들려주는 가장 일상적인 말이어야 한다고 강조합니다
책의 근간이 되는 에밀 쿠에의 사상, 나는 매일 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다는 문장은 얼핏 단순해 보입니다
단순함 속에 숨겨진 힘은 결코 가볍지 않습니다.
이 문장이 의지력을 억지로 쥐어짜는 것이 아니라, 상상력과
무의식의 영역에 부드럽게 스며들게 하는 과정임을 강조합니다. 저는 이 대목에서 큰 위안을 얻었습니다. 무언가를 이루기 위해 스스로를 채찍질하고 다그쳤던 지난날의
기억들이 떠올랐기
때문입니다. 우리에게
채찍 대신 믿음이라는 부드러운 손길을 내밀라고 조언합니다
실천편답게 구체적인 방법론을 제시하는 저자의 친절함이 참
고마웠습니다.
잠들기 전과 잠에서 깬 직후, 의식과 무의식의 경계에서 나직하게 읊조리는 자기 암시의 과정은
마치 정갈한 아침 기도를 올리는 의식처럼 느껴졌습니다.
저는 이 과정을 직접 실천해보며 제 마음속에 자리 잡았던 막연한
불안과 부정적인 생각들이 조금씩 옅어지는 것을 경험했습니다. 그것은
마법 같은 기적이 아니라,
내 안의 잠재력을 믿어주기 시작할 때 비로소 시작되는 당연한 변화였습니다.
이책에거 저에게 가장 크게 와 닿았던 대목은, 의지와 무의식을 대립시키지 않고, 오히려 의지가 무의식을 설득하는 방식을
바꾸자는 부분이였습니다
책을 읽으며 나 역시 내 안의 말들을 돌아보게 되었습니다.
겉으로는 괜찮은 척하면서, 속으로는 나를 가장 심하게 꾸짖고 있지는 않았는지. 누구보다 나 자신에게 냉정했던 것은 아닐까. 이 책은 나에게 조금 더 너 편이 되어도 된다고 말해 줍니다
남을 위로하는 말은 쉽게 하면서, 정작 나에게는 그 말을 아껴왔다는 사실이 마음에 오래 남았습니다.
나 자신을 가장 사랑하는 사람만이 타인도 사랑할 수 있다는
평범한 진리를, 이 정갈한 기록을 통해 다시금 확인했습니다