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필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월
평점 :
필 스터츠의 내면 강화
진정 자유로운 삶을 시작하는 고통 마주하기 연습
필스터츠/다산초당
우리가 살면서 힘든 시기가 오게 됐을때 내
자신이 어떻게 해야 될지
모르는 경우가 많다
고통이라고 부르는 이것에 대해서 우리는 어떤 방법으로 이겨 내야
하는지
늘 궁금해하면서 살게 된다
대외적으로 코로나 팬데믹 같은
불가항력적인 상황들도 맞이하게 된다
그러면서 우리들은 고통을 회피하려는 맘이 커진다
그로인해 정신적인 병도 커지는 현상이 나타나게 된다고 본다
진정 자유로운 삶을 위해서 저자는 어떤 일들을 해야 되는지
구체적으로
제시하고 예시까지 들어서 설명해 준다
들어보면 누구나 알고 있는 내용일 수 있는데도..
실행하기
어려운 면이 있다
이를 위해서 어떤 좋은 방법이 있는지 배울수 있어서
좋았습니다
삶은 고통의 연속일진데,
슬기롭게
고통을 견뎌낼 방법을 알려주어서
고마웠습니다