이게 화낼 일인가

이게 화낼 일인가? - 우리는 누구나 더 나은 방향으로 감정을 길들일 수 있다
박기수 지음 / 예미 / 2026년 1월

📍도서명 : 이게 화낼 일인가?

📍저자 : 박기수

📍출판사 : 예미

📍장르 : 자기계발

살다 보면 우리는 생각보다 자주 화를 내게 됩니다.

크고 무거운 일보다, 오히려 아주 사소한 일 앞에서 더 쉽게 얼굴이 굳고 목소리가 높아지는 경우를 누구나 겪게 됩니다

이런 익숙한 상황 속에서 이책은 우리에게 정말 이게 화 낼 일인가 하고 물어봐 주는 책입니다

약속에 늦은 사람, 무심한 말투의 가족, 반복되는 실수, 기대에

못 미치는 결과. 그때마다 우리는 쉽게 남 탓을 하게 됩니다.

저 사람 때문에 화가 났어 라고…화는 상황이 아니라, 그 상황을 받아들이는 내 마음에서 먼저 만들어진다고. 같은 일을 겪어도

어떤 사람은 웃고, 어떤 사람은 화를 내는 경우가 있다고….

그 차이는 결국, 마음이 어떤 상태로 그 일을 만났느냐에 달려

있다는 것입니다

화가 나는 상황 자체를 부정하지 않습니다.

대신 그 화 아래 숨겨진 우리의 진짜 욕구와 불안을 들여다보게 합니다.

화는 나를 지키고 싶다는 간절한 신호라는 대목에서 저는 한동안 책장을 넘기지 못했습니다.

그동안 저를 괴롭혔던 자책감이 사실은 스스로를 보호하려 했던 서툰 몸짓이었음을 깨달았기 때문입니다

줄거리를 따라가다 보면 마주하게 되는 다양한 사례들은 마치 제 일기를 훔쳐본 듯 생생합니다.

 직장 동료와의 미묘한 신경전, 가족이라는 이름으로 행해진

무례한 간섭들. 이런 구체적인 상황 속에서 우리가 어떻게 감정의 주인이 될 수 있는지 명쾌한 이정표를 제시합니다.

화를 참는 것이 미덕인 시대는 지났습니다.

그렇다고 쏟아내는 것이 정답도 아닐 것입니다.

 그 사이의 간극, 즉 ‘관찰과 표현’의 기술을 이야기합니다.

내 안의 폭풍이 어디서 시작되었는지 잠시 멈춰 서서 바라보는 여유, 그것이 이 책이 주는 가장 큰 선물입니다.

글은 시종일관 담백합니다. 지식을 뽐내거나 훈계하지 않습니다. 본인의 경험이 녹아든 문장들은 읽는 내내 곁에서 차 한 잔을

나누며 대화하는 듯한 착각을 불러일으킵니다.

책을 읽는 내내 내 안의 화가 조금씩 풀어지는 느낌이었습니다

나는 앞으로 화가 날 때마다 이 질문을 스스로에게 던져봐야겠다고. 이게 정말 화낼 일인가? 그 질문 하나로 많은 게 달라질

것 같습니다.

타인을 향했던 화살이 거두어지고, 그 자리에 상대를 이해해보려는 작은 틈이 생깁니다. 그 틈 사이로 배려와 공존의 가능성이

싹트는 것을 느낍니다

좋은 글은 읽는 사람의 삶을 수정하게 만듭니다.

이책의  글들이 그랬습니다. 화라는 뜨거운 감정을 차가운 이성이 아닌, 더 깊은 따뜻함으로 다스리는 법을 가르쳐주었습니다. 이 소중한 기록을 세상에 내놓아 주신 작가님과 출판사 관계자분들께 진심 어린 존경과 감사를 보냅니다. 덕분에 제 마음의 온도는 오늘 조금 더 적정해졌습니다.